Kaj vedeti o nizkem krvnem sladkorju zjutraj

Zjutraj zaradi nizkega krvnega sladkorja, znanega tudi kot jutranja hipoglikemija, lahko ljudje postanejo rahli, omotični ali zmedeni, ko se zbudijo.

Zmanjšanje krvnega sladkorja zjutraj je pogosto pri ljudeh, ki jemljejo zdravila proti diabetesu, čeprav se to lahko zgodi tudi iz drugih razlogov.

V tem članku preučujemo razloge, zakaj lahko krvni sladkor zjutraj pade, simptome hipoglikemije in kako to zdraviti in preprečiti.

Kaj povzroča nizek krvni sladkor zjutraj?

Zaradi nizkega krvnega sladkorja se lahko človek počuti šibek ali omotičen.

Ko ljudje dlje časa ne jedo, raven sladkorja v krvi pade. Ker se večina ljudi ne zbudi, da bi jedla, lahko raven sladkorja v krvi čez noč pade.

Po obdobju brez hrane so ravni sladkorja v krvi znane kot sladkor v krvi na tešče.

Običajno post čez noč ne bo vplival na raven sladkorja v krvi, ker mu bo telo preprečilo, da bi se spustilo na nevarno raven; na primer, jetra čez noč sprostijo nekaj shranjenega sladkorja.

Običajna raven sladkorja v krvi na tešče pri osebi s sladkorno boleznijo je med 70 in 130 miligrami na deciliter (mg / dl). Oseba s sladkorno boleznijo lahko zjutraj pred zajtrkom izmeri nivo sladkorja v krvi na tešče.

Ko raven sladkorja v krvi pade pod 70 mg / dl, lahko ljudje doživijo simptome nizkega krvnega sladkorja. Nekateri ljudje se lahko počutijo slabo zaradi ravni sladkorja v krvi 70 mg / dl, medtem ko drugi morda ne bodo opazili znakov, dokler krvni sladkor ne pade pod to.

Oseba, ki ima pogoste epizode hipoglikemije, se bo teh simptomov postopoma manj zavedala. Nasprotno pa lahko oseba, ki ima običajno visoko raven sladkorja v krvi, razvije simptome tudi pri ravneh, ki se sicer štejejo za normalne.

Nosečnica je bolj verjetno, da bo doživela jutranjo hipoglikemijo, ker njeno telo porabi več kalorij za negovanje razvijajočega se ploda.

Nekateri drugi vzroki za nizek krvni sladkor zjutraj vključujejo:

• zdravila za sladkorno bolezen, zlasti dolgotrajna zdravila proti diabetesu iz družine sulfonilsečnine ali insulina
• nekatera druga zdravila, na primer pentamidin za pljučnico
• uživanje alkohola, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1
• odpoved organov, predvsem zaradi kronične ledvične bolezni
• nedavna operacija želodca, zlasti bariatrična (izguba teže)
• redke encimske ali hormonske motnje, zaradi katerih telo težko absorbira ali razgradi glukozo
• nenadno zvišanje ravni aktivnosti, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo, saj lahko gibanje zniža glukozo v krvi
• bruhanje ali driska
• diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
• tumor, ki proizvaja inzulin (insulinoma)
• druga hormonska neravnovesja, kot sta nizko delovanje nadledvične žleze in nizek rastni hormon
• nenamerno zaužitje antidiabetikov

V redkih primerih je lahko nizek krvni sladkor posledica raka, zlasti tumorjev, ki sproščajo inzulinu podobne dejavnike ali porabljajo velike količine glukoze.

Simptomi hipoglikemije

Glavoboli so pogost simptom, ko raven sladkorja v krvi še naprej pada.

Simptomi hipoglikemije so od blažjih do hujših. Sprva se pri osebi pojavijo simptomi, kot so hiter srčni utrip, znojenje, tresenje rok in lakota.

Če pa raven sladkorja v krvi nenehno upada, lahko človek začne doživljati glavobole, zmedenost, osebnostne spremembe, razdražljivost, epileptične napade in celo komo, če se ne zdravi.

Pogosti simptomi vključujejo:

• tresenje, tresenje ali prepotenost
• izguba koordinacije
• anksioznost
• razdražljivost
• izčrpanost
• glavobol
• utrujenost
• omotica
• težave s koncentracijo
• hiter srčni utrip
• bledica
• spremembe v osebnosti
• lakota, vključno s fizičnimi simptomi lakote, kot so slabost ali bolečine v trebuhu
• bolečine v mišicah
• zamegljen vid

Če hipoglikemije ne zdravimo, se simptomi lahko poslabšajo. To je najpogostejše pri ljudeh, ki uporabljajo inzulin za nadzor diabetesa in imajo pogoste epizode nizkega krvnega sladkorja, zaradi česar se lahko manj zavedajo zgodnjih opozorilnih simptomov.

Simptomi hudega nizkega krvnega sladkorja vključujejo:

• omedlevica in izguba zavesti
• napadi

Vsakdo, ki ima hudo nizko raven sladkorja, mora takoj obiskati zdravnika, saj gre za nujno medicinsko pomoč. Ljudje, ki imajo okvaro organov ali imajo drugo resno zdravstveno stanje, vključno s sladkorno boleznijo, bi morali iti na urgenco.

Zdravljenje

Zdravljenje hipoglikemije je odvisno od njenega vzroka. Kadar je krivec lakota, lahko uživanje obroka, bogatega z glukozo, kot so sadje in palačinke, hitro zviša raven glukoze v krvi.

Uživanje hitro delujočih ogljikovih hidratov, kot je 8 unč sadnega soka, običajne kokakole, glukoznih tablet ali sladkarij, je tudi dober način za zdravljenje nizke ravni sladkorja.

Ljudje s sladkorno boleznijo, ki imajo zjutraj pogosto nizko raven sladkorja v krvi, bodo morda morali spremeniti odmerek zdravila ali spremeniti prehrano. Vendar se pred kakršnimi koli spremembami v prehrani ali zdravilih vedno posvetujte z zdravnikom.

Ljudje, ki razvijejo hipoglikemijo zaradi alkohola, se bodo morda morali izogibati alkoholu. Motnja uživanja alkohola (AUD) je nevarno zdravstveno stanje in umik je lahko težaven.

Ljudje, ki pijejo preveč alkohola, naj se o možnostih zdravljenja pogovorijo z zdravnikom. Oseba z AUD skupaj s sladkorno boleznijo ali drugim resnim zdravstvenim stanjem bo morda potrebovala razstrupljanje z medicinskim nadzorom.

Kadar je hipoglikemija posledica začasne bolezni, na primer želodčne viroze, pitja veliko vode ali pitja elektrolitske pijače, lahko preprečimo dehidracijo. Če bruhanje ali driska traja več kot nekaj dni, obiščite zdravnika.

Drugi vzroki jutranje hipoglikemije so lahko nevarni ali celo življenjsko nevarni. Ljudje, ki zjutraj pogosto doživljajo nizek krvni sladkor, bi morali obiskati zdravnika.

Vodenje dnevnika simptomov lahko pomaga pri natančni diagnozi. Osebi lahko tudi pomaga ugotoviti, kaj zjutraj povzroča nizko raven sladkorja v krvi in ​​kako to preprečiti.

Preprečevanje

Uživanje sadja in palačink za zajtrk bo hitro dvignilo raven sladkorja v krvi.

Morda ne bo mogoče preprečiti jutranjega nizkega krvnega sladkorja, če so simptomi posledica resnega zdravstvenega stanja, zato je nujno odpraviti osnovno stanje.

Če pa ostanete dobro nahranjeni in uživate redne obroke, se simptomi lahko poslabšajo.

Če jo povzroči pomanjkanje prehrane, lahko simptome prepreči tako:

• izogibanje dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki lahko povzročijo nizko raven glukoze v krvi
• pojesti prigrizek pred spanjem
• izbira prigrizkov z visoko vsebnostjo vlaknin, saj hrana, bogata z vlakninami, upočasni absorpcijo glukoze in lahko pomaga preprečiti znižanje krvnega sladkorja zjutraj
• uživanje majhnih, pogostih obrokov čez dan namesto treh večjih obrokov

Ljudje s sladkorno boleznijo morajo ves dan spremljati raven glukoze v krvi. Morda opazijo vzorec, ki jim lahko pomaga preprečiti padec krvnega sladkorja.

Spreminjanje zdravil za sladkorno bolezen ali v nekaterih primerih njihovo ustavljanje vam lahko pomaga, vendar pred kakršnimi koli spremembami zdravila vedno obiščite zdravnika.

Outlook

Nizek krvni sladkor se zjutraj zgodi iz različnih razlogov. Ključnega pomena je, da se ne diagnosticirate sami. Tudi če simptomi izginejo po obroku, razmislite o trajnih spremembah življenjskega sloga, da zmanjšate tveganje za jutranji padec krvnega sladkorja.

Zdrave spremembe vključujejo kasnejšo večerjo ali prigrizek pred spanjem. Za pomoč pri kronično nizkem jutranjem krvnem sladkorju obiščite zdravnika.

Izredno nizek krvni sladkor telesu preprečuje, da bi dobil energijo, ki jo potrebuje, in je nujna medicinska pomoč. Torej, če uživanje obroka ne olajša simptomov, mora oseba iti na urgenco ali poklicati zaupanja vrednega zdravnika.

Večina ljudi, ki zjutraj občutijo nizek krvni sladkor, lahko simptome obvlada z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga. Čeprav se lahko zaradi nizkega krvnega sladkorja človek počuti zelo slabo, ni vedno zaskrbljujoč.

Ko je raven sladkorja v krvi nevarno nizka, bo hitro zdravljenje povečalo možnosti za popolno okrevanje.