Ali lahko video igre pomagajo pri zdravljenju kroničnih bolečin v hrbtu?
Kar zadeva zdravje, so video igre nagnjene k slabemu tisku. Vendar pa lahko v primeru kroničnih bolečin v križu pozitivno vplivajo na življenje ljudi.
Z leti je razprava o video igrah in njihovem vplivu na psihološko in fizično zdravje pogosto dosegla vročino.
Nekateri raziskovalci so ugotovili, da negativno vplivajo na nekatere vrste kognitivnih sposobnosti.
Druge skrbi, da video igre ponujajo več priložnosti, da ostanemo sedeči v našem vse bolj neaktivnem življenju.
Razprava je v teku in bo nedvomno divjala. Zdaj pa raziskovalci z avstralske univerze v Sydneyju poskušajo izkoristiti video igre za pomoč pri določeni zdravstveni težavi: kronični bolečini v križu.
Bolečine v hrbtu in video igre
Bolečine v križu so postale najbolj onesposobljujoče in drago mišično-skeletno stanje v ZDA. Najpogosteje so prizadeti starejši odrasli, sčasoma pa se stanje poslabša, kar ustvari pomemben negativen vpliv na posameznikovo sposobnost gibanja in opravljanja vsakodnevnih nalog.
Nova študija, objavljena pred kratkim v reviji Fizioterapija, pogledal na kronične bolečine v križu pri ljudeh, starejših od 55 let.
Natančneje, skupina je preučevala prednosti samoupravnih domačih vaj za video igre na Nintendo Wii-Fit-U. Na tej točki je treba omeniti, da raziskovalci niso prejeli nobenega financiranja od Nintenda.
Skupaj so 60 udeležencev prosili, naj 8 tednov trikrat tedensko izvajajo vaje z video igrami; vsaka seja je trajala 1 uro.
Vse so izvajali brez nadzora in doma. Njihove rezultate so primerjali z rezultati skupine, ki je izvajala enake vaje, vendar pod vodstvom fizioterapevta.
Vaje s pomočjo video iger so prinesle merljive koristi. Kot pojasnjuje vodilni raziskovalec dr. Joshua Zadro, "[P] umetniki doživljajo 27-odstotno zmanjšanje bolečine in 23-odstotno povečanje funkcije zaradi vaj."
Boj proti "slabi skladnosti"
Ti rezultati so pomembni; kot pravi dr. Zadro, "Strukturirani programi vadbe so priporočljivi za obvladovanje kroničnih [bolečin v križu], vendar se nenadzorovane domače vaje slabo držijo."
Trdi: "Naša študija pa je bila zelo skladna z vajami za video igre, saj so udeleženci v povprečju opravili 85 odstotkov priporočenih sej."
Dr. Zadro meni, da je bila skladnost te študije razmeroma dobra, ker video igra daje jasna navodila, spodbudo in povratne informacije; interaktivna izkušnja udeležencem nudi tudi oceno, ki povečuje motivacijo.
Znanstveniki menijo, da bi lahko spodbujanje vadbe za bolečine v križu na ta način koristilo veliko ljudem.
"Ta program na domu ima velik potencial, saj so nadzorovani obiski fizioterapije lahko dragi in ljudje, ki živijo na oddaljenih ali podeželskih območjih, se lahko soočijo z ovirami pri dostopu do teh storitev," pojasnjuje.
"Starejši ljudje s slabim telesnim delovanjem imajo tudi raje vaje na domu, saj je potovanje v zdravstvene ustanove lahko težavno."
"Glede na ogromne svetovne stroške kronične bolečine v križu bi moralo biti povečanje sposobnosti posameznika, da sam obvladuje bolečino, hkrati pa zmanjša potrebo po nadzoru terapevta."
Starejši avtor študije Paulo Ferreira, izredni profesor
Če bi lahko te vaje izvajali brez nadzora doma, bi bila to stroškovno učinkovita in priročna rešitev, saj so moduli za video igre relativno poceni. Vaje se lahko izvajajo naenkrat, da ustrezajo bolniku in se enostavno prilegajo njihovemu urniku.
Trenutno bolečine v križu ZDA vsako leto stanejo več kot 100 milijard dolarjev. Iskanje načinov za čim bolj preprosto zmanjšanje simptomov je zato ključnega pomena.
S staranjem prebivalstva ZDA se bo verjetno povečalo tudi število ljudi z bolečinami v križu, zato je razumevanje, kako najbolje to obvladati, pereča skrb.
Zadro opozarja: "Populacija ljudi, starejših od 60 let, naj bi se do leta 2050 potrojila, zato je več raziskav o tej populaciji izjemno pomembno."
