Vse, kar morate vedeti o kemičnih neravnovesjih v možganih

Kemično neravnovesje v možganih se pojavi, kadar ima oseba premalo ali preveč določenih nevrotransmiterjev.

Nevrotransmiterji so kemični sevalci, ki prenašajo informacije med živčnimi celicami. Primeri nevrotransmiterjev vključujejo serotonin, dopamin in noradrenalin.

Ljudje včasih imenujejo serotonin in dopamin "srečna hormona" zaradi vlog, ki jih imajo pri uravnavanju razpoloženja in čustev.

Priljubljena hipoteza je, da se motnje duševnega zdravja, kot sta depresija in tesnoba, razvijejo kot posledica kemičnih neravnovesij v možganih.

Čeprav ima ta teorija nekaj resnice, obstaja tveganje, da duševne bolezni poenostavi. V resnici so motnje razpoloženja in duševne bolezni zelo zapletene razmere, ki prizadenejo 46,6 milijona odraslih, ki živijo samo v ZDA.

V tem članku obravnavamo pogoje s povezavami na kemična neravnovesja v možganih, mite, ki obdajajo to teorijo, možne možnosti zdravljenja in kdaj k zdravniku.

Miti

Številni dejavniki lahko prispevajo k tveganju osebe za duševne bolezni.

Popularni mit je, da so kemična neravnovesja v možganih izključno odgovorna za duševno zdravje.

Čeprav se zdi, da imajo kemična neravnovesja v možganih povezavo z motnjami razpoloženja in duševnim zdravjem, raziskovalci niso dokazali, da so kemijska neravnovesja prvi vzrok za ta stanja.

Drugi dejavniki, ki prispevajo k duševnemu zdravju, vključujejo:

• genetika in družinska zgodovina
• življenjske izkušnje, kot so zgodovina fizične, psihološke ali čustvene zlorabe
• v preteklosti uživali alkohol ali prepovedane droge
• jemanje nekaterih zdravil
• psihosocialni dejavniki, kot so zunanje okoliščine, ki vodijo do občutkov osamljenosti in osamljenosti

Medtem ko so nekatere študije odkrile povezave med različnimi kemijskimi neravnovesji in posebnimi pogoji duševnega zdravja, raziskovalci sploh ne vedo, kako ljudje sploh razvijejo kemična neravnovesja.

Trenutno biološko testiranje tudi ne more zanesljivo preveriti stanja duševnega zdravja. Zdravniki zato ne diagnosticirajo stanja duševnega zdravja s testiranjem kemičnih neravnovesij v možganih. Namesto tega postavijo diagnozo na podlagi simptomov osebe in ugotovitev fizičnega pregleda.

Kateri pogoji so povezani s kemičnimi neravnovesji?

Raziskave so kemična neravnovesja povezala z nekaterimi pogoji duševnega zdravja, vključno z:

Depresija

Depresija, imenovana tudi klinična depresija, je motnja razpoloženja, ki vpliva na številne vidike človekovega življenja, od njegovih misli in občutkov do spalnih in prehranjevalnih navad.

Čeprav nekatere raziskave kemična neravnovesja v možganih povezujejo s simptomi depresije, znanstveniki trdijo, da to ni celotna slika.

Na primer, raziskovalci poudarjajo, da bi moralo zdravljenje, ki je usmerjeno na nevrotransmiterje, kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), delovati hitreje, če bi bila depresija izključno posledica kemičnega neravnovesja.

Simptomi depresije se med posamezniki zelo razlikujejo, lahko pa vključujejo:

• vztrajni občutki žalosti, brezupnosti, tesnobe ali apatije
• vztrajni občutki krivde, ničvrednosti ali pesimizma
• izguba zanimanja za prej prijetne dejavnosti ali hobije
• težave s koncentracijo, odločanjem ali spominjanjem stvari
• razdražljivost
• nemir ali hiperaktivnost
• nespečnost ali preveč spanja
• spremembe apetita in teže
• telesne bolečine, krči ali prebavne težave
• misli na samomor

Depresijo je mogoče razviti v kateri koli starosti, vendar se simptomi običajno začnejo, ko je oseba v najstniških letih ali v zgodnjih dvajsetih in tridesetih letih. Ženske pogosteje kot moški doživljajo depresijo.

Obstaja veliko različnih vrst depresije. Tej vključujejo:

• huda depresivna motnja (MDD)
• vztrajna depresivna motnja
• psihotična depresija
• poporodna depresija
• sezonska afektivna motnja (SAD)

Dramatične hormonske spremembe, ki se zgodijo po porodu, so med dejavniki, ki lahko povečajo žensko tveganje za razvoj poporodne depresije. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje ima 10–15% žensk poporodno depresijo.

Bipolarna motnja

Bipolarna motnja je motnja razpoloženja, ki povzroča izmenično obdobje manije in depresije. Ta obdobja lahko trajajo od nekaj dni do nekaj let.

Manija se nanaša na stanje neobičajno visoke energije. Oseba, ki ima manično epizodo, ima lahko naslednje značilnosti:

• občutek vznesenosti ali evforije
• ki imajo nenavadno visoko raven energije
• sodelovanje v več dejavnostih hkrati
• puščanje nalog nedokončanih
• govorjenje izjemno hitro
• vznemirjen ali razdražljiv
• pogosto prihajajo v konflikt z drugimi
• izvajanje tveganega vedenja, na primer igranje iger na srečo ali pitje prekomerne količine alkohola
• nagnjenost k fizičnim poškodbam

Hude epizode manije ali depresije lahko povzročijo psihotične simptome, kot so blodnje in halucinacije.

Ljudje z bipolarno motnjo lahko občutijo različne spremembe v razpoloženju in ravni energije. Lahko imajo večje tveganje za zlorabo substanc in večjo pojavnost nekaterih zdravstvenih stanj, kot so:

• migrenski glavoboli
• bolezni ščitnice
• srčna bolezen
• diabetes
• debelost ali prekomerno hujšanje

Natančen vzrok bipolarne motnje ostaja neznan.Raziskovalci verjamejo, da lahko spremembe dopaminskih receptorjev - kar povzroči spremenjeno raven dopamina v možganih - prispevajo k simptomom bipolarne motnje.

Anksioznost

Oseba z anksiozno motnjo lahko občuti pretirano skrb.

Mnogi ljudje občasno doživljajo tesnobo, ko se soočajo s pomembnimi življenjskimi spremembami, težavami doma ali pomembnimi projekti v službi.

Vendar pa ljudje, ki imajo anksiozno motnjo, pogosto doživljajo vztrajno tesnobo ali pretirano skrb, ki se poslabša kot odziv na stresne situacije.

Po mnenju avtorjev preglednega članka iz leta 2015 dokazi iz nevroznanstvenih raziskav kažejo, da ima lahko nevrotransmiter gama aminobuterne kisline (GABA) ključno vlogo pri anksioznih motnjah.

Nevrotransmiter GABA zmanjša nevronsko aktivnost v amigdali, ki je del možganov, ki hrani in obdeluje čustvene informacije.

GABA ni edini nevrotransmiter, ki vključuje anksiozne motnje. Drugi nevrotransmiterji, ki lahko prispevajo k tem motnjam, vključujejo:

• serotonin
• endokanabinoidi
• oksitocin
• hormon, ki sprošča kortikotropin
• opioidni peptidi
• nevropeptid Y

Zdravljenje

Zdravniki lahko predpišejo vrsto zdravil, imenovane psihotropiki, za ponovno uravnoteženje koncentracije določenih nevrokemičnih snovi v možganih.

Zdravniki ta zdravila uporabljajo za zdravljenje številnih stanj duševnega zdravja, vključno z depresijo, tesnobo in bipolarno motnjo.

Primeri psihotropik vključujejo:

• Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot so fluoksetin (Prozac), citalopram (Celexa) in sertralin (Zoloft).
• Zaviralci ponovnega privzema serotonina in noradrenalina (SNRI), vključno z venlafaksinom (Effexor XR), duloksetinom (Cymbalta) in desvenlafaksinom (Pristiq).
• Triciklični antidepresivi (TCA), kot so amitriptilin (Elavil), desipramin (Norpramin) in nortriptilin (Pamelor).
• Benzodiazepini, vključno s klonazepamom (Klonopin) in lorazepamom (Ativan).

Po raziskavah iz leta 2017 so antidepresivi v 6–8 tednih izboljšali simptome pri približno 40–60% posameznikov z zmerno do hudo depresijo.

Medtem ko se pri nekaterih ljudeh simptomi zmanjšajo v nekaj tednih, lahko včasih trajajo meseci, da drugi občutijo učinke.

Različni psihotropi imajo različne neželene učinke. Ljudje se lahko o koristih in tveganjih teh zdravil pogovorijo s svojim zdravnikom.

Neželeni učinki psihotropnih zdravil lahko vključujejo:

• suha usta
• hripav glas
• glavoboli
• omotica
• zmanjšan libido
• poslabšanje simptomov
• samomorilne misli

Preprečevanje samomorov

• Če poznate nekoga, ki mu grozi samopoškodovanje, samomor ali poškodovanje druge osebe:
• Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
• Ostanite z osebo, dokler ne pride strokovna pomoč.
• Odstranite orožje, zdravila ali druge potencialno škodljive predmete.
• Poslušajte osebo brez presoje.
• Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, vam lahko pomaga preventivna telefonska linija. Nacionalna linija za preprečevanje samomorov je na voljo 24 ur na dan na številki 1-800-273-8255.

Kdaj k zdravniku

Če oseba vsak dan dlje kot dva tedna doživlja tesnobo in se spreminja razpoloženje, naj razmisli o pogovoru s svojim zdravnikom.

Tesnoba in spremembe razpoloženja se lahko pojavijo iz različnih razlogov.

Ti simptomi ne smejo vznemirjati, če so blagi in izzvenijo v nekaj dneh.

Vendar pa bodo ljudje morda želeli razmisliti o pogovoru z zdravnikom ali usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje, če imajo čustvene, kognitivne ali fizične simptome vsak dan več kot 2 tedna.

Povzetek

Duševno zdravje je zapleteno in večplastno, številni dejavniki pa lahko vplivajo na človekovo duševno počutje.

Čeprav kemična neravnovesja v možganih morda neposredno ne povzročajo motenj duševnega zdravja, lahko zdravila, ki vplivajo na koncentracijo nevrotransmiterjev, včasih olajšajo simptome.

Ljudje, ki imajo znake in simptome težav z duševnim zdravjem več kot 2 tedna, se bodo morda želeli pogovoriti z zdravnikom.