KOPB: Tai chi "izvedljiva alternativa" standardnemu zdravljenju
Nova študija, objavljena v reviji Skrinja je razkril, da je starodavna borilna veščina enako učinkovita kot pljučna rehabilitacija za zdravljenje kronične obstruktivne pljučne bolezni.
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je skupni izraz, ki se uporablja za opis vrste bolezni dihal - vključno z emfizemom, kroničnim bronhitisom in nekaterimi oblikami astme.
Ocenjuje se, da po vsem svetu KOPB prizadene približno 251 milijonov ljudi, zaradi bolezni pa letno umre 3,17 milijona ljudi.
V ZDA je približno 15,7 milijona ljudi diagnosticirano s to boleznijo, vendar je dejansko število ljudi, ki živijo s to boleznijo, lahko znatno večje.
Zdravila za KOPB še ni, vendar lahko zdravljenje ublaži simptome in zmanjša verjetnost smrti zaradi bolezni.
Najpogosteje predpisano zdravljenje KOPB je pljučna rehabilitacija, ki zajema različne posege, kot so dihalne tehnike, prehranski nasveti in vadba.
Ali lahko tai chi nadomesti pljučno rehabilitacijo?
Vendar pa bolniki s KOPB, da bi imeli koristi od pljučne rehabilitacije, potrebujejo usposobljene strokovnjake in posebne prostore, zaradi česar je zdravljenje pogosto drago in težko dostopno.
Izkazalo se je, da ima prastare borilne veščine tai chi številne zdravstvene koristi. Ne samo, da praksa izboljšuje ravnotežje in prožnost pri starejših, ampak so študije tudi pokazale, da lahko praksa pomaga znižati krvni tlak in izboljšati zdravje srca.
Glede na te dokazane koristi so raziskovalci pod vodstvom profesorja Yuan-Ming Luo iz državnega ključnega laboratorija za bolezni dihal v Guangzhouu na Kitajskem domnevali, da bi ta praksa pomagala tudi izboljšati zdravje dihal.
"Poznavanje potencialnih koristi tai chija," pojasnjuje soavtor nove študije dr.Nan-Shan Zhong, "domnevali smo, da bi lahko pri bolnikih, ki se zdravijo z zdravili za zdravljenje simptomov KOPB, pripomoglo k izboljšanju kakovosti življenja v primerjavi s tečajem klasičnega zahodnega sloga [pljučna rehabilitacija]."
Kako so preizkušali učinke tai chija
Da bi preizkusili svojo hipotezo, je prof. Luo in njegovi sodelavci ocenili učinke tai chija na 120 kitajskih udeležencev, ki so živeli s KOPB, vendar nikoli niso uporabljali bronhodilatatorja.
Ko so udeleženci začeli jemati indakaterol - zdravilo, ki se običajno predpisuje za zdravljenje KOPB in drugih bolezni dihal - so jih naključno razdelili v skupine, ki so bile deležne tradicionalne pljučne rehabilitacije ali tai chi treninga.
Udeleženci v skupini tai chi so se učili tako imenovanega Yang sloga v 24 oblikah, ki so ga izvajali 5 ur vsak teden v obdobju 12 tednov.
Po teh 12 tednih so bili udeleženci vabljeni, da nadaljujejo prakso še 12 tednov, če so to želeli, končna analiza pa je bila opravljena 12 tednov po koncu formalnega obdobja usposabljanja.
Raziskovalci so rezultate obeh posegov ocenili z uporabo vprašalnika Saint George's Respiratory Questionnaire (SGRQ), ki je standardno orodje za merjenje zdravstvenih izidov pri ljudeh z boleznimi dihal.
"Učinkovita alternativa" običajnemu zdravljenju
Profesor Luo povzema te ugotovitve in pojasnjuje: "Tai chi je primeren nadomestek za [pljučno rehabilitacijo]."
"Čeprav se noben pristop k treningu," še pojasnjuje, "ni razlikoval od drugega za več kot minimalno klinično pomembno razliko štirih točk SGRQ na koncu te 12-tedenske študije, [po] dodatnih 12 tednih po prekinitvi zdravljenja formalno usposabljanje so se pokazale izboljšave v korist tai chija v oceni SGRQ. "
"Sklepamo, da je tai chi enakovreden [pljučni rehabilitaciji] in lahko prinese bolj trajne koristi."
Prof. Yuan-Ming Luo
Ugotovitve komentira tudi prvi avtor Michael I. Polkey, raziskovalec bolezni dihal z Nacionalnega inštituta za zdravstvene raziskave v Leicesterju v Združenem kraljestvu.
"Ta študija," pravi, "dokazuje, da je poceni vadbeni poseg enakovreden formalni pljučni rehabilitaciji, kar lahko omogoči zdravljenje večjega števila bolnikov."
"Telesna aktivnost je ključna za zmanjšanje simptomov pri KOPB," nadaljuje Polkey. "Priporočamo [pljučno rehabilitacijo], vendar naša študija kaže, da je tai chi izvedljiva alternativa, kadar ne obstaja lokalna služba [pljučne rehabilitacije]."
"Spodbujamo," zaključuje, "ponudniki pljučne rehabilitacije, da razmislijo o ponudbi tai chija kot alternativne terapije, ki bi jo bolniki lahko nato nadaljevali brez nadzora v svojem domu."
