Glasbeni trening lahko izboljša pozornost
Po nekajletnem glasbenem treningu lahko prinesete nekaj nepričakovanih kognitivnih koristi. Nova študija kaže, da lahko glasbeni trening izboljša sposobnost osebe, da se osredotoči in uravna moteče dejavnike.
Prednosti glasbe za človeške možgane so številne.
Nekatere študije kažejo, da glasbeni trening izboljša pretok krvi v možganskih predelih, ki sodelujejo pri obdelavi jezika.
Novejše raziskave so pokazale, da lahko poslušanje glasbe celo spodbudi možgane k učenju s spodbujanjem nevronskih mrež, povezanih z obdelavo nagrad.
Zdaj nova študija kaže, da lahko glasbeno usposabljanje vpliva tudi na nadzor pozornosti. Raziskovalci, ki jih je vodil dr. Paulo Barraza - iz Centra za napredno raziskovanje izobraževanja na univerzi v Čilu v Santiagu - preučil povezavo med glasbenim usposabljanjem in pozornostjo.
Znanstveniki so svoje ugotovitve objavili v reviji Heliyon.
Študij glasbenega treninga in pozornosti
Barraza in sodelavci v svojem prispevku pojasnjujejo, da sistem pozornosti možganov sestavljajo trije podsistemi, od katerih ima vsak svojo "anatomsko ločeno nevronsko mrežo".
Ti trije podsistemi ustrezajo "opozorilnim, usmerjevalnim in izvršnim nadzornim omrežjem."
Opozorilo možganske mreže nas ohranja pripravljene na akcijo. Usmerjevalna mreža nam pomaga razlikovati med pomembnimi in nepomembnimi senzoričnimi informacijami in nam pomaga preusmeriti pozornost. Izvršna nadzorna mreža nam pomaga blokirati moteče informacije in je vključena tudi v "nadzor pozornosti od zgoraj navzdol."
Za svojo študijo so raziskovalci zaprosili 18 profesionalnih glasbenikov in 18 neglasbenih udeležencev, da opravijo standardni mrežni preizkus pozornosti. Glasbeniki so bili izurjeni pianisti, ki so se z glasbo ukvarjali 12 let.
V okviru preizkusa so si morali udeleženci ogledati različne slike, ki so jim hitro utripale pred očmi.
Ekipa je izmerila reaktivno vedenje udeležencev z merjenjem, koliko časa so se odzvali na spremembe slike. Daljši reakcijski čas je nakazoval manj učinkovit nadzor pozornosti.
Izurjeni glasbeniki so v povprečju dosegli 43,84 milisekunde (ms) za opozorilni podsistem, 43,70 ms za usmerjevalni in 53,83 za izvršilno omrežje.
Za primerjavo, neglasbeniki so dosegli 41,98 ms, 51,56 ms in 87,19 ms. Pomembno je, da se je nadzor pozornosti izboljšal sorazmerno s številom let glasbenega usposabljanja udeležencev.
"Naše ugotovitve," poudarja Barraza, "kažejo večje zaviralne sposobnosti nadzora pozornosti pri glasbenikih kot pri neglasbenikih."
Nadaljuje: »Profesionalni glasbeniki se lahko hitreje in natančneje odzovejo in se osredotočijo na tisto, kar je pomembno za izvajanje neke naloge, ter učinkoviteje filtrirajo nekongruentne in nepomembne dražljaje kot neglasbeniki. Poleg tega se prednosti povečujejo z dolgoletnim usposabljanjem. "
Znanstveniki tudi pojasnjujejo, da njihove ugotovitve povečujejo dokaze, da glasbeno usposabljanje spodbuja "zunaj glasbene" kognitivne sposobnosti.
Rezultate komentira tudi soavtor študije David Medina z oddelka za glasbo na Univerzi za izobraževanje Metropolitan v Santiagu v Čilu.
Pravi: "Naše ugotovitve o povezavi med glasbenim treningom in izboljšanjem spretnosti pozornosti bi lahko bile koristne na kliničnem ali izobraževalnem področju."
"Na primer," dodaja, "pri krepitvi sposobnosti [ljudi s hiperaktivnostjo s pomanjkanjem pozornosti] za obvladovanje motenj ali pri razvoju šolskih programov, ki spodbujajo razvoj kognitivnih sposobnosti z namernim izvajanjem glasbe."
"Prihodnje longitudinalne raziskave bi morale neposredno obravnavati te interpretacije," zaključuje Medina.
