Kako se počuti visok krvni sladkor (hiperglikemija)?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Človeško telo ima v krvi naravno sladkor ali glukozo. Prava količina krvnega sladkorja daje telesnim celicam in organom energijo. Preveč sladkorja v krvi je znano kot hiperglikemija.

Jetra in mišice proizvajajo nekaj krvnega sladkorja, vendar največ prihaja iz hrane in pijače, ki vsebuje ogljikove hidrate.

Da bi ohranilo raven sladkorja v krvi v normalnih mejah, telo potrebuje inzulin. Inzulin je hormon, ki usmerja telesne celice, da prevzamejo glukozo in jo shranijo.

Če je premalo insulina ali če insulin ne deluje pravilno, se sladkor v krvi kopiči. Visoka raven sladkorja v krvi lahko povzroči zdravstvene težave.

Kakšen je občutek hiperglikemije, zakaj se to zgodi in kako veste, če je raven sladkorja v krvi previsoka? Preberite, če želite izvedeti več.

Simptomi

Visok krvni sladkor lahko povzroči glavobol in utrujenost.

Krvni sladkor je gorivo za telesne organe in funkcije.

Toda povišan krvni sladkor ne pomeni povečanja energije.

Pravzaprav se pogosto zgodi ravno nasprotno, ker telesne celice ne morejo dostopati do krvnega sladkorja za energijo.

Kakšen je občutek?

Ko ima oseba visok krvni sladkor, lahko:

• imate glavobol in druge bolečine
• težko se koncentriram
• biti zelo žejen ali lačen
• občutek zaspanosti ali utrujenosti
• imate zamegljen vid
• čutijo, da so njihova usta suha
• imate napihnjenost
• pogosto urinirati
• opazite, da se rane dolgo celijo

Visok krvni sladkor in nizek inzulin lahko povzročita zvišanje ketonov in morda diabetično ketoacidozo (DKA), kar je resen zaplet, ki zahteva nujno zdravniško pomoč.

Če se to zgodi, lahko posameznik doživi:

• težko dihanje
• saden okus ali vonj po sapi
• hiter srčni utrip
• zmedenost in dezorientacija
• bruhanje
• dehidracija
• koma

Poleg tega je lahko raven sladkorja v krvi osebe nad 250 ml / dl.

Ljudje lahko zjutraj doživijo visoko raven sladkorja v krvi, še posebej, če imajo sladkorno bolezen. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več.

Kompleti za testiranje ravni sladkorja v krvi in ​​ketonov so na voljo na spletu za domačo uporabo.

Kdor pa misli, da ima sladkorno bolezen, mora najprej k zdravniku.

Kako visok krvni sladkor vpliva na telo?

Visok sladkor v krvi lahko privede do številnih drugih simptomov in zapletov. Tu je le nekaj.

Uriniranje in žeja: Visok krvni sladkor gre v ledvice in urin. To pritegne več vode in povzroči pogosto uriniranje. To lahko vodi tudi do povečane žeje, kljub temu da pijete dovolj tekočine.

Izguba teže: Visok krvni sladkor lahko povzroči nenadno ali nepojasnjeno izgubo teže. To se zgodi, ker telesne celice ne dobivajo glukoze, ki jo potrebujejo, zato telo namesto tega za energijo kuri mišice in maščobe.

Otrplost in mravljinčenje: Visok krvni sladkor lahko povzroči tudi otrplost, pekoč občutek ali mravljinčenje v rokah, nogah in nogah. To je posledica diabetične nevropatije, zapleta diabetesa, ki se pogosto pojavi po mnogih letih visokih ravni sladkorja v krvi.

Dolgoročni zapleti

Sčasoma visok krvni sladkor škoduje telesnim organom in sistemom. Poškodba krvnih žil lahko povzroči zaplete, vključno z:

• srčni napad ali kap
• poškodbe očesa in izguba vida
• ledvična bolezen ali odpoved
• težave z živci na koži, zlasti na nogah, ki povzročajo rane, okužbe in težave z celjenjem ran

Vzroki

Gestacijski diabetes se lahko pojavi med nosečnostjo.

Več vrst sladkorne bolezni lahko povzroči visok krvni sladkor.

Pri diabetesu tipa 1 imunski sistem napada celice trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin. Posledično telesu primanjkuje insulina in raven sladkorja v krvi naraste.

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 morajo jemati inzulin skozi iglo, injekcijski peresnik ali insulinsko črpalko, da ohranijo raven sladkorja v krvi v ciljnem območju.

Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen ima tip 5 le 5 odstotkov vseh ljudi s sladkorno boleznijo.

Pri diabetesu tipa 2 telo sicer proizvaja inzulin, vendar ga ne more pravilno uporabiti. Trebušna slinavka skuša ustvariti več insulina, vendar pogosto ne more dovolj, da bi ohranila stabilno raven sladkorja v krvi. To je znano kot odpornost proti insulinu.

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 bodo morda morali jemati inzulin, tablete ali spremeniti prehrano ali gibanje, da bodo lažje uravnavali raven sladkorja v krvi.

Gestacijski diabetes se lahko zgodi, ko se med nosečnostjo pojavijo odpornost proti insulinu in visoka raven sladkorja v krvi. Ljudje bi morali to spremljati med nosečnostjo, saj lahko pri materi in otroku povzroči zaplete. Gestacijski diabetes po porodu običajno izgine.

Cistična fibroza: Obstaja lahko povezava med diabetesom in cistično fibrozo.

Zdravila: Ljudje, ki jemljejo zaviralce beta in nekatere steroide, imajo lahko tudi visok krvni sladkor.

Dejavniki tveganja za visok krvni sladkor

Zdravniki ne vedo natančno, kaj povzroča diabetes. Nekateri dejavniki pa lahko povečajo tveganje.

Sladkorna bolezen tipa 1

Raziskovalci verjamejo, da lahko nekateri genetski ali okoljski dejavniki povečajo verjetnost, da bodo ljudje zboleli za diabetesom tipa 1.

Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen, prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) pravi, da imajo nekateri geni vlogo, drugi dejavniki, kot so virusi in okužbe, pa lahko vplivajo nanje.

Fundacija za raziskovanje diabetesa za mladoletnike pravi, da človek ne more ničesar preprečiti, da bi preprečil diabetes tipa 1. Hrana, gibanje ali druga izbira življenjskega sloga ne bo spremenila rezultata.

Sladkorna bolezen tipa 1 se običajno začne v otroštvu ali v zgodnji odrasli dobi, vendar se lahko zgodi v kateri koli starosti.

Sladkorna bolezen tipa 2

Naslednji dejavniki tveganja lahko povečajo verjetnost razvoja diabetesa tipa 2:

• ki imajo določene gene
• prekomerna telesna teža ali neaktivnost
• imeti starša ali sorojenca s sladkorno boleznijo tipa 2
• imeti afriško-ameriške, indijanske, azijsko-ameriške, latinskoameriške ali pacifiške otoke
• v starosti nad 45 let
• se zdravite zaradi visokega krvnega tlaka ali imate krvni tlak 140/90 ali več
• z nizko vsebnostjo "dobrega" HDL holesterola ali visoko vsebnostjo trigliceridov

Zdrav sladkor v krvi

Redno testiranje sladkorja v krvi lahko pomaga ljudem s sladkorno boleznijo, da ohranijo raven sladkorja v krvi znotraj ciljne ravni.

Ljudje z visokim krvnim sladkorjem se morajo o svojih ciljnih ravneh pogovoriti s svojim zdravnikom.

Morda bodo potrebovali redna testiranja, da bodo ta znotraj zdravega dosega. Vsak človek je drugačen in ravni se med posamezniki lahko razlikujejo.

Če želite ugotoviti raven sladkorja v krvi, bo oseba morda morala postiti 8 ur, 2 uri po obroku ali obakrat.

Nekateri ljudje lahko opravijo tudi test tolerance za glukozo, pri katerem pijejo sladko tekočino in po njej opravijo krvni test.

Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča raven sladkorja v krvi pred obroki 80–130 miligramov na deciliter (ml / dl). Približno 1 do 2 uri po začetku obroka mora biti krvni sladkor manjši od 180 ml / dl.

Upravljanje ravni sladkorja v krvi

Mnogi ljudje s sladkorno boleznijo morajo vsak dan preverjati raven sladkorja v krvi z merilnikom glukoze. Ta naprava odvzame kapljico krvi, običajno s prsta, in v nekaj sekundah prikaže raven sladkorja.

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 bodo morali jemati insulin, kot jim priporoča zdravnik, običajno večkrat na dan.

Tisti, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 ali gestacijski diabetes, bodo morda morali spremeniti prehrano in telesne navade. Morda bodo morali jemati tudi peroralna zdravila ali inzulin.

Preprečevanje visokega krvnega sladkorja

Spremljanje prehrane in gibanje poleg ravni sladkorja v krvi vam lahko pomaga ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi.

Številne strategije lahko pomagajo preprečiti hiperglikemijo.

Ljudje bi morali:

• preverite raven sladkorja v krvi, kot svetuje zdravnik, in vzemite pravilno količino insulina, če imajo sladkorno bolezen tipa 1
• pogovorite se s svojim zdravnikom ali dietetikom o tem, katero hrano jesti ali se ji izogibati, koliko jesti in kako pogosto
• sprejmite previdnostne ukrepe, da se izognete okužbam, na primer z rednim umivanjem rok, saj lahko bolezen, kot je prehlad, povzroči zvišanje krvnega tlaka
• načrtujte vnos hrane in telovadite za uravnoteženje ravni sladkorja v krvi
• čim bolj zmanjšajte stres, na primer z vadbo, dovolj spanja in dejavnostmi za zmanjševanje stresa, kot sta meditacija ali joga

Nizek krvni sladkor (hipoglikemija)

Nizek krvni sladkor ali hipoglikemija se lahko zgodi, ko oseba:

• ima določena zdravstvena stanja
• uporablja posebna zdravila
• veliko telovadi
• preskoči obroke ali poje premalo

Lahko je tudi stranski učinek zdravil za diabetes. Če jemljete preveč insulina, lahko pride do nizke ravni sladkorja v krvi.

Simptomi nizkega krvnega sladkorja lahko vključujejo:

• občutek šibkosti ali tresenja
• nenadna živčnost, tesnoba ali razdražljivost
• znojenje ali mrzlica
• skrajna lakota
• zmedenost
• hiter srčni utrip ali palpitacije

Oseba lahko hitro zdravi hipoglikemijo s pitjem sadnega soka ali uživanjem tablete glukoze, sladkorne kepe ali sladkarij.

Vsakdo, ki ima pogoste epizode nizkega krvnega sladkorja, naj govori z zdravnikom. Priporočajo lahko spremembo vrste odmerka zdravila.

Kdaj k zdravniku

Kdor doživi utrujenost, povečano žejo, pogosto uriniranje ali izgubo telesne teže, naj obišče zdravnika, saj lahko to kaže na diabetes ali drugo zdravstveno težavo.

Rutinski zdravstveni pregled pogosto vključuje testiranje sladkorja v krvi, tudi če oseba nima simptomov.

Delovna skupina za preventivne storitve ZDA priporoča, da odrasli, stari od 40 do 70 let, ki imajo prekomerno telesno težo, opravijo teste za sladkorno bolezen.

Tisti z družinsko anamnezo diabetesa ali drugimi dejavniki tveganja bodo morda potrebovali zgodnejše ali pogostejše teste.

Outlook

Kadar ima oseba sladkorno bolezen, je njeno zdravje in počutje odvisno od pravilnega upravljanja ravni sladkorja v krvi.

Za izboljšanje ali ohranjanje dobre kakovosti življenja mora oseba:

• redno obiskujte zdravnika
• jemati zdravila, kot vam je predpisal zdravnik
• upoštevanje smernic o prehrani in gibanju

Te strategije lahko osebi s sladkorno boleznijo pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja, kar lahko upočasni napredovanje diabetesa.

Oseba mora imeti s seboj tudi zdravstveno izkaznico, zlasti če uporablja inzulin, saj lahko to v nujnih primerih zagotovi pomembne informacije.

Ameriško združenje za sladkorno bolezen ugotavlja, da so osebni dokumenti zdaj na voljo s kompaktnim pogonom USB, ki lahko vsebuje celoten zdravstveni karton.