Kako vam lahko stres pomaga pri spopadanju s slabimi novicami
Ko vaše srce hitro utripa in dlani se prepotijo, ker boste govorili v javnosti, se vam zdi, da to vpliva na vašo sposobnost jasnega razmišljanja. Vendar nove raziskave kažejo, da je mogoče ravno nasprotno; vaši možgani so morda boljši pri obdelavi novih informacij - vsaj kadar so te informacije "slaba novica".
Morda se tega ne zavedate, ko pa se počutite sproščeno, ste nagnjeni k sprejemanju pozitivnih informacij pred negativnimi.
Do tega pojava prihaja zaradi "pristranskosti optimizma", kognitivne pristranskosti, pri kateri je v naših možganih veliko večja verjetnost, da v svoje sodbe vključijo pozitivne informacije.
Kaj pa se zgodi z našo presojo, ko smo pod velikim stresom? Raziskovalci, ki sta jih skupaj vodila znanstvenika Tali Sharot in Neil Garrett, ki sta povezana z oddelkom za eksperimentalno psihologijo na University College London v Združenem kraljestvu, so se lotili raziskave.
Znanstveniki so izvedli dvodelni poskus in svoje ugotovitve objavili v Časopis za nevroznanost.
Preučevanje nove obdelave informacij
V prvem laboratorijskem delu študije je bilo 35 udeležencev razdeljenih v dve skupini. V prvi skupini je ekipa udeležencem povedala, da bodo morali opraviti nalogo in predstaviti temo presenečenja pred strokovno skupino.
V drugi skupini je ekipa udeležencem povedala, da bodo morali opraviti enostavno pisno nalogo.
Za objektivno merjenje ravni stresa udeležencev so Sharot in sodelavci testirali prevodnost kože in izmerili nivo kortizola udeležencev, ki so tudi sami poročali, kako tesnobni so.
Za nalogo, ki sta jo opravili obe skupini, so morali udeleženci oceniti, kako verjetni so bili nekateri neželeni življenjski dogodki. Na primer, znanstveniki so jih prosili, naj ocenijo, kako verjetno bi bila žrtev vloma ali goljufije s kreditno kartico.
Po tej oceni so udeležencem povedali, kakšna je resnična statistična verjetnost. "Novice", ki jim jih je dala ekipa, so veljale za "slabe", če je bila verjetnost večja od njihove ocene, ali "dobre", če so bile nižje.
Nato so raziskovalci preizkusili, kako dobro so udeleženci vključili to novico, ki so jo pravkar prejeli. To so storili tako, da so udeležence prosili, naj ponovno ocenijo tveganja - a tokrat zase.
Ugotovitve kažejo na evolucijsko prednost
Rezultati tega laboratorijskega eksperimenta so potrdili tisto, kar so predhodne raziskave že dokumentirale. "Sproščeni" udeleženci so veliko bolje obdelali in prilagodili dobre novice kot slabe novice, kljub informacijam, ki kažejo drugače, pa so še naprej podcenjevali tveganja.
Po drugi strani pa so poudarjeni udeleženci vključili "slabe" novice v svoja že obstoječa prepričanja in temu primerno prilagodili svoja pričakovanja in ocene tveganja.
Shalot in sodelavci so te ugotovitve ponovili v resničnem okolju. Za podobne ocene so prosili gasilce, a medtem ko so bili v službi na postaji.
Shalot pojasnjuje ugotovitve, rekoč: »Na splošno so ljudje precej optimistični - slabega ignoriramo in dobrega sprejmemo. In res se je to zgodilo, ko so se udeleženci naše študije počutili mirno; ko pa so bili pod stresom, se je pojavil drugačen vzorec.
"V teh razmerah so budno spremljali slabe novice, ki smo jih prejeli, tudi če te novice niso imele nič skupnega z njihovim vznemirjenjem."
Avtor vodilne študije Neil Garrett opozarja na morebitne evolucijske razlage tega pojava.
»Stikalo, ki samodejno poveča ali zmanjša vašo sposobnost obdelave opozoril kot odziv na spremembe v vašem okolju, je lahko koristno. Pod grožnjo se sproži stresna reakcija in poveča sposobnost spoznavanja nevarnosti - kar bi lahko bilo zaželeno. "
Neil Garrett
»Nasprotno pa bi bilo v varnem okolju nenehno neprestano biti v pripravljenosti. Določena mera nevednosti vam lahko pomaga, da si ne boste mislili ničesar, «pravi Garrett.
