Kako se znebim suhih rok?
Suhe roke so zelo pogoste in jih sprožijo predvsem vplivi okolja. Ljudje, ki pogosto perejo posodo ali živijo v hladnem in suhem podnebju, so lahko bolj nagnjeni k bolečim suhim rokam kot drugi.
Suhe roke povzročajo predvsem:
- vreme
- dražilci okolja
- zdravstvena stanja
Vreme je odgovorno za suhe roke, ki se pojavljajo predvsem pozimi. Ko vreme postane hladno, se zrak izsuši in telo se ne more držati vlage. Pomanjkanje vlage v zraku povzroča suho kožo in roke.
Ljudje, kot so zdravniki ali medicinske sestre, ki si veliko umivajo roke ali večkrat na dan uporabljajo sredstvo za razkuževanje rok, bolj verjetno kot nekateri drugi imajo suhe roke. Tudi drugi, kot so pomivalni stroji ali frizerji, so zaradi ponavljajoče se izpostavljenosti kemikalijam in milom bolj izpostavljeni sušenju rok.
Pri nekaterih ljudeh se lahko koža na rokah izsuši zaradi osnovnega zdravstvenega stanja.
Posamezniki s stanji, vključno s sladkorno boleznijo ali lupusom, ki vplivajo na pretok krvi v okončinah, imajo lahko suhe roke. Podobno lahko druge bolezni, ki prizadenejo kožo, na primer luskavica in ekcem, povzročijo suho kožo na rokah, pa tudi kožo, ki se lupi in razpoka.
11 domačih zdravil
Oseba lahko preizkusi ta zdravila kot prvo linijo zdravljenja suhih rok:
1. Uporabljajte vlažilne kreme
Veliko vlažilnih krem je namenjenih za roke in je na voljo v prodaji. Oseba naj si po vsakem umivanju na rokah nanese vlažilno kremo, ki pomaga koži obnoviti naravno vlago. Obstaja tudi več olj, na primer kokosovo olje, ki lahko dajo podobne rezultate.
2. Zaščitite kožo
Sonce lahko kožo izsuši, povzroči opekline in povzroči druge, hujše zdravstvene težave. Vsa področja telesa je treba zaščititi pred dolgotrajnim izpostavljanjem soncu in roke niso nobena izjema. Zaščita rok s kakovostnim zaščitnim faktorjem lahko prepreči, da bi jih sonce izsušilo.
3. Preizkusite tretmaje čez noč
Ljudje z izredno suhimi rokami jih bodo morda želeli zdraviti čez noč. Da bi to naredili, naj uporabljajo obilno količino vlažilnih losjonov ali krem. Ko nanese veliko smetane, naj oseba čez roke natakne nogavice, rokavice ali palčnike. Obloge pomagajo ohranjati vlažilno kremo v stiku s kožo, zato se vpije čez noč.
4. Nanesite aloe vero
Aloe vera je zaradi svojih antibiotičnih in protivnetnih lastnosti pogosta sestavina številnih izdelkov za kožo. Aloe vera je na voljo v prosti prodaji, na kožo pa jo lahko nanesete kot naravno, varno vlažilno kremo.
5. Izogibajte se milu
Kemikalije, ki jih pogosto najdemo v milih, imajo lahko sušilni učinek na roke. Ljudje naj se izogibajo pretiranemu umivanju rok, če je le mogoče, da se ne izsušijo.
6. Nosite rokavice
Ljudje, ki veliko časa preživijo z rokami potopljenimi ali v stiku z vodo, bi morali razmisliti o nošenju gumijastih rokavic.
Dolgotrajna izpostavljenost vodi lahko izsuši roke, ker izpira naravna olja v koži. Rokavice nudijo zaščitno plast, ki preprečuje izsušitev rok.
7. Uporabite vlažilec zraka
Ljudje z dihalnimi težavami pogosto uporabljajo vlažilce zraka za lažje dihanje. Vlažilec pa lahko močno vpliva na zaščito kože pred izsušitvijo, kadar ljudje živijo v suhem okolju ali v zimskih mesecih.
Običajno je najboljše mesto za vlaženje zraka v bližini postelje, vendar ga lahko uporabite v kateri koli sobi v hiši.
8. Zmanjšajte stres
Za ljudi z ekcemom lahko stres povzroči izbruh ali vnetje. Zmanjšanje stresa lahko pomaga nekomu z ekcemom, da se izogne suhi koži na rokah in drugih delih telesa.
9. Izogibajte se sušilnikom z vročim zrakom
Sušilniki z vročim zrakom ponavadi izsušijo kožo. Vroč in suh zrak lahko preveč posuši roke. Bolje je, da poskusite uporabiti papirnate brisače, kadar je to mogoče, in si roke posušite.
10. Piling
Piling lahko pomaga odstraniti odmrlo, suho in poškodovano kožo. Oseba lahko uporabi komercialne izdelke, plovec ali poskusi narediti domačo raztopino z mešanjem oljčnega olja in 1 do 2 žlici granuliranega sladkorja.
11. Kopanje v ovsu
Če ga surovi ali kuhani oves dodamo v kopel, lahko pomladi kožo. Oves lahko uporabljate v majhnem bazenu, pomešanem z oljem, kot je oljčno olje, ali z vodo kot del polne kopalne kadi.
Zdravljenje
Zdravljenje suhih rok se običajno osredotoča na osnovne zdravstvene razmere. Nekateri med njimi lahko vključujejo ekcem in luskavico.
Oseba mora poiskati zdravniško pomoč, če je prisotno kar koli od naslednjega:
- krvavitev
- razbarvanje
- oteklina
- drenaža iz odprtih ran
- skrajna pordelost
Prav tako se morajo pogovoriti s svojim zdravnikom, če se stanje poslabša ali domača zdravila ne delujejo.
Kako preprečiti suhost rok
Preventiva je odvisna od človekove situacije. Na primer, marsikdo bo ugotovil, da so zaradi razmer na delovnem mestu izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj suhih rok.
Ljudje, ki si pogosto umivajo roke, bodo takoj po umivanju želeli uporabiti vlažilno kremo. Pomivalni stroji in drugi, ki delajo v okoljih, kjer uporabljajo veliko vode, bodo morda želeli razmisliti o nošenju rokavic, da se bodo zaščitili pred pretirano izpostavljenostjo.
Ljudje z ekcemom in drugimi kožnimi boleznimi bi morali sprejeti ukrepe za preprečevanje izbruhov. To lahko vključuje zmanjšanje stresa in upoštevanje vseh priporočil zdravnika.
Vsi ljudje lahko poskušajo omejiti izpostavljenost soncu. Tudi večina ljudi se mora izogibati uporabi sušilnikov z vročim zrakom, če težave povzročajo suhe roke.
Odvoz
Suhe roke so običajen pojav, ki ga ima večina ljudi občasno. V večini primerov so za zdravljenje in preprečevanje suhosti rok dovolj kreme brez recepta in domača zdravila. Kdor ne vidi izboljšav od domačih rešitev ali opazi druge simptome, naj se pogovori s svojim zdravnikom.
