Prva pomoč, položaj za okrevanje in CPR

Prva pomoč je ključnega pomena za reševanje življenj. Oseba lahko opravi prvo pomoč po življenjsko nevarnem incidentu ali poškodbi pred prihodom reševalnih služb.

Ta članek preučuje, kako izvesti prvo pomoč, zakaj je ta pomembna in osrednjo vlogo položaja okrevanja in oživljanja pri reševanju življenj.

Hitra dejstva o prvi pomoči

• Cilji prve pomoči so ohraniti življenje, preprečiti škodo in spodbuditi okrevanje.
• Pri prvi pomoči ABC pomeni dihalne poti, dihanje in cirkulacijo.
• Položaj za okrevanje pomaga zmanjšati nadaljnje poškodbe.
• CPR pomeni kardiopulmonalno oživljanje. Pomaga vzdrževati pretok kisikove krvi.
• Med stiskanjem prsnega koša lahko slišite razpoke. To je normalno.

Kaj je prva pomoč?

Prva pomoč je nujna na kraju nesreče.

Prva pomoč je nujni ukrep, ki ga na splošno sestavljajo preproste, pogosto reševalne tehnike, ki jih večina ljudi lahko usposobi za izvajanje z minimalno opremo in brez predhodnih zdravstvenih izkušenj.

Izraz se običajno nanaša na oskrbo človeka, čeprav se lahko izvaja tudi na živalih.

Ni klasificirano kot zdravljenje in ne nadomešča posegov usposobljenega zdravstvenega delavca.

Prva pomoč je kombinacija preprostih postopkov in zdrave pameti.

Cilji prve pomoči

Cilji prve pomoči so:

• Ohraniti življenje: Reševanje življenj je glavni cilj prve pomoči.
• Da bi preprečili nadaljnjo škodo: Oseba, ki je utrpela poškodbo, mora biti stabilna in njeno stanje se ne sme poslabšati, preden pridejo zdravstvene službe. To lahko vključuje odmik posameznika od škode, uporabo tehnik prve pomoči, ohranjanje njihovega toplega in suhega in pritiskanje na rane, da se ustavi krvavitev.
• Spodbujanje okrevanja: Ukrepi za spodbujanje okrevanja lahko vključujejo nanos povoja na rano.

Kako vaditi prvo pomoč

Najpogostejši izraz iz prve pomoči je ABC. To pomeni dihalne poti, dihanje in cirkulacijo. Četrti korak se bo pojavil v nujnih postopkih za nekatere objekte.

• Dihalna pot: Prepričajte se, da je dihalna pot prosta. Dušenje, ki je posledica oviranja dihalnih poti, je lahko usodno.
• Dihanje: Ko se potrdi, da so dihalne poti proste, ugotovite, ali lahko oseba diha, in po potrebi poskrbite za reševalno dihanje.
• Cirkulacija: Če oseba, ki je vpletena v izredne razmere, ne diha, mora prva oseba pomagati naravnost za stiskanje prsnega koša in reševalno dihanje. Kompresije v prsih bodo spodbudile cirkulacijo. To prihrani dragocen čas. V nujnih primerih, ki niso življenjsko nevarni, mora prvi pomočnik preveriti utrip.
• Smrtonosna krvavitev ali defibrilacija: Nekatere organizacije menijo, da je preoblikovanje hudih ran ali nanašanje defibrilacije na srce ločena četrta stopnja, druge pa to vključujejo kot del kroženja.

Ocenjevanje in vzdrževanje ABC pri pacientu je odvisno od usposobljenosti in izkušenj prve pomoči. Takoj, ko je ABC zavarovan, se lahko prvi pomočnik osredotoči na kakršno koli dodatno zdravljenje.

Postopek ABC je treba izvesti v tem vrstnem redu.

Vendar obstajajo trenutki, ko lahko prvi pomočnik izvede dva koraka hkrati. To lahko velja za reševalno dihanje in stiskanje prsnega koša posamezniku, ki ne diha in nima pulza.

Pomembno je, da uporabite primarno anketo, da se prepričate, da na prizorišču ni groženj, preden stopite na pomoč:

• Nevarnost: Preverite nevarnost za poškodovano osebo in sebe. Če obstaja nevarnost, jo je mogoče odpraviti ali posameznika odmakniti od nadaljnje škode? Če ničesar ne morete storiti, bodite jasno in pokličite strokovno pomoč.
• Odgovor: Ko je jasno, da je vsa nevarnost prenehala, preverite, ali je bolnik pri zavesti in pozoren, postavite vprašanja in preverite, ali dobite odgovor. Pomembno je tudi ugotoviti, ali se odzivajo na vaš dotik in se zavedajo svoje bolečine.
• Dihalna pot: preverite, ali je dihalna pot prosta, in če ne, jo poskusite očistiti. Poškodovanec naj leži na hrbtu, nato pa eno roko položite na čelo, dva prsta iz druge roke pa na brado. Nežno nagnite glavo nazaj, medtem ko rahlo dvignete brado navzgor. Morebitne ovire je treba odstraniti iz ust, vključno s protezami. Prsti v usta poškodovanega posameznika vstavite le, če obstaja ovira.
• Dihanje: Ali posamezno diha učinkovito? Prvi pomočnik naj pregleda prsni koš za gibanje in usta za znake dihanja. Nato se približajte osebi in preverite, ali je od dihanja čutiti zrak na licih.

Nato mora prvi pomočnik opraviti sekundarni pregled, preveriti deformacije, odprte rane, opozorilne oznake zdravnika in otekline.

Če poškodovanec diha varno, opravite hiter pregled celotnega telesa za naslednje:

• odprte rane
• deformacije
• medicinske opozorilne oznake, ki svetujejo o osnovnih boleznih
• otekline

To je znano kot sekundarna raziskava. Takoj ko je to končano, postavite posameznika v položaj za okrevanje. Na tej točki bi moral prvi pomočnik poklicati rešilca.

Položaj za okrevanje

Tudi če posameznik diha, vendar je nezavesten, še vedno obstaja veliko tveganje za oviranje dihalnih poti. Položaj za okrevanje zmanjša tveganje za pacienta. Prvi pomočnik mora narediti naslednje:

1. Če posameznik nosi očala, jih odstranite.
2. Pokleknite ob osebo in roko, ki vam je najbližja, položite pravokotno na telo.
3. Prinesite drugo roko čez prsni koš. Držite hrbet na najbližjem licu.
4. Z drugo roko držite stegno najbolj oddaljeno od sebe in potegnite koleno. Prepričajte se, da je stopalo ravno na tleh.
5. Počasi povlecite dvignjeno koleno in prevrnite telo proti sebi.
6. Zgornji del noge rahlo premaknite, tako da sta kolka in koleno upognjena pod pravim kotom. Tako zagotovite, da se ne bodo valjali po obrazu.
7. Nežno nagnite glavo nazaj, tako da so dihalne poti odprte.

Kardio-pljučna reanimacija (CPR)

KPR je ena vrsta prve pomoči, ki lahko reši življenja.

Če oseba ne diha, mora prva oseba opraviti oživljanje.

Leta 2008 sta Evropski svet za oživitev in Ameriško združenje za srce (AHA) spremenila svojo politiko glede učinkovitosti samo uporabe kompresij v prsnem košu in svetovala, da jih je mogoče uporabljati brez umetnega dihanja pri odraslih, ki se nenadoma zrušijo v srčnem zastoju.

Malo verjetno je, da bo oživljanje srca začelo srce. Njegov namen je vzdrževati pretok kisikove krvi v možgane in srce, preprečevati ali vsaj odložiti smrt tkiva. CPR lahko podaljša kratek čas, v katerem lahko poteka uspešno oživljanje brez trajnih poškodb možganov.

Leta 2005 se je Mednarodni odbor za zvezo za oživljanje (ILCOR) dogovoril o novih smernicah. Nove smernice poenostavljajo osebje prve pomoči in zdravstvene delavce zgodnje oživljanje.

Nove smernice so določale, da bi morali reševalci napredovati naravnost do oživljanja, če ni dihanja, namesto da bi preverjali pulz. Dodali so še, da reševalnega dihanja ne smemo izvajati brez stiskanja prsnega koša.

V CPR sta dva glavna koraka: izvajanje kompresij v prsnem košu in nato vdihavanje.

Nanesite 30 kompresij v prsih:

Prvi pomočnik naj poklekne ob poškodovani osebi. Ležati bi morali na hrbtu.

1. Za odrasle položite peto ene roke na sredino prsnega koša. Drugo roko položite na prvo roko in prepletite prste.
2. Potisnite prsni koš približno 1,5 do 2 palca. Če je oseba otrok, star med 1 in 8 letom, z eno roko stisnite na največ 1,5 cm. Spustite in počakajte, da se skrinja popolnoma povrne, preden ponovite. Komolci morajo ves čas ostati naravnost.
3. Prsnico potisnite navzgor in navzdol do globine približno 5 cm približno 30-krat, s hitrostjo utripov 100 utripov na minuto.

Omogočite dva vdiha:

1. Prepričajte se, da je dihalna pot odprta, in stisnite nos, da se zapre.
2. Z dvema prstoma druge roke nežno dvignite brado navzgor.
3. Globoko vdihnite, zaprite usta nad ustnicami osebe s poškodbo in izdihnite v dihalno pot.
4. Videti bi morali, kako se prsni koš dviga in spušča.
5. Če želite še enkrat vdihniti, dvignite glavo in globoko vdihnite. Ponovno izvedite korake 1, 2, 3 in 4.

Ponovite 30 stiskov v prsnem košu, ki ji sledita dva vdiha približno petkrat, nato pa preverite, ali je dihanje normalno. Če ne dihajo normalno, nadaljujte s CPR. Če se dihanje znova zažene, ostanite pri poškodovancu, dokler ne prispe pomoč.

Samo stiskanje prsnega koša je lahko rešilno - ključni dejavnik je čas. Prepričajte se, da se hitro odzovete.

Pomembno je, da pri stiskanju prsnega koša ne pustite, da se vaše roke poskakujejo. Prepričajte se, da se peta vaše roke dotika prsnega koša med stiskanjem prsnega koša.

Med stiskanjem prsnega koša boste morda zaslišali nekaj poskokov. To je normalno, zato se ne ustavite.

Uradno potrdilo o prvi pomoči lahko poiščete pri Rdečem križu na tej povezavi.