DOMAČA ZDRAVILA ZA VRTOGLAVICO: ZDRAVLJENJE IN EPLEYEV MANEVER - UHO-NOS IN GRLO

Katera so domača zdravila za vrtoglavico?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vrtoglavica ali občutki vrtenja in vrtoglavice lahko omejijo človekove dejavnosti in mu povzročijo slabost. Medtem ko so zdravila za zdravljenje vrtoglavice na voljo, niso vedno potrebna, še posebej, če lahko naravna zdravila delujejo enako dobro brez stranskih učinkov.

Vrtoglavica je občutek vrtoglavice in vrtenja, ki se pojavi z gibanjem ali brez njega. Nastane, ko možgani čutijo, da je telo v neravnovesju, čeprav ni.

Ko se vam vrti v glavi, se mora oseba takoj usesti, da zmanjša možnosti poškodb, če pade.

Vrtoglavica je običajno simptom osnovnega zdravstvenega stanja ali več različnih stanj. Včasih se vrtoglavica pojavi le enkrat, pri drugih ljudeh pa se bo ponovila, dokler ne ugotovimo osnovnega vzroka.

Hitra dejstva o vrtoglavici:

Simptomi lahko trajajo od nekaj minut do nekaj ur in lahko prihajajo in odhajajo.
Zdravljenje vrtoglavice je odvisno od vzroka.
Zdravila lahko lajšajo simptome omotice, slabosti in slabosti zaradi gibanja.

Domača zdravila za vrtoglavico

Vrtoglavico lahko naravno obvladujemo z različnimi domačimi zdravili.

Epleyjev manever

Manevri Epley kiropraktiki ali fizioterapevti pogosto priporočajo kot način zdravljenja vrtoglavice doma.

Eden najpogostejših načinov za obvladovanje vrtoglavice je tehnika, imenovana Epleyjev manever. To vključuje vrsto korakov, ki jih izvajamo pred spanjem vsako noč, dokler simptomi vrtoglavice ne izzvenijo vsaj 24 ur.

Poročilo Inštituta za kakovost in učinkovitost v zdravstvenem varstvu pravi, da 52 od 100 ljudi, ki uporabljajo Epleyjev manever, lajša simptome vrtoglavice.

Če se simptomi vrtoglavice pojavijo na levem in levem ušesu, lahko Epleyjev manever naredite tako:

sedenje na robu postelje in obračanje glave za 45 stopinj v levo
hitro leže in z glavo navzgor na postelji pod kotom 45 stopinj
ohranjanje položaja 30 sekund
obračanje glave za polovico - 90 stopinj - v desno, ne da bi jo dvignili 30 sekund
obračanje glave in celotnega telesa na desno stran, 30 sekund pogled navzdol
počasi sedite, a ostanite sedeti vsaj nekaj minut

Če se vrtoglavica začne na desni strani v desnem ušesu, je treba ta navodila narediti v obratni smeri.

Ginko biloba

Ginko biloba je kitajsko zelišče, znano po odpravljanju simptomov vrtoglavice. Deluje tako, da uravnava pretok krvi v možgane, da lajša vrtoglavico in težave z ravnotežjem.

Študija, objavljena v Mednarodni časopis za otolaringologijo najdbe Ginko biloba je enako učinkovit kot zdravilo betahistin pri obvladovanju vrtoglavice.

Ingverjev čaj

Raziskave, objavljene v Časopis za akupunkturo in znanost Tuina ugotovi, da lahko ingverjeva korenina zmanjša učinke vrtoglavice bolje kot ročno premeščanje, kot je Epleyjev manever, samo.

Koren ingverja lahko v skodelici vrele vode namočimo 5 minut. Med lahko pomaga pri grenkem okusu. Pitje ingverjevega čaja dvakrat na dan lahko pomaga omotici, slabosti in drugim simptomom vrtoglavice.

Mandlji

Mandlji so bogat vir vitaminov A, B in E. Uživanje dnevne peščice mandljev lahko pomaga pri simptomih vrtoglavice.

Kako pomagajo mandlji, ni znano, vendar je možno, da se vsebnost vitaminov lahko spopade z vzroki za vrtoglavico.

Ostanite hidrirani

Dehidracija lahko povzroči simptome vrtoglavice. Celo blaga dehidracija lahko sproži stanje.

Če ostanete hidrirani, lahko zmanjšate težave z omotico in ravnotežjem.

Telo potrebuje od 8 do 12 skodelic tekočine na dan. Čeprav to vključuje vse tekočine, je voda najboljša možnost, saj ne vsebuje kalorij in kofeina in ni diuretik. Diuretiki povečajo količino vode in soli, ki jo telo izloči z urinom.

Esencialna olja

Različna eterična olja, kadar se uporabljajo lokalno ali vdihavajo, lahko pomagajo olajšati simptome vrtoglavice.

Eterična olja so naravne in cenovno ugodne možnosti za obvladovanje simptomov vrtoglavice, vključno s slabostjo, glavoboli in omotico.

Nekatere možnosti za obvladovanje vrtoglavice vključujejo eterična olja poprove mete, ingverja, sivke in limone.

Pred lokalnim nanašanjem eterična olja vdihnemo skozi vbrizgalnik ali razredčimo v nosilnem olju. Oseba bo morda morala eksperimentirati z različnimi olji, da bo našla najboljše za zdravljenje simptomov vrtoglavice.

Jabolčni kis in med

Menijo, da imata jabolčni kis in med zdravilne lastnosti za lajšanje pretoka krvi v možgane. Dva dela medu in en del jabolčnega kisa lahko preprečita in zdravita simptome vrtoglavice.

Akupresura

Akupresura uporablja enake koncepte kot akupunktura, vendar je brez igel. Cilj akupresure je spodbujanje dobrega počutja in sprostitve. Lahko pomaga pri obvladovanju vrtoglavice tako, da stimulira točke pritiska po telesu.

Ena najpogostejših metod, imenovana metoda akupresure P6, vključuje učinkovito tlačno točko, ki se nahaja v obeh tetivah med notranjo podlaketjo in zapestjem.

Simptomi

Vrtoglavica lahko povzroči glavobol, slabost, dvojni vid ali spremembe sluha.

Poleg tega, da osebi povzroča občutek neuravnoteženosti ali vrtenja, lahko vrtoglavica povzroči še naslednje simptome:

slabost ali bruhanje
nenormalni gibi oči
glavoboli
potenje
zvonjenje v ušesih
izguba sluha
dvojni vid
pomanjkanje koordinacije
šibkost rok ali nog

Kateri so vzroki?

Benigna položajna paroksizmalna vrtoglavica ali BPPV je najpogostejša vrsta vrtoglavice. Nabiranje usedlin v notranjem ušesu povzroči BPPV.

Notranje uho je odgovorno za občutek ravnotežja v telesu. Pri BPPV lahko nekateri gibi za kratek čas povzročijo vrtoglavico in občutek vrtenja.

BPPV je pogost pogoj. Po mnenju raziskovalcev z Univerze v Britanski Kolumbiji ima večina ljudi v življenju 2,4-odstotno razširjenost. Po poročilu iz leta 2014, objavljenem v reviji, se BPPV ponovi tudi 50 odstotkov časa Napredek v otolaringologiji.

Drugi pogoji, ki lahko povzročijo vrtoglavico, vključujejo:

Virusi prehlada: prehlad lahko povzroči vnetje ušes. Ta vrsta vrtoglavice običajno izzveni v nekaj dneh, vendar se lahko ponovi.
Poškodba glave ali vratu: vrtoglavica je pogost simptom, ki lahko sledi poškodbi glave ali vratu. Vrtoglavica, povezana s poškodbo vratu ali glave, se običajno reši, vendar je lahko izčrpavajoča in trajna.
Možganska kap: Po podatkih Ameriškega združenja za možgansko kap ima oseba, ki doživi možgansko kap, vrtoglavico, vključno s simptomi vrtoglavice in hudim neravnovesjem. Možganska kap bo povzročila omotico in neravnovesje in ne le enega.
Vestibularni nevritis ali VN: VN je stanje, ki prizadene vestibulokohlearni živec v notranjem ušesu. Ta živec je odgovoren za signale za ravnotežje in pozicioniranje glave, prejete v možganih. Ko je živec vnet, možgani napačno interpretirajo ravnotežje in položaj glave.
Menierova bolezen: Menierova bolezen je bolezen, ki prizadene sluh na eno uho. Povzroča simptome vrtoglavice, tinitusa ali zvonjenja v ušesih, izgube sluha in občutka "polnosti" v ušesu. Nekateri ljudje z Menierejevo boleznijo imajo hudo vrtoglavico, ki povzroči izgubo ravnotežja in padce.

Zdravljenje

Vrtoglavica se večino časa razreši brez zdravljenja, saj lahko možgani kompenzirajo spremembe na notranjem ušesu, da nekomu povrnejo ravnovesje.

Zdravila, kot so steroidi, lahko zmanjšajo vnetje notranjega ušesa, vodne tablete pa kopičenje tekočine.

Ljudem, ki imajo ponavljajoče se epizode vrtoglavice, lahko pomaga fizikalna terapija, imenovana vestibularna rehabilitacija. Vestibularna rehabilitacija spodbuja centralni živčni sistem, da nadomesti težave z notranjim ušesom.

Kdaj k zdravniku

Vsakdo, ki ima ponovitve vrtoglavice, naj obišče svojega zdravnika. Za večino ljudi vrtoglavica običajno ni škodljiva, vendar je treba ugotoviti njen vzrok. Zdravnik lahko predpiše tudi zdravila in druga zdravila za zmanjšanje simptomov, še posebej, če domača zdravila ne pomagajo.

Preberite članek v španščini.

Domača zdravila, navedena v tem članku, so na voljo na spletu.