Kako uporabljati kopel s sodo bikarbono
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Soda bikarbona ali natrijev bikarbonat je osnovna gospodinjska oprema za različne namene, vključno s peko. Dodajanje sode bikarbone v kopel lahko pomaga pri razstrupljanju telesa ali lajšanju srbenja, draženja ali okužb.
V tem članku preučujemo prednosti kopeli s sodo bikarbono in kako vam lahko pomaga. Preučimo tudi nekatere druge vrste detoksikacijskih kopeli in njihovo uporabo.
Kaj je kopel s sodo bikarbono?
Soda bikarbona je mešanica natrijevih ionov in bikarbonatnih ionov. Popolnoma se raztopi v vodi in se običajno doda ustnim higienskim in čistilnim izdelkom, saj lahko pomaga odstraniti bakterije, vonjave in kislost. Te lastnosti so lahko koristne tudi za kožo, še posebej, če ima oseba določene kožne bolezni.
Tudi brez dodajanja sode bikarbone v vodo ima namakanje v topli kopeli dragocene terapevtske lastnosti, saj človeku ogreje mišice in pomaga, da se sprosti po stresnem dnevu.
Topla ali vroča kopel lahko spodbudi tudi potenje, kar lahko pomaga telesu, da sprosti toksine iz por.
Deset koristi kopeli s sodo bikarbono
Kopel s sodo bikarbono je lahko koristna za številne pogoje, vključno z:
1. Kvasne okužbe
Veliko ljudi se sooča z okužbami s kvasom, vendar nekateri simptomi, kot so srbenje in oteklina, pogosto lahko otežijo človeka vsakodnevne dejavnosti. Kopel s sodo bikarbono lahko lajša simptome in pomaga osebi, da hitreje okreva.
Ena študija je pokazala, da je soda bikarbona pomagala ubiti Candida celice, ki so glivične celice, odgovorne za okužbe s kvasom.
2. Glivične okužbe kože in nohtov
Raziskave kažejo, da je soda bikarbona lahko koristna kot protiglivično sredstvo proti številnim vrstam gliv, ki pogosto okužijo človeško kožo in nohte.
Ljudje z onihomikozo glivic na nohtih, ki povzročajo debele, razbarvane ali drobljive nohte, se lahko olajšajo, če redno namakajo roke ali noge v kopeli s sodo bikarbono.
Vendar pa mora vsak, ki ima glivično okužbo, svojega zdravnika vprašati, ali kopel s sodo bikarbono lahko pomaga pri lajšanju simptomov.
3. Ekcem
Ekcem povzroči, da se med vnetji na telesu razvijejo suhi, srbeči in vneti madeži kože. Ta področja so lahko tako srbeča, da človek praska in lomi kožo, zaradi česar je nagnjena k okužbam in poslabša simptome.
Soda bikarbona lahko pri nekaterih ljudeh pomaga preprečiti izbruhe ekcema ali zmanjšati simptome. Dodajanje ¼ na ½ skodelice sode bikarbone v toplo kopel lahko pomaga pomiriti srbečo kožo.
Pomembno je, da kožo takoj po kopeli posušite in navlažite.
4. Luskavica
Tako kot ekcemi so tudi zdravilne kopeli koristne za ljudi z luskavico. Ljudje, ki obvladujejo simptome luskavice, pogosto uporabljajo ovsene kopeli za zmanjšanje vnetja.
Dodajanje ½ skodelice sode bikarbone v ovseno kopel lahko dodatno zmanjša draženje in srbenje.
Za nekoga z luskavico je nujno, da takoj po izsušitvi z brisačo navlaži kožo, saj lahko vroča voda kožo še dodatno izsuši.
5. Strupeni bršljan, strupen hrast ali smrček
Soda bikarbona lahko tudi spodbuja celjenje izpuščajev, ki jih povzroča dotik strupenih rastlin. Kopanje je običajno dobro, ko se dotaknete strupenih rastlin, saj lahko s kopanjem preprečite, da bi koža absorbirala olja, ki povzročajo izpuščaj.
Kopel lahko tudi prepreči širjenje teh olj na druga področja telesa ali drugo osebo.
Soda bikarbona lahko pomiri vneto kožo in zmanjša draženje in srbenje. Namakanje v mlačni kadi z ½ na 1 skodelico sode bikarbone lahko pomaga zmanjšati simptome. Dodajanje ovsenih kosmičev v kopel lahko tudi olajša srbenje.
6. Okužba sečil (UTI)
UTI povzroča bolečino in pekoč občutek med uriniranjem, kar je posledica dodatne kislosti v sečnem traktu.
Čeprav kopel s sodo bikarbono ne bo spremenila kislosti urina, lahko ob uporabi skupaj z antibiotiki, ki jih predpiše zdravnik, zmanjša bolečino in nelagodje. Dodajte ¼ skodelice sode bikarbone v kopel in namakajte 15 do 30 minut.
7. Plenični izpuščaj
Vlažne in tople razmere v plenici so idealen kraj za razmnoževanje mikrobov. To lahko povzroči rdeč izpuščaj na koži, imenovan plenični izpuščaj. Koža dojenčka lahko zaradi stalnega trenja plenice postane tudi razdražena.
Kopel s sodo bikarbono lahko pomaga nežno odstraniti dražeče klice in pomiriti občutljivo kožo.
Za dojenčke in majhne otroke je nujno, da uporabite le minimalno količino sode bikarbone, saj se raztopljena pecilna soda lahko absorbira skozi kožo.
Za lajšanje v večini primerov zadošča uporaba 1-2 žlici sode bikarbone v majhni, mlačni kopeli in namakanje prizadetega območja 10 minut.
8. Norice
Nenehno srbenje in draženje, ki ga povzročajo norice, se mnogim ljudem, zlasti otrokom, zdi mučenje.
Kopel s sodo bikarbono lahko olajša njihovo potrebo. Če si v mlačno kopel dodate 1 do 2 skodelici sode bikarbone in namakate do 20 minut, lahko trikrat na dan olajšate.
Dodajanje sestavin, kot sta ovseni kosmiči ali kamilični čaj, lahko tudi zmanjša simptome.
9. Draženje vulve
Nekatere ženske pogosto občutijo draženje in srbenje okoli vulve.
Če dodate ¼ skodelice sode bikarbone v kopel in namakate 15 do 20 minut, trikrat na dan, lahko pri nekaterih ženskah zmanjšate simptome.
10. Zaprtje in hemoroidi
Kopel s sodo bikarbono lahko pomaga pri lajšanju srbenja in bolečin, ki jih povzroča zaprtje ali hemoroidi.
Za lajšanje simptomov bo morda dovolj ¼ skodelice sode bikarbone, dodane v toplo kopel.
Detox kopeli
Tudi brez osnovnega stanja za zdravljenje je kopel s sodo bikarbono lahko koristen način za spodbujanje razstrupljanja.
Če želite to narediti, zmešajte ½ skodelice sode bikarbone s ½ skodelice soli Epsom in mešanico dodajte v toplo kopel.
Ljudje bodo morda želeli dodati tudi zdravilna zelišča ali eterična olja, kot je evkaliptus, da bi telesu pomagali pri znojenju in razstrupljanju.
Kako uporabljati kopel s sodo bikarbono
Če želite pripraviti kopel s sodo bikarbono, dodajte med dvema skodelicama sode bikarbone toplo vodo za kopanje in jo premešajte, da se raztopi.
Ko se soda bikarbona popolnoma raztopi, jo namakajte v kadi do 40 minut. Po kopeli kožo posušite z brisačo in z naravnim oljem ali losjonom vlažite kožo.
Drugi nasveti za kopel pred in po njem vključujejo:
- ustvarjanje sproščujočega okolja z uporabo sveč ali nežne glasbe
- z uporabo suhega pilinga, lufe ali krtače za telo pred kopeljo, da boste lažje odstranili odmrle kožne celice
- z mlačno toplo vodo, če vroča voda izsuši kožo
- z blagim milom in toplo vodo izperite toksine, ki ostanejo na koži
- čiščenje čistih oblačil po kopeli, da se izognete dodatnim toksinom v okolju
Tveganja in premisleki
Kopeli s sodo bikarbono so običajno varne. Vendar se raztopljena soda bikarbona lahko vpije v kožo, nekatere skupine ljudi pa se morajo izogibati kopeli s sodo bikarbono, na primer tiste, ki:
- imate visok krvni tlak
- imate resne okužbe ali odprte rane
- so nagnjeni k omedlevanju
- imate sladkorno bolezen
- ste noseči ali dojite
- so alergični na sodo bikarbono
- trenutno uživajo droge ali alkohol
Nekateri ljudje se lahko slabo odzovejo na sodo bikarbono, zato je priporočljivo, da učinke na majhnem predelu kože preizkusite vsaj 24 ur pred kopeljo sode bikarbone.
Druge vrste detoksikacijskih kopeli
Obstaja veliko drugih naravnih sestavin, ki jih ljudje lahko uporabljajo v kopeli za razstrupljanje, med drugim:
- morska sol
- Epsomska sol
- jabolčni kis
- vodikov peroksid
- glina
Sodo bikarbono včasih dodajajo solnim kopelim, da pomagajo podpirati njihove učinke, vendar je pomembno, da se o tem najprej pogovorite z zdravstvenim delavcem.
Druge uporabe sode bikarbone
Kadar ga ljudje ne uporabljajo v kopeli, lahko sodo bikarbono uporabljajo tudi za:
- beljenje zob
- piling kože
- dezodorant
- stopala namakajte
- lajšanje suhega lasišča
Odvoz
Kot pri vsakem zdravljenju se je pred uporabo kopeli s sodo bikarbono nujno pogovoriti z zdravnikom za zdravljenje osnovnega zdravstvenega stanja.
Zdravniki bodo morda želeli spremljati, kako se koža odziva; morda bodo lahko ponudili tudi varnostne nasvete ali priporočili kakšen drug način zdravljenja. Kdor ima simptome, ki se ne izboljšajo ali poslabšajo, se morajo obrniti na zdravnika.
Sodo bikarbono lahko kupite prek spleta.
