Kako preprečiti in izboljšati krepasta koža
Izraz krepasta koža se nanaša na to, ko je koža videti tanka in nagubana ter po videzu podobna krep papirju.
Čeprav je v marsičem podoben gubam, krepasta koža ni nujno povezana s starostjo. S staranjem pa lahko njihova koža postane bolj ohlapna in ohlapna.
Krepasta koža običajno prizadene velike površine kože in jo lahko naredi občutno bolj krhko in tanko.
Hitra dejstva o kremasti koži:
- Nekateri izdelki brez recepta lahko pomagajo pri različnih vrstah krepaste kože.
- Ljudje lahko spremenijo življenjski slog, da bi preprečili krepasta koža.
- Hidracija kože mora biti tudi prednostna naloga pri preprečevanju krepaste kože.
Kateri so vzroki?
Za krepasta koža je značilna koža, ki se zdi tanka in nagubana. Vzrok je lahko staranje ali poškodbe sonca.
Tako tip kože kot genetika lahko določita, ali oseba dobi krepasta koža in je pogostejša pri starejših ljudeh, ki se običajno ne pojavijo, dokler ljudje niso stari vsaj 40 let.
Vendar pa je najpogostejši vzrok za krepito kožo ultravijolično (UV) sevanje. Ameriško združenje za dermatologijo pravi, da je izpostavljenost UV sevanjem najbolj preprečljiv vzrok za zgodnje poškodbe kože.
Škoda je lahko posledica izpostavljenosti soncu ali uporabe solarijev.
Sčasoma bo UV sevanje razgradilo elastinska vlakna v koži, ki omogočajo, da se koža raztegne in vrne v svoj običajni položaj.
Čeprav se ta vlakna lahko zacelijo, lahko dolgotrajna izpostavljenost UV sevanju pomeni, da se ne morejo popolnoma popraviti.
Ljudje s svetlo kožo so še posebej dovzetni za krepasta koža, gube, poškodbe kože in celo kožni rak, ki ga povzroča izpostavljenost UV sevanju.
Drugi vzroki krepaste kože vključujejo:
- pridobivanje in izgubljanje znatne količine teže
- pomanjkanje vlage v koži
- nekatera zdravila, na primer prednizon
- kajenje
- pomanjkanje spanja
- onesnaževanje
- slaba prehrana
Zdravljenje
Obstaja veliko različnih načinov zdravljenja krepaste kože, odvisno od tega, kako huda je, kaj jo je povzročila in kje se pojavi na telesu. Ljudje, ki imajo krepko kožo, se lahko pogovorijo s svojim dermatologom in ugotovijo, kateri način zdravljenja je zanje najboljši.
Izdelki brez recepta
Številni izdelki brez recepta vsebujejo retinol, ki je član družine vitaminov A.
Drugi izdelki vsebujejo alfa hidroksi kisline, vključno z glikolno kislino, mlečno kislino, jabolčno kislino, citronsko kislino in vinsko kislino.
Pomembno je, da te izdelke uporabljate po navodilih, jih ne uporabljajte, če vas pečejo ali pečejo, in omejite število uporabljenih izdelkov. Ljudje naj jim dajo tudi čas za delo, saj lahko nekateri trajajo mesece, preden začnejo učinkovati.
Recepti
Tretinoin je aktualna krema na recept, ki jo lahko oseba nanaša neposredno na problematično področje. Je tudi del družine vitaminov A in se pogosto uporablja na obrazu za zaščito kože pred izpostavljenostjo UV.
Druga lokalna zdravljenja lahko vsebujejo stabiliziran vitamin C.
Radiofrekvenca ali ultrazvok
Dermatologi lahko za pomoč pri zdravljenju krepne kože od znotraj navzven uporabljajo radiofrekvenčno napravo, ultrazvok ali napravo z impulzno svetlobo, ki jo pogosto imenujemo tudi lasersko zdravljenje.
Naprava segreva majhne predele kože in vnaša energijo globoko v kožo. Ta postopek pomaga pri prenovi kolagena in posledično kožo zategne.
Območja kože, pritrjena na mišice, na primer nadlaket, se na to vrsto zdravljenja ne odzivajo tako dobro kot druga področja, na primer obraz in vrat.
Včasih je bilo to zdravljenje boleče in je zahtevalo anestezijo, sčasoma pa se je tehnologija razvila in zdaj imajo ljudje zdravljenje brez anestezije.
Polnila
Polnila, kot je Radiesse, so se izkazala za učinkovito zdravljenje krepaste kože, zlasti na nadlakti.
Polnilo se vbrizga v kožo in ima voluminozen učinek na kožo, vendar ostaja razmeroma neinvazivno zdravljenje.
Operacija
Operacija se najpogosteje izvaja na ljudeh, ki so izgubili veliko kilogramov in jim je odvečna krepasta koža.
Plastični kirurg lahko priporoči operacijo odstranjevanja kože, vendar bi morali ljudje to natančno pretehtati, saj nosi nekaj tveganj.
Kako lahko preprečimo krepasta koža?
Najučinkovitejši način preprečevanja nastanka krepaste kože je zaščita kože pred izpostavljenostjo UV-žarkom z iskanjem sence, nošenjem zaščitnih oblačil in zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem (SPF) 30 ali več, kadar ste zunaj na soncu.
Ko se ljudje starajo, je nujno, da temu prilagodijo rutino nege kože. Ko ljudje dosežejo 40. leta, koža ne proizvaja več olja, ki jo ščiti pred kemikalijami, ki povzročajo vnetja in draženje.
Izpostavljenost UV-žarkom iz solarijev poškoduje DNK kožnih celic, kar lahko privede do prezgodnjega staranja kože in kožnega raka. Ljudem svetujemo, naj jih ne uporabljajo.
Hidracija
Ljudje lahko kožo ohranijo hidrirano, tako da z dobro vlažilno kremo zadržujejo vodo pod kožo, da ostane videti mlada in zdrava.
Z uporabo lokalnih krem, ki vsebujejo retinol, lahko koži povrnete elastičnost in zgostite kolagen, kar lahko zmanjša možnost nastanka krepaste kože.
Prehrana
Kaj ljudje jedo, lahko vpliva na njihovo kožo in da bi skušali zmanjšati možnosti za nastanek krepaste kože, je v uravnoteženo prehrano nujno vključiti naslednje:
- antioksidanti, kot so karotenoidi, tokofenoli in flavonoidi
- vitamini A, C, D in E
- omega-3 maščobne kisline
Domača pravna sredstva
Obstaja tudi nekaj domačih zdravil, ki so se ljudem zdela koristna pri zdravljenju in preprečevanju krepaste kože:
- masiranje obraza, rok in nog
- izvajanje telesne vadbe
- zmanjšanje stresa
- z uporabo naravne vlažilne kreme iz blata in medu
- piling z domačim pilingom iz sladkorja in oljčnega olja
Vsaka oseba, ki želi preizkusiti katero koli od teh domačih zdravil, se mora najprej pogovoriti s svojim dermatologom.
