Kaj vedeti o umiku marihuane
Ne glede na to, ali marihuano uporabljajo v rekreacijske ali medicinske namene, lahko ljudje razvijejo odtegnitvene simptome, ko jo prenehajo uporabljati.
Marihuana ali konoplja je po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) najpogosteje prepovedana droga v ZDA.
V zadnjih letih je več držav legaliziralo rekreacijo in uporabo marihuane v medicinske namene. Na podlagi raziskave iz zvezne države Washington iz leta 2018 pa se zdi, da legalizacija ni bistveno povečala uporabe marihuane. Kljub temu uživanje marihuane pridobiva veliko pozornosti.
Obstaja veliko napačnih predstav o tem, ali lahko ljudje postanejo odvisni od marihuane. Resnica je, da lahko z redno uporabo postanete odvisni od marihuane ali celo zasvojeni z njo.
V ZDA vsako leto začne zdravljenje več kot 300.000 ljudi zaradi motenj uživanja marihuane. Raziskave iz leta 2012 kažejo, da je imelo 30,6 odstotka uporabnikov marihuane motnje uživanja marihuane v letih 2012–2013.
Ta članek bo raziskal, kako in zakaj lahko človek razvije odtegnitvene simptome iz marihuane ter kako jih zdraviti.
Odtegnitveni simptomi
Ljudje, ki redno uživajo marihuano in nato nenadoma prenehajo, imajo lahko nekatere odtegnitvene simptome.
Medtem ko mnogi ljudje uporabljajo marihuano, ne da bi pri tem imeli odtegnitvene učinke, se lahko redna uporaba marihuane razvije v motnjo uživanja marihuane. V hujših primerih je to lahko v obliki zasvojenosti.
Strokovnjaki zasvojenost opredeljujejo kot nadaljnjo uporabo marihuane kljub negativnim posledicam v človekovem življenju, kot so vprašanja v zvezi z njihovo družino, službo ali odnosi.
Odtegnitveni simptomi marihuane dosežejo največ v prvem tednu prenehanja in lahko trajajo do 2 tedna.
Simptomi odvzema marihuane lahko vključujejo:
- razdražljivost
- težave s spanjem
- zmanjšan apetit
- nemir
- hrepenenje po marihuani
- slabost
- bolečine v trebuhu
Nekatere raziskave kažejo, da se pri ženskah lahko pojavi večje število odtegnitvenih simptomov večje intenzivnosti v primerjavi z moškimi. Potrebne pa so dodatne raziskave.
Zakaj marihuana povzroča odtegnitvene simptome?
Marihuana je ime za posušene izvlečke iz rastline Konoplja sativa. Ta rastlina vsebuje delta-9-tetrahidrokanabinol (THC) in terpene, pri čemer THC prispeva k primarnim psihoaktivnim učinkom, povezanim z uporabo marihuane.
THC opredeljuje moč marihuane, terpeni pa aromo in okus. Več kot THC vsebuje marihuana, večji učinek ima marihuana na možgane.
Redna uporaba marihuane pomeni, da se možgani in telo navadijo na redno oskrbo s THC. Ko se ta oskrba ustavi, si telo vzame nekaj časa, da se prilagodi, da je nima. To povzroča neprijetne fizične in psihološke simptome odtegnitve.
Ko se možgani in telo prilagodijo, da nimajo THC, se fizični odtegnitveni simptomi ustavijo. Ljudje pa lahko še nekaj časa doživljajo psihološko hrepenenje po marihuani.
Z leti se na podlagi vzorcev zasežene marihuane moč nenehno povečuje. Vsebnost THC se je povečala s približno 3,8 odstotka v devetdesetih na 12,2 odstotka leta 2014.
To kaže, da so lahko trenutni učinki marihuane, vključno z odvzemom, bolj skrajni v primerjavi z njihovimi učinki v prejšnjih desetletjih.
Časovni razpored umika
Težave z razpoloženjem in fizične težave zaradi umika dosežejo največ v prvem tednu prenehanja in lahko trajajo do 2 tedna.
Čeprav se bodo fizični učinki odvzema marihuane ustavili, ko bo zdravilo zapustilo človekov sistem, lahko psihološki simptomi trajajo dlje.
Raziskave navajajo, da se možganski receptorji, imenovani kanabinoidni receptorji 1, po 2 dneh brez marihuane začnejo normalizirati in normalno delujejo v 4 tednih po prenehanju uporabe zdravila.
Ljudje lahko začutijo željo po marihuani, potem ko so jo prenehali uporabljati, zlasti v kontekstih in okoljih, kjer so marihuane navajeni uporabljati.
Kje iskati pomoč
Vsako leto se v ZDA več kot 300.000 ljudi začne zdraviti zaradi motenj uživanja marihuane. Obstaja veliko krajev, kjer lahko ljudje poiščejo podporo, pomoč pri prenehanju uživanja marihuane in obvladovanje odtegnitvenih simptomov.
Ljudje v ZDA lahko na telefonsko številko 1-800-662-HELP pokličejo nacionalno telefonsko številko Uprave za zlorabo substanc in službo za duševno zdravje. Za ljudi, ki se soočajo s težavami v duševnem zdravju ali zlorabi substanc, ponujajo brezplačno zaupno službo za pomoč 24/7.
O umiku marihuane se lahko ljudje pogovorijo tudi s svojim zdravnikom ali lokalno zdravstveno kliniko. Strokovnjaki lahko priporočijo lokalne vire, vključno z razstrupljevalnimi centri in skupinami za podporo, ki jih lahko ljudje uporabljajo.
Po nekaterih virih povprečna odrasla oseba, ki išče zdravljenje zaradi motnje uživanja marihuane, v zadnjih 10 letih skoraj vsak dan uživa marihuano in poskuša vsaj šestkrat prenehati z njo.
Zdravljenje umika marihuane
Vrsta zdravljenja je lahko odvisna od tega, ali ima oseba kakšne komorbidne motnje, kot so psihiatrične težave ali odvisnost od drugih snovi.
Nekatere trenutne možnosti zdravljenja vključujejo:
- Centri za rehabilitacijo ali razstrupljanje. Čeprav mnogim ljudem ne bo treba uporabljati bolnišnične rehabilitacijske službe, lahko ljudje s hudo motnjo uživanja marihuane, slabim socialnim delovanjem ali komorbidnimi psihiatričnimi motnjami koristijo tem storitvam.
- Ambulantna terapija. Programi ambulantne rehabilitacije vključujejo sodelovanje s psihoterapevtom ali drugim izvajalcem duševnega zdravja in stalno obiskovanje sej.
- Skupine za podporo. Oseba bo morda lahko našla lokalne ali spletne podporne skupine za povezovanje z drugimi, ki imajo motnje uživanja marihuane.
Nasveti za prenehanje
Odtegnitveni simptomi so pri vseh različni. Prav tako se razlikujejo po resnosti glede na čas, ko je oseba uživala marihuano.
Čeprav so odtegnitveni simptomi lahko neprijetni, običajno niso nevarni v primerjavi z odvzemom alkohola ali opioidov, ki so lahko življenjsko nevarni.
Osebi, ki dnevno uživa marihuano, lahko počasi zmanjševanje uživanja olajša opustitev. Če oseba le občasno uživa marihuano, se bo morda lahko popolnoma ustavila.
Če je oseba pripravljena prenehati z marihuano, mora v prvem tednu poskrbeti za svoje telo med največjo karenco.
Poskusite olajšati simptome odtegnitve marihuane z naslednjimi metodami:
- Jejte zdravo prehrano, ki vsebuje veliko sadja in zelenjave. Sladkor in nezdrava hrana lahko človeka poslabšata.
- Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani. Kofeinske pijače lahko poslabšajo simptome.
- Obilo spajte, da lahko telo počiva.
- Poskusite se vsak dan malo gibati, da ostanete aktivni.
- Poiščite podporo družine in prijateljev za motivacijo in odgovornost.
Čeprav strokovnjaki trenutno menijo, da gre za nenamensko uporabo, Nacionalni inštitut za zlorabo drog pravi, da lahko nekatera zdravila pomagajo pri simptomih umika marihuane. Takšna zdravila vključujejo zdravila, ki jih ljudje uporabljajo pri motnjah spanja ali tesnobi.
Negativni učinki marihuane
Po navedbah CDC raziskave povezujejo uporabo marihuane s številnimi negativnimi posledicami za zdravje. Sem spadajo težave s spominom, povečano tveganje za možgansko kap in bolezni srca, težave s pljuči zaradi dima marihuane in simptomi duševnega zdravja, kot so simptomi tesnobe in paranoje.
Nacionalni inštitut za zlorabo drog navaja, da obstajajo trdni dokazi tako v študijah na živalih kot na ljudeh, da lahko izpostavljenost marihuani v zgodnjem življenju povzroči kognitivne motnje, kot so težave s spominom, učenjem in spremenjeni sistemi nagrajevanja v možganih.
Outlook
Ljudje lahko postanejo odvisni od marihuane ali celo zasvojeni z njo. Ko prenehajo uporabljati zdravilo, se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi.
Oseba ima lahko slab spanec, nihanje razpoloženja ali želodčne težave.
Viri so na voljo tistim, ki jih zanima opustitev marihuane.
