Fizična sposobnost lahko ščiti pred rakom pljuč in črevesja
Nedavna študija velike in raznolike skupine ljudi podpira idejo, da lahko telesna pripravljenost pomaga zaščititi pred rakom.
V sodelovanju z zdravstvenim sistemom Henry Ford v Detroitu, MI, so raziskovalci z Medicinske fakultete Johns Hopkins v Baltimoru, MD, ugotovili, kako najprimernejši odrasli imajo najmanjše tveganje za pljučni in kolorektalni rak.
Njihova analiza je povezala tudi večjo telesno pripravljenost pred diagnozo z boljšim preživetjem tistih, ki so razvili pljučni ali kolorektalni rak.
V študiji so bili uporabljeni podatki o 49.143 bolnikih v zdravstvenem sistemu, ki so bili med leti 1991 in 2009 podvrženi stresnim testom telesne pripravljenosti.
Sestava skupine je bila 46% žensk, 64% belk, 29% črnk in 1% Hispanic.
Raziskovalci menijo, da je tovrstna študija prvič vključevala ženske in zajela tako velik delež posameznikov, ki niso bili belci.
"Naše ugotovitve," pravi prva avtorica študije dr. Catherine Handy Marshall, docentka onkologije na Medicinski fakulteti Johns Hopkins, "so ena prvih, največjih in najrazličnejših skupin, ki preučujejo vpliv telesne pripravljenosti na izidi raka. "
Treba je preučiti vpliv telesne pripravljenosti na raka
Glede na podatke, ki jih je Ameriško združenje za pljuča objavilo na spletu, je približno pol milijona ljudi, ki danes živijo v ZDA, nekoč v življenju dobilo diagnozo pljučnega raka.
Po podatkih iz leta 2016 se je število smrtnih primerov zaradi te bolezni zmanjšalo za 6,5%, vendar je pljučni rak še vedno vodilni vzrok smrti zaradi raka v ZDA.
Ocene kažejo, da je pljučni rak leta 2018 v ZDA povzročil 154.050 smrtnih primerov, kar je približno 25% vseh smrtnih primerov zaradi raka.
Ameriško združenje za boj proti raku (ACS) navaja, da je kolorektalni rak tretji najpogostejši vzrok smrti zaradi raka v ZDA.
ACS ocenjuje, da bo približno 145.600 ljudi v ZDA leta 2019 dobilo diagnozo raka debelega črevesa in danke in da bo bolezen odgovorna za 51.020 smrtnih primerov.
Kardiorespiratorna sposobnost ponuja objektiven način za oceno "običajne telesne aktivnosti" ljudi. Prav tako je koristen ukrep za diagnosticiranje in napovedovanje zdravja.
Večina ljudi lahko izboljša svojo kardiorespiratorno kondicijo z redno vadbo. Obstajajo tudi "prepričljivi dokazi", da lahko zmerna in visoka stopnja kondicije zmanjša tveganje za smrt moških in žensk zaradi vseh vzrokov in srčno-žilnih vzrokov.
Vendar pa, kot poudarja dr. Handy Marshall in njeni sodelavci, je malo podatkov o povezavi med kardiorespiratorno sposobnostjo ter tveganjem in preživetjem pljučnega in kolorektalnega raka.
Fitnes, povezan z manjšim tveganjem
Udeleženci njihove študije, stari od 40 do 70 let, med ocenjevanjem kondicije niso imeli raka. Ocene so merile kardiorespiratorno sposobnost v presnovnih ekvivalentih naloge (MET).
V srednjem obdobju spremljanja 7,7 leta so preiskovalci informacije o pojavnosti raka dobivali iz povezav do registra raka in o smrtnih primerih iz nacionalnega indeksa smrti.
Za analizo je skupina udeležence razvrstila v skupine glede na vrednost METs njihovega stresnega testa: 6 MET in manj, 6-9 MET, 10-11 MET in 12 MET in več.
Preiskovalci so ugotovili, da so imeli najsposobnejši posamezniki (z METS oceno 12 in več) 77% manjše tveganje za razvoj pljučnega raka in 61% manjše tveganje za razvoj kolorektalnega raka v primerjavi z najmanj sposobnimi (6 MET in manj).
V svojih analizah so raziskovalci rezultate prilagodili, da bi odstranili učinke, ki bi jih lahko na razmerje imeli drugi dejavniki, kot so spol, rasa, starost, indeks telesne mase, diabetes in kajenje. V primeru raka debelega črevesa in danke so prilagodili tudi rezultate uporabe aspirina in statinov.
Boljše možnosti za preživetje
Rezultati so tudi pokazali, da je pri osebah z diagnozo pljučnega raka ali raka debelega črevesa in danke tisti z najvišjo stopnjo kardiorespiratorne kondicije med nadaljnjim spremljanjem zmanjšal tveganje za smrt med 44 in 89%.
Avtorji sklepajo, da so bile po njihovem mnenju "doslej največja raziskava" višje ravni kardiorespiratorne pripravljenosti "povezane z manjšim tveganjem za pojav pljučnega in kolorektalnega raka pri moških in ženskah ter manjšim tveganjem za povzroči smrtnost pri tistih, ki imajo diagnozo pljučnega ali kolorektalnega raka. "
Ker študija ni bila zasnovana tako, da bi lahko prišla do takšnega zaključka, ekipa ni mogla trditi, da izboljšanje telesne pripravljenosti dejansko zmanjšuje tveganje in izboljšuje preživetje pri teh rakih. To vprašanje se morajo lotiti tudi druge študije.
Dr. Handy Marshall pripomni, da je zdaj običajno, da zdravniki merijo kardiorespiratorno sposobnost kot del kliničnih preiskav.
"Mnogi ljudje morda že imajo te rezultate in so lahko obveščeni o povezavi telesne pripravljenosti s tveganjem za raka, poleg tega pa tudi, kaj pomenijo telesne pripravljenosti za druge bolezni, kot so bolezni srca."
Dr. Catherine Handy Marshall
