Katere so idealne ravni sladkorja v krvi?
Grafikon krvnega sladkorja ali glukoze v krvi določa človekovo idealno raven sladkorja v celotnem dnevu, vključno pred obroki in po njih. Osebi z uravnavanjem glukoze lahko pomaga, če mora vzdrževati ravni znotraj normalnih vrednosti, na primer tistih s sladkorno boleznijo.
Zdravniki si s kartami krvnega sladkorja postavljajo ciljne cilje in spremljajo načrte zdravljenja diabetesa. Grafikoni o krvnem sladkorju pomagajo tudi bolnikom s sladkorno boleznijo pri oceni in samokontroli rezultatov krvnih testov.
Idealna raven sladkorja v krvi za posameznika je odvisna od tega, kdaj v dnevu izvaja nadzor glukoze v krvi in kdaj je nazadnje jedel.
V tem članku ponujamo nekaj tabel, ki prikazujejo idealno raven sladkorja v krvi čez dan. Pojasnjujemo tudi, kako pomembno je ostati v priporočenih mejah.
Tabela krvnega sladkorja
Tabele krvnega sladkorja delujejo kot referenčno vodilo za rezultate testov krvnega sladkorja. Karte sladkorja v krvi so kot take pomembna orodja za obvladovanje diabetesa.
Večina načrtov zdravljenja diabetesa vključuje vzdrževanje ravni krvnega sladkorja čim bližje normalnim ali ciljnim ciljem. To zahteva pogosto testiranje na domu in po naročilu zdravnika, skupaj z razumevanjem primerjave rezultatov s ciljnimi ravnmi.
Zdravniki pogosto dajejo priporočila o sladkorju v krvi A1C na lestvicah krvnega sladkorja. Rezultate A1C ponavadi dajejo kot odstotek in povprečno raven sladkorja v krvi v miligramih na deciliter (mg / dl).
Za razlago in oceno rezultatov krvnega sladkorja so na spodnjih grafikonih opisane normalne in nenormalne ravni sladkorja v krvi za tiste s sladkorno boleznijo in brez nje.
manj kot 180 mg / dl
Čeprav jih bo zdravnik dal kot vodilo, bodo tudi individualizirali načrt upravljanja glukoze in vključili bodisi bolj ali manj stroge osebne cilje.
Test A1C meri povprečno raven sladkorja v krvi osebe v obdobju treh mesecev, kar daje širši vpogled v njegovo splošno upravljanje ravni sladkorja v krvi.
Smernice
Ustrezna raven sladkorja v krvi se razlikuje od dneva do posameznika.
Sladkor v krvi je pogosto najnižji pred zajtrkom in pred obroki. Krvni sladkor je pogosto najvišji v urah po obroku.
Ljudje s sladkorno boleznijo bodo pogosto imeli višje cilje ali sprejemljive vrednosti krvnega sladkorja kot tisti brez bolezni.
Ti cilji se razlikujejo glede na vrsto dejavnikov, med katerimi so nekateri:
- starost in pričakovana življenjska doba
- prisotnost drugih zdravstvenih pogojev
- kako dolgo ima oseba sladkorno bolezen
- diagnosticirana bolezen srca in ožilja
- težave z najmanjšimi arterijami v telesu
- kakršna koli znana poškodba oči, ledvic, krvnih žil, možganov ali srca
- osebne navade in dejavniki življenjskega sloga
- ne zavedajo se nizke ravni sladkorja v krvi
- stres
- druge bolezni
Večina lestvic sladkorja v krvi prikazuje priporočene ravni kot razpon, ki omogoča razlike med posamezniki.
Ameriško združenje za sladkorno bolezen, Center za diabetes Joslin in Ameriško združenje kliničnih endokrinologov ponujajo tudi nekoliko drugačne smernice za sladkor v krvi za tiste s sladkorno boleznijo.
Razlaga rezultatov
Tolmačenje odčitkov merilcev krvnega sladkorja je odvisno predvsem od posameznih vzorcev in ciljev. Zdravnik jih bo določil na začetku zdravljenja diabetesa.
Nekatere oblike začasne sladkorne bolezni, na primer gestacijski diabetes, imajo tudi ločena priporočila za sladkor v krvi.
Oseba z zelo visoko ali nizko koncentracijo sladkorja v krvi na tešče mora narediti naslednje:
Dokler ravni sladkorja v krvi ne postanejo kritično nevarne, obstajajo načini, kako jih vrniti v normalno območje, ko odčitki postanejo previsoki.
Nekateri načini za znižanje ravni sladkorja v krvi vključujejo:
- omejevanje vnosa ogljikovih hidratov, vendar ne na tešče
- povečanje vnosa vode za vzdrževanje hidracije in redčenje odvečnega sladkorja v krvi
- ukvarjanje s telesno aktivnostjo, kot je sprehod po obroku, za izgorevanje odvečnega sladkorja v krvi
- uživanje več vlaknin
Te metode ne bi smele nadomestiti zdravljenja, ampak so koristen dodatek k načrtu zdravljenja diabetesa. Če se odčitki krvnega sladkorja zdijo nenavadni ali nepričakovani, se posvetujte z zdravnikom.
Kljub temu lahko številni dejavniki, povezani z nadzorno napravo in njenim uporabnikom, vplivajo na odčitke krvnega sladkorja, kar lahko povzroči, da so netočni.
Spremljanje ravni
Spremljanje ravni sladkorja v krvi je pomemben del zdravljenja diabetesa. Najboljši načrti za spremljanje se pogosto zanašajo na samokontrolo doma in na preiskave, ki jih naroči zdravnik, kot so testi A1C.
Številne vrste merilnikov krvnega sladkorja so na voljo za samokontrolo. Večina merilcev krvnega sladkorja v Združenih državah vključuje uporabo krvi, pridobljene iz pika, in testnih trakov. Ti dajo odčitke krvnega sladkorja v mg / dl.
Sodobni domači merilniki krvnega sladkorja namesto števila glukoze v krvi povzročajo plazemsko število glukoze.
To omogoča natančnejše odčitke dnevnih ravni glukoze v krvi. Prav tako je lažje neposredno primerjati rezultate samokontrole in zdravniških testov, saj zdravniki uporabljajo tudi število glukoze v plazmi.
Sledenje dnevnim spremembam ravni sladkorja v krvi lahko zdravnikom pomaga razumeti, kako dobro delujejo načrti zdravljenja. To jim lahko pomaga določiti, kdaj naj prilagodijo zdravila ali cilje. Prav tako lahko pomaga odražati vpliv prehrane in gibanja.
Pogostost preiskav krvnega sladkorja se razlikuje glede na posamezne načrte zdravljenja ter vrsto in stopnjo diabetesa.
Priporočila za testiranje so naslednja:
Tip 1, odrasla oseba: preverite vsaj dvakrat na dan, do 10-krat. Ljudje naj svoje teste opravijo pred zajtrkom, na tešče, pred obroki, včasih 2 uri po obroku, pred in po telesni aktivnosti ter pred spanjem.
Tip 1, otrok: preverite vsaj štirikrat na dan. Ljudje bi morali opraviti teste pred obroki in pred spanjem. Preizkusi bodo morda potrebni tudi 1-2 uri po obroku, pred in po vadbi ter čez noč.
Tip 2, ljudje, ki jemljejo inzulin ali druga zdravila za zdravljenje: Priporočena pogostost testiranja se razlikuje glede na odmerek insulina in uporabo dodatnih zdravil.
Tisti, ki jemljejo intenziven insulin, naj testirajo na tešče, pred obroki in pred spanjem, včasih pa tudi čez noč. Tisti, ki jemljejo inzulin in dodatna zdravila, bi morali opraviti teste vsaj na tešče in pred spanjem. Ljudje, ki jemljejo insulin v ozadju in eno dnevno mešano injekcijo insulina, bi morali opraviti teste na tešče, pred premiksom odmerkov in obrokov, včasih pa tudi čez noč.
Tisti, ki ne jemljejo peroralnih zdravil brez insulina ali ne uravnavajo ravni sladkorja v krvi s prilagoditvami prehrane, zahtevajo veliko manj pogoste preiskave krvnega sladkorja doma.
Tip 2, kadar obstaja majhno tveganje za nizek krvni sladkor: Pogosto dnevne preiskave niso potrebne. Izvajanje testov ob obrokih in pred spanjem mora odražati vpliv sprememb življenjskega sloga v realnem času.
Če oseba ne dosega ciljev glede krvnega sladkorja ali A1C, se mora pogostost testiranja povečevati, dokler se ravni ne vrnejo v normalno območje.
Gestacijski: Tisti, ki sledijo tečaju insulina, bi morali opraviti teste na tešče, pred obroki in 1 uro po obroku. Tisti, ki ne jemljejo insulina, naj opravljajo teste na tešče in 1 uro po obroku.
Ljudje z gestacijskim diabetesom bi morali redneje testirati v obdobjih fizičnega in čustvenega stresa, kot sta akutna bolezen ali depresija.
Neprekinjeni merilniki glukoze (CMG) so naprave, ki so še posebej koristne za ljudi, ki imajo težave z uporabo merilnikov krvnega sladkorja. CMG imajo senzor, ki ga posameznik vstavi v kožo za merjenje količine sladkorja v tkivu.
Če postane raven sladkorja v krvi veliko višja ali preveč pod določenimi cilji, se oglasi alarm. Nekateri CMG tudi spremljajo spremembe ravni sladkorja v krvi skozi ure in uporabniku prikažejo, ali se ravni zvišujejo ali znižujejo.
Oseba mora redno preverjati CMG z merjenjem krvnega sladkorja z merilnikom prstov. Najbolje je, da preiskave izvajate v času, ko je raven sladkorja v krvi enakomerna, zato se izogibajte testiranju takoj po obrokih in napadih telesne aktivnosti.
Povzetek
Uravnavanje ravni sladkorja v krvi je pomemben korak pri preprečevanju zapletov diabetesa.
Zagotavljanje, da raven sladkorja v krvi ostane v normalnih mejah, je lahko tudi močan znak, da zdravljenje deluje.
Čeprav bodo imeli mnogi ljudje posamezne zahteve in značilnosti, ki oblikujejo njihov ciljni obseg sladkorja v krvi, bo zdravnik te cilje določil s pomočjo diagrama krvnega sladkorja na začetku zdravljenja. Te cilje lahko prilagajajo med napredovanjem zdravljenja.
Če oseba opazi simptome izredno nizkega ali izredno visokega krvnega sladkorja, mora poiskati zdravniško pomoč.
V:
Kaj povzroča nizek krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo?
A:
Nizek krvni sladkor pri osebi s sladkorno boleznijo je najverjetneje posledica zdravil, ki jih jemlje.
Vsakdo, ki ima obdobja nizkega krvnega sladkorja, se mora o tem pogovoriti s svojim zdravnikom, saj bo morda moral spremeniti odmerek ali vrsto zdravila. Različne vrste insulina imajo na primer različne konice; nekateri delujejo takoj, drugi pa začnejo učinkovati počasneje, vendar trajajo dlje.
Prehrana in gibanje vplivata tudi na raven sladkorja v krvi, zato lahko pomaga pri usklajevanju najboljših časov glede obrokov in zdravil. Vodenje dnevnika, ki vključuje hrano, ki jo oseba zaužije, in kdaj, količino zdravil, ki jih jemlje in kdaj, ter kakršno koli vajo, ki se je udeležijo, jim bo pomagalo, da bodo oblikovali dober načrt.
Deborah Weatherspoon, dr., RN, CRNA Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
Preberite članek v španščini
