Ali lahko socialni mediji resnično povzročijo depresijo?
Zamisel, da socialni mediji negativno vplivajo na duševno počutje, je zelo razširjena. Raziskovalci, ki so izvedli novo dolgoročno študijo, pa pravijo, da temu morda ni tako.
Domnevni učinki družbenih omrežij na mlade se slišijo dovolj drastično, da lahko kdo izklopi svoj mobilni telefon.
Nekatere študije so pokazale, da lahko mladi razvijejo odvisnost od družbenih medijev.
Medtem pa druge študije to povezujejo s slabim spanjem, slabo samopodobo in potencialno slabim duševnim zdravjem.
Vendar pa so nove raziskave zdaj razblinile prepričanje, da lahko uporaba družbenih medijev povzroči depresijo.
Prejšnje študije so to trditev utemeljile na meritvah iz ene same točke, vendar je ta nova študija uporabila dolgoročni pristop.
"Sčasoma moraš slediti istim ljudem, da bi lahko sklepali, da uporaba družbenih medijev napoveduje večje simptome depresije," pravi vodilna avtorica študije Taylor Heffer z univerze Brock v kanadski St. Catharine.
"Z uporabo dveh velikih vzdolžnih vzorcev smo lahko to predpostavko empirično preizkusili."
Pravi vpliv na duševno zdravje
Študija se je osredotočila na dve ločeni skupini udeležencev. Enega je sestavljalo 594 mladostnikov šestega, sedmega ali osmega razreda v Ontariu v Kanadi. Drugi je zajemal 1132 dodiplomskih študentov.
Ekipa je dve leti enkrat letno anketirala mlajšo skupino. Letno so anketirali starejše študente skupno 6 let, začenši s prvim letnikom univerze.
Vprašanja so se osredotočala na to, koliko časa so preživeli na družabnih omrežjih med delavniki in vikendi, pa tudi na to, koliko časa so porabili za dejavnosti, kot so gledanje televizije, telovadba in domače naloge.
Ogledali so si tudi simptome depresije. Za dodiplomske študente so takšne simptome merili z uporabo lestvice depresije Centra za epidemiološke študije. Za mlajše udeležence so uporabili podobno, a starosti primernejšo različico.
Nato so raziskovalci podatke analizirali in jih ločili na starost in spol. Ugotovitve - ki so zdaj objavljene v reviji Klinična psihološka znanost - razkrila, da uporaba družbenih medijev pozneje ni povzročila simptomov depresije. To je veljalo pri obeh skupinah udeležencev.
Znanstveniki so tudi ugotovili, da so pri mladostnikih višji simptomi depresije napovedovali kasnejšo uporabo družbenih medijev. Heffer poudarja, da se ženske te starosti, "ki se počutijo slabo, lahko obrnejo na družbena omrežja, da bi se počutile bolje".
Zmanjšanje strahu v družabnih omrežjih
Te ugotovitve kažejo, da prekomerna uporaba družbenih omrežij ne vodi v depresijo. Še pomembneje pa je, da lahko to na nek način odvrne strah javnosti pred vplivi tehnologije.
Kot pojasnjuje Heffer: "Ko starši berejo naslove v medijih, kot je" Facebook depresija, "obstaja predpostavka, da uporaba družbenih medijev vodi v depresijo. Oblikovalci politik v zadnjem času razpravljajo tudi o načinih za obvladovanje učinkov uporabe socialnih medijev na duševno zdravje. "
Verjetno je, da razlike v dejavnikih, kot je osebnost, vplivajo na to, kako lahko socialni mediji vplivajo na duševno počutje. Na primer, nekateri mladi se lahko odločijo za negativno uporabo socialnih medijev kot orodje za primerjavo, drugi pa ga preprosto uporabijo, da ostanejo v stiku s prijatelji.
Znanstveniki bodo zdaj morali dodatno preučiti motivacije, da bi pomagali oblastem, medicinskim strokovnjakom in staršem najti najboljšo pot naprej.
