Vse, kar morate vedeti o žveplenih odrigih

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Žveplova izpuščaja so izpuščaji, ki jim sledi neprijeten vonj po gnili jajcih, ki ga povzroča plin vodikov sulfid.

Podriganje je način, kako prebavni sistem sprosti odvečni plin. Ta plin je običajno zrak, ki vstopi skozi usta ali je stranski produkt bakterij, ki razgrajujejo hrano.

Če prehitro jeste ali pijete, lahko plin vstopi skozi usta. Drugi vzroki so lahko navade, na primer žvečenje dlesni ali kajenje. Pitje gaziranih pijač je še en način, kako se plin vnese v želodec in nato izvleče nazaj.

Hitra dejstva o žveplenih izpuščajih:

• Podrigi so običajno neškodljivi in ​​preprosto znak, da je v želodcu preveč zraka.
• Prekomerno izpiranje ali izpuščaj s smrdljivim vonjem je lahko znak drugačne težave.
• Zdravljenje žveplovih izpuščajev običajno vključuje zdravljenje osnovnega vzroka.
• Številna domača zdravila lahko zmanjšajo ali odpravijo žveplovo izpuščaje.

Vzroki

Žveplovo izpuščaj bo spremljal neprijeten vonj po gnilobi.

Večina podrigov diši po hrani, ki jih je povzročila, ali po trenutni vsebini želodca.

Žveplova izpuščaj je preprosto podrig, ki ga spremlja neprijeten vonj po gnili jajcih. Ta vonj ima vonj po vodikovem sulfidu (H2S).

Žveplove izpuščaje običajno povzroči eno od naslednjega:

1. Nekaj, kar je človek pojedel: Plin vodikov sulfid nastane, ko bakterije v ustni votlini in prebavilih razgradijo hrano. To lahko povzroči smrdeče izpuščaje ali napenjanje. Živila, ki lahko povzročijo žveplovo izpuščaj, vključujejo hrano z visoko vsebnostjo beljakovin in pivo.
2. Težave s prebavili: Tipičen vzrok žveplovih izpuščanj je prebava. Pogoji, vključno s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) in gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERD), lahko povzročijo, da se plini iz želodca dvignejo kot izpuščaji in povratki želodčne kisline.

Nekaj ​​različnih bakterij, ki lahko vodijo do žveplovih izpuščanj, lahko vplivajo tudi na prebavni sistem.

Okužba v zgornjem delu prebavil, ki jo povzroča H. pylori bakterija lahko povzroči težave, vključno z napihnjenostjo, zgago in žveplovimi podrigi.

Druga vprašanja lahko povzročijo ali so povezana z žveplovo izpuščaj. Tej vključujejo:

• zastrupitev s hrano
• zdravila na recept
• stres
• anksioznost
• nosečnost

Zdravljenje

Poleg diagnosticiranja kakršnih koli osnovnih prebavnih težav ima človek tudi številne prehranske spremembe, ki pomagajo zmanjšati ali odpraviti neželene pline, ki povzročajo žveplo.

Zeleni čaj in zeliščni čaji

Prebavi lahko pomaga zeleni čaj.

Zeleni čaj lahko pijemo kot pomoč pri prebavi. Telesu lahko pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov, kar vodi k boljšemu splošnemu zdravju.

Čaj iz poprove mete se pogosto priporoča za izboljšanje prebave in odpravljanje slabega zadaha, pitje skozi ves dan pa lahko otrebe na minimumu.

Kamilični čaj je še en zeliščni čaj, ki lahko koristi prebavnemu sistemu. Nekaterim ljudem lahko sčasoma pomaga zmanjšati žveplovo izpuščaj in koristi imunskemu sistemu. Če želite kupiti kamilični čaj, je na spletu na voljo odlična izbira s tisoči mnenji strank.

Voda

Če zaužijete dovolj vode, lahko resnično vplivate na splošno zdravje in lahko močno vplivate na nadzor žveplovih izpuščajev. Uživanje dodatne vode pomaga odpraviti zadah in zaščiti želodec pred napadi bakterij.

Če nekaj minut pred težkim obrokom napolnite kozarec vode, lahko prebavni sistem pomaga pri spopadanju s težkimi beljakovinami in hrano, bogato z žveplom.

Manuka medu

Manuka med je medicinsko aktiven med, pridobljen iz družine čajevcev. Med lahko uniči potencialno nalezljive bakterije, kot so Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, in S. aureus v črevesju in lajšajo prebavne simptome.

Manuka med lahko pomaga tudi pri zaščiti prebavne sluznice in lajšanju simptomov motenj, kot je IBS.

Soda bikarbona

Prehranska soda bikarbona, narejena iz natrijevega bikarbonata, je naravno zdravilo za številne simptome prebavnih težav, vključno z zgago, razjedo in neprijetnim zadahom. Če popijete majhno žlico sode bikarbone v vodi, lahko pomagate uravnotežiti želodčni sok in zmanjšate vonj po izpiranju.

jabolčni kis

Jabolčni kis je še ena sestavina, ki jo nekateri uporabljajo za uravnoteženje prebavnega sistema in zmanjšanje simptomov prebavnih motenj. Ocetena kislina v kisu naj bi pomagala preprečiti prekomerno razraščanje bakterij v črevesju.

Nekateri se lajšajo neželenih težav s prebavo tako, da vsak dan popijo žlico jabolčnega kisa, pomešanega v kozarcu vode.

Zmanjšajte sprožilno hrano

Zmanjšanje uživanja sprožilne hrane lahko zelo pomaga pri lajšanju simptomov žveplovih izpuščajev.

Sprožilna hrana se od osebe do osebe razlikuje. Na primer, česen in brokoli vsebujejo veliko žveplovih spojin, vendar morda ne bodo povzročili reakcije pri vseh. Mlečni izdelki in nekatere vrste sladkorjev lahko vplivajo na druge, vendar ne na vse ljudi.

Zmanjšajte vnos alkohola

Uživanje alkohola lahko moti prebavo.

Prekomerna uporaba alkohola je lahko še en krivec za žveplovo izpiranje.

Uživanje alkohola lahko vsaj moti učinkovito prebavo v telesu in povzroči refluks želodčne kisline, ki lahko vpliva na žveplovo izpiranje.

Nekateri ljudje lahko ugotovijo, da prebavne simptome odpravijo s preprostim zmanjšanjem vnosa alkohola.

Omejite gazirane pijače

Če izpuščaji dišijo po žveplu, dodajanje več plina mešanici običajno povzroči več vonjev. Zmanjšanje gaziranih pijač, vključno s sodo in penečo vodo, lahko zmanjša izrivanje.

Izogibajte se sladki hrani

Sladkor je še en dejavnik, ki prispeva k žveplenim izpuščajem.Sladkor lahko hrani bakterije v črevesju, ki povzročajo kopičenje vodikovega sulfida. Izogibanje sladki hrani lahko pri nekaterih ljudeh zadošča za zmanjšanje simptomov.

Izogibajte se velikim obrokom

Sproščanje žveplovih plinov je lahko tudi posledica tega, da prebavni sistem razgradi zelo velik ali z beljakovinami bogat obrok. Zmanjšanje velikosti obrokov ali počasnejše prehranjevanje lahko pomaga zmanjšati te težave s prebavo.

Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo konzervansov

V predelani hrani je običajno veliko konzervansov. Vključuje lahko pakirana živila, konzervirane izdelke ali hitro hrano. Visoka raven konzervansov lahko poslabša prebavne simptome in žveplo. Če iz prehrane izločite predelano hrano, lahko izboljšate prebavni sistem.

Kdaj k zdravniku

Morda se bo treba pogovoriti z zdravnikom, ko se bodo pojavile žveplove izpuščaje. Zdravnik lahko ponudi smernice pri izbiri prehrane ali izvede diagnostične teste.

Zdravniki lahko tudi predlagajo posredovanje brez recepta, kot so antacidi, da bi zmanjšali odvečni plin.

Če žveplova izpuščaja vztraja tudi po spremembi prehrane ali če izpuščaji spremljajo druge simptome, se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravniki vam lahko pomagajo ugotoviti, katere prebavne težave bi lahko bile vztrajne simptome.

Preberite članek v španščini.