Je lahko nožnica pretesna?
Včasih lahko ženska opazi, da je njena nožnica bolj napeta kot običajno. To je zato, ker se nožnica skozi življenje ženske spreminja zaradi staranja in naravnih dogodkov, kot sta nosečnost in porod.
Včasih lahko te spremembe povzročijo, da se nožnica počuti bolj napeto kot običajno. Posledično se nekaterim ženskam zdi, da je njihova nožnica pretesna, še posebej, če med spolnim penetracijo občutijo nelagodje ali bolečino. To prepričanje je napačno.
Hitra dejstva o vaginalni tesnosti:
- Občutek tesne nožnice med spolnim prodiranjem je lahko posledica tega, da ženska ni popolnoma vzbujena.
- Ženska nožnica skozi svoje življenje doživlja številne spremembe.
- Hormonske spremembe med menstruacijo lahko privedejo do nekaterih občutkov stiskanja nožnice.
Je lahko nožnica pretesna?
Ženske lahko doživijo številne naravne vaginalne spremembe zaradi staranja, nosečnosti in poroda.
Vagina ženske skoraj nikoli ni pretesna za seks. Bolečina ali nelagodje je simptom drugih težav. V neuzbujenem stanju je nožnica dolga od 3 do 4 centimetre in morda ne bo imela dovolj mazanja za udoben seks.
Ko pa se nožnica vzbudi, se razširi v širino in dolžino ter sprosti mazanje. Ženska lahko reši bolečino, nelagodje ali občutek preobčutljivosti, tako da porabi več časa za vzburjenje pred penetracijo in po potrebi uporabi mazivo.
Nekateri drugi pogosti vzroki za nelagodje vključujejo:
- bolezen
- prirojena stanja
- poškodba
- hormonska nihanja
- stres
Stiskanje nožnice, ki ga povzroči karkoli od zgoraj navedenega, je mogoče zdraviti ali obvladovati s pomočjo zdravstvenega delavca.
Kako lahko nožnica spremeni svojo tesnost?
Nožnica se v življenju ženske zelo spremeni. Naslednji dogodki neposredno vplivajo na nožnico:
- hormonske spremembe
- nosečnost
- porod in dojenje
- stres
- seks
Hormonske spremembe
Vagina ženske se zaradi hormonskih nihanj skozi njeno življenje spreminja naravno. Te spremembe vključujejo njene mesečne menstruacijske cikle in nato izgubo teh ciklov, ko doseže menopavzo.
Ko je ženska v rodni dobi, bodo njeni hormoni nihali na različnih točkah cikla. Ko ženska začne prvi dan menstruacije, je raven hormonov estrogena in progesterona nizka.
Z napredovanjem cikla se približuje ovulaciji in raven hormonov narašča. Zaradi povečane ravni estrogena in progesterona se v tem času nožnica počuti bolj mazano in elastično. Po ovulaciji hormoni spet padejo in nožnica se lahko počuti manj prožna in suha, kar vodi do občutka tesnosti.
Med menopavzo se raven estrogena zmanjša in vaginalno tkivo se redči. Te spremembe lahko vplivajo na občutek vagine ženske, zaradi česar je prepričana, da je nožnica pretesna.
Nosečnost
Nosečnost lahko privede do številnih sprememb v nožnici ženske. Nožnica se spremeni, da se pripravi na rojstvo otroka in kot posledica povečane maternice, ki vagino dodatno pritiska.
Spremembe ženske nožnice med nosečnostjo vključujejo:
- sprememba barve
- občutki polnosti ali pritiska
- povečan izpust in mazanje
Zaradi občutka polnosti nožnice in pritiska med nosečnostjo se lahko ženska počuti, kot da je njena nožnica tesnejša od običajne. Vendar pa lahko povečano mazanje nožnice zaradi nosečnosti povzroči, da se ženska nožnica počuti bolj elastično kot običajno.
Ženska nožnica bo po nosečnosti dobila svojo naravno elastičnost.
Porod in dojenje
Med porodom se nožnica razširi, kar pomeni, da bo rasla in se širila, da bo prilagodila porod dojenčka. Nekje po rojstvu se nožnica skrči na normalno velikost.
Zelo pogosto pri ženskah pride do sprememb na nožnici po rojstvu nožnice. Nekatere ženske se lahko poškodujejo zaradi trganja ali epiziotomije nožnice. Medtem ko se te poškodbe celijo, se lahko nožnica počuti bolj napeta ali bolj občutljiva kot prej.
Ženske, ki dojijo, lahko zaradi sprememb hormonov občutijo suhost nožnice. Ta suhost lahko povzroči občutek zategnjenosti nožnice med spolnim odnosom.
Seks
Ko se ženska vzbudi, se njena nožnica razširi, podaljša in sprosti naravno mazivo. Vse te spremembe pomagajo ženski nožnici, da se pripravi na prodor.
Če se nožnica ne vzbudi dovolj, se morda ne bo razširila ali bila dovolj podmazana, kar lahko povzroči nelagodje, bolečino in splošen občutek pretesnosti. Nekatere ženske vzburjenje dosežejo s podaljšanim nabiranjem ali predigro s partnerjem. Druge ženske izvajajo sprostitvene rituale, na primer kopanje pred spolnim odnosom.
Raziskave pa so pokazale, da lahko skoraj vse ženske koristijo dodatno mazanje. Na voljo je vrsta maziv, s katerimi lahko seks postane bolj prijeten. Izberite vodotopno mazivo, če uporabljate kondome, saj lahko druga olja razgradijo kondom.
Je lahko nožnica preveč ohlapna?
Nekatere ženske se bojijo, da se po vaginalnem rojstvu otroka njihova nožnica ne bo nikoli več vrnila pred rojstvom. Medtem ko se nožnica med nosečnostjo in porodom res spremeni, se bolj ali manj vrne v podobno velikost in obliko, kot je bila pred nosečnostjo.
Po dojenčku bo ženska morda želela okrepiti medenično dno. Ta povečana moč lahko ženski pomaga preprečiti uhajanje urina in izboljša udobje med seksom, ne bo pa spremenila oblike ali elastičnosti same vagine.
Kako narediti Keglove vaje
Najpogostejša vaja za medenično dno se imenuje Keglova vaja. Za izvedbo Kegela zategnite iste mišice, ki lahko ustavijo pretok urina v srednjem toku. Pred sprostitvijo mišice zadržite določen čas in nato ponovite.
Ženska naj izvaja Keglove vaje ves dan. Vsakodnevno početje bo ženski pomagalo izboljšati ali ohraniti moč medeničnega dna.
Ali menopavza vpliva na ohlapnost nožnice?
Ženske v menopavzi lahko skrbijo tudi za ohlapnost nožnice, ker se vaginalna tkiva med menopavzo redčijo. Ta sprememba lahko povzroči občutek, da ženska izgublja elastičnost in tesnost. Čeprav se vaginalna tkiva med menopavzo spremenijo, se nožnica ne zrahlja.
Odvoz
Medtem ko lahko nekatere situacije povzročijo začasno izgubo elastičnosti ali otekanje, se nožnica opomore in ponovno vzpostavi normalno raven tesnosti. Mnoge ženske občutijo stiskanje nožnice zaradi pomanjkanja vzburjenja pred spolnim odnosom ali hormonskih sprememb zaradi poroda, dojenja in menopavze.
Mit je tudi trajna izguba vaginalne tesnosti. Čeprav se bo vagina med spolnim odnosom in porodom razširila, se bo vedno vrnila v svoje naravno stanje po dejavnosti.Ko ženska rodi, lahko traja več časa, da se nožnica opomore in povrne normalno mero elastičnosti.
Nujno je, da ženska obišče svojega zdravnika, če ima kakršne koli simptome okužbe ali nenadne spremembe v občutku njene nožnice.
