Kako zdraviti prhljaj
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Prhljaj je stanje lasišča, zaradi katerega se pojavijo luskice kože. Lahko je tudi srbenje.
Večina ljudi ima prhljaj na neki točki svojega življenja, vendar je pogostejša od najstniških let do srednjega veka.
Obstajajo različni možni vzroki, vključno s seboroičnim dermatitisom, alergijskimi reakcijami, luskavico in ekcemom. Pretirana reakcija na Malassezia, kvas, ki se pojavi na lasišču, je med vzroki za seboroični dermatitis.
Različni dejavniki povečujejo tveganje za nastanek prhljaja, vključno s starostjo osebe, vremenom, stopnjo stresa, zdravstvenim stanjem in izbiro izdelkov za lase.
Slaba higiena ni dejavnik, toda kosmiči so lahko bolj vidni, če si človek pogosto ne umiva ali ščetka las.
Ljudje se zaradi prhljaja pogosto počutijo samozavestne, a pomoč je na voljo.
Domača pravna sredstva
Nekatera zdravljenja bodo usmerjena na osnovno bolezen, na primer luskavico. Drugi želijo piling odmrlih kožnih celic ali preprečiti nastanek kvasa, ki lahko povzroči prhljaj.
Pravilna strategija bo odvisna od starosti osebe, vseh osnovnih pogojev in od tega, kako močan je njihov prhljaj.
Tu je nekaj sprememb življenjskega sloga in domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo:
- obvladovanje stresa
- izogibanje izdelkom, ki vsebujejo ostre detergente in kemikalije
- pogosto ščetkanje las
- povprašajte dermatologa o primerni strategiji nege lasišča in las
Zdravljenje
Če sta prhljaj in srbenje močna in trajna ali če se simptomi poslabšajo, je morda dobro, da obiščete zdravnika. Lahko prepoznajo osnovni problem, ki se bo odzval na določeno zdravljenje.
Pri blagem prhljaju brez posebnega vzroka lahko različni izdelki brez recepta pomagajo obvladovati luščenje in srbenje.
Pred uporabo šampona proti prhljaju naj posamezniki previdno poskušajo odstraniti čim več luskastih ali skorjastih madežev na lasišču. Tako bo šampon bolj učinkovit.
Nežno uporabite glavnik ali ščetko za lase, da odstranite luske ali luske, nato pa operite z medicinskim šamponom. Pazite, da ne odstranite obližev ali oblog preveč agresivno, saj lahko to draži stanje.
Sestavine, na katere je treba paziti
Večina šamponov proti prhljaju ali proti glivicam vsebuje vsaj eno od naslednjih učinkovin:
- Ketokonazol je protiglivična sestavina, ki je primerna za katero koli starost.
- Selen sulfid pomaga pri obvladovanju prhljaja z zmanjšanjem proizvodnje naravnih olj v lasišču. Ima tudi protiglivične lastnosti.
- Cinkov pirition upočasni rast kvasa.
- Premogov katran ima naravno protiglivično sredstvo in lahko zmanjša odvečno proizvodnjo kožnih celic. Med dolgotrajno uporabo lahko premogov katran obarva barvane ali obdelane lase. Lahko poveča občutljivost lasišča na sončno svetlobo, zato naj uporabniki nosijo pokrivalo zunaj. Premogov katran je lahko v velikih odmerkih tudi rakotvoren.
- Salicilna kislina pomaga odstraniti odvečne kožne celice.
- Olje čajevca je prisotno v številnih šamponih. Ima protiglivične in antibakterijske lastnosti. Ena starejša študija je pokazala, da je šampon, ki vsebuje 5% olja čajevca, varen in dobro prenaša za zdravljenje prhljaja. Najprej naredite test popravka, saj nekateri ljudje doživijo reakcijo.
Šampon proti prhljaju je na voljo na spletu. Na voljo so tudi izdelki za zdravljenje prhljaja na območju brade.
Kako uporabljati šampon
Kako pogosto mora oseba uporabljati zdravilni šampon, je lahko do neke mere odvisno od vrste las.
Ameriška dermatološka akademija svetuje naslednje:
Za črnce: Šampon enkrat na teden s šamponom za prhljaj. Prosite dermatologa, da priporoči primerno možnost.
Za belce in Azijce: Šampon vsak dan in dvakrat na teden uporabite šampon za prhljaj. Če en šampon ne pomaga, poskusite z drugim.
Nekateri strokovnjaki predlagajo uporabo šampona en mesec, da ugotovijo, ali deluje.
Določen šampon sčasoma lahko postane manj učinkovit. Oseba, ki meni, da njihova izbira izgublja svojo učinkovitost, bo morda želela preiti na drug šampon z drugo sestavino.
Čas, ko naj oseba pusti izdelek na lasišču, se razlikuje. Uporabniki naj upoštevajo navodila na posodi.
Zdravljenje
Prhljaj je zdravstveno stanje. Zdravnik bo priporočil ustrezno zdravljenje za katerega koli od teh vzrokov.
Vzroki
Pogosto ni jasno, zakaj pride do prhljaja, vendar je tu nekaj možnih dejavnikov:
Seboroični dermatitis
Ljudje s seboroičnim dermatitisom imajo razdraženo, mastno kožo in pogosteje imajo prhljaj. Koža bo rdeča, mastna in prekrita z lusnatimi belimi ali rumenimi luskami.
Vpliva lahko na lasišče, hrbet ušes, obrvi, prsni koš in druge dele telesa.
Tu je nekaj nasvetov za naravno zdravljenje seboroičnega dermatitisa.
Zdravstvena stanja, ki pogosto vključujejo seboroični dermatitis
Zdi se, da je seboroični dermatitis pogostejši pri ljudeh z:
- luskavica ali luskavica lasišča
- HIV
- akne
- rozacea
- Parkinsonova bolezen
- epilepsija
- odvisnost od alkohola
- depresija
- motnje hranjenja
- okrevanje po možganski kapi ali srčnem napadu
- šibek imunski sistem
- utrujenost
- debelost
Ena študija je pokazala, da ima 30–83% okuženih s HIV seboroični dermatitis v primerjavi s 3–5% splošne populacije. Simptomi so lahko tudi hujši.
Oseba s HIV, ki ima hude težave z lasiščem, naj obišče svojega zdravnika, ki bo priporočil ustrezno zdravljenje.
Določena stanja kože
Poleg luskavice lahko nekateri pogoji povzročijo luščenje kože na lasišču, na primer:
- ekcem
- lišaji, glivična okužba, ki se razlikuje od malassezia
- kontaktni dermatitis
Kvas
Prhljaj pogosto izvira iz Malassezia, gliva, ki običajno živi na lasišču in se hrani z olji, ki jih izločajo lasni mešički.
Malassezia običajno ni težava, a pri nekaterih ljudeh imunski sistem nanjo pretirano reagira. To lahko povzroči, da se lasišče razdraži in ustvari dodatne kožne celice.
Ko te odvečne kožne celice odmrejo in odpadejo, se pomešajo z oljem iz las in lasišča, da nastane prhljaj.
Izdelki za šamponiranje in nego kože
Nekateri izdelki za nego las lahko dražijo lasišče in lahko povzročijo prhljaj. Če oseba ugotovi, da izdelek povzroča draženje, poskusite preiti na nežen šampon brez zdravilnih učinkovin.
Nekateri pravijo, da premajhno šamponiranje lahko povzroči kopičenje olja in odmrlih kožnih celic, kar povzroči prhljaj. Drugi pravijo, da bo preveč pranja odstranilo naravna olja.
Manjkajo dokazi, da je kar koli od tega resnično. Pogostost umivanja las si bo med posamezniki različna.
Medtem ko lahko nekateri izdelki pri nekaterih ljudeh sprožijo draženje in reakcijo, je pogosto v pomoč šamponiranje.
Drugi dejavniki
Drugi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek prhljaja, vključujejo:
- zimske ekstremne temperature in po možnosti kombinacija hladnega vremena in pregretih prostorov
- redko ščetkanje las, saj ščetkanje pomaga odstraniti odmrle kožne celice
- stres
- starost, saj je bolj verjetno, da se prhljaj pojavi med najstniškimi leti in srednjim življenjem (čeprav je vrsta prhljaja, znana kot zibelka, pogosta tudi pri dojenčkih)
- hormonskih dejavnikov, saj je pogostejši pri moških
Prehrana
Prehranski dejavniki imajo lahko pomembno vlogo. Hranila, ki lahko pomagajo, vključujejo:
- cink, če ima oseba pomanjkanje
- Vitamini skupine B, tudi če ima oseba pomanjkanje
- vrsta maščob omega-6, znana kot gama linolenska kislina, ki je prisotna v olju jegličnega jagla
Vendar pa ni dovolj dokazov o raziskavah, ki bi dokazali, da ti ali drugi prehranski ukrepi lahko pomagajo rešiti prhljaj.
Zapleti
Pri prhljaju se redko pojavijo zapleti in večini ljudi se ni treba posvetovati z zdravnikom. Vendar včasih prhljaj lahko kaže na resnejše zdravstveno stanje.
Ljudje bi morali poiskati zdravniško pomoč, če:
- Obstajajo znaki okužbe, kot so pordelost, občutljivost ali oteklina.
- Prhljaj je hud in zdravljenje na domu ne pomaga.
- Obstajajo znaki ekcema, luskavice ali drugega stanja kože.
- Lasišče vas zelo srbi.
Včasih se lahko zaradi zdravljenja pojavijo zapleti. Če zdravljenje s šamponom ali lasiščem povzroči draženje, mora posameznik poskusiti drug izdelek.
Prhljaj pri dojenčkih
Novorojenčki in mladi dojenčki imajo pogosto prhljaj, znan kot zibelka. Na lasišču bodo rumene, mastne, luskaste lise.
Pogosto se pojavi v prvih 2 mesecih po rojstvu in traja nekaj tednov ali mesecev.
Nežno umivanje lasišča z otroškim šamponom in nanašanje otroškega olja lahko prepreči nastanek lusk.
Če se zgodi naslednje, mora dojenček obiskati zdravnika:
- razpoke na koži
- okužba
- srbenje
- oteklina
- krvavitev
- simptomi, ki se širijo na druge dele telesa
Kako zdraviti pokrov zibelke naravno.
Nove rešitve za prhljaj?
Raziskave načinov pomoči ljudem s prhljajem še potekajo.
Infuzije zelenega, črnega ali belega čaja lahko pomagajo preprečiti prhljaj in izboljšajo stanje las in lasišča osebe. Strokovnjaki pravijo, da je to morda posledica antioksidantov, ki jih vsebuje čaj, ali drugih lastnosti, ki nudijo zaščito pred sončno svetlobo.
Avtorji študije iz leta 2012 verjamejo, da se bo posebna formulacija, ki lahko prodre skozi vodotesno pregrado kože, borila proti čezmerni rasti celic, oksidativnemu stresu in vnetjem.
Druga študija kaže, da bi lahko dodajanje protiteles proti lami v šampon predstavljalo novo strategijo za boj proti prhljaju.
Potrebne so dodatne raziskave, da se potrdi, ali ta zdravljenja delujejo.
