8-urni delovni teden bi bil lahko idealen za duševno zdravje
Koliko plačanih ur na teden mora človek delati, da ohrani dobro duševno zdravje? To je vprašanje, na katerega je želela odgovoriti nova študija, in ugotovitve kažejo, da bi lahko bili najbolj koristni krajši delovni tedni in daljši vikendi.
V mnogih državah po svetu zaposleni s polnim delovnim časom delajo 40-urne tedne (običajno 8 ur na dan), od ponedeljka do petka.
Vendar imajo nekatere države krajše delovne tedne.
Na primer, v Belgiji ljudje običajno delajo 38-urne tedne (7,7 ure na dan) od ponedeljka do petka. Na Norveškem je 37,5-urnih tednov.
Vendar podjetja v nekaterih delih sveta vse bolj preizkušajo kratke tedne, da bi ugotovila, kako vplivajo na produktivnost zaposlenih in splošno počutje.
Na primer, eno podjetje na Novi Zelandiji je leta 2018 preizkusilo štiridnevni delovni teden (32 ur), rezultati pa so bili tako pozitivni, da je podjetje spodbudilo k trajnemu prehodu na ta model.
Kljub temu, da so takšni poskusi videti uspešni, je malo raziskovalo, koliko ur plačanega dela na teden bi koristilo človekovemu duševnemu zdravju.
Tako so nedavno raziskovalci z univerze Cambridge v Združenem kraljestvu začeli projekt Esage Dosage, da bi raziskali to temo.
"Imamo učinkovite vodnike za odmerjanje za vse, od vitamina C do ur spanja, da bi se počutili bolje, toda to je prvič, da se postavlja vprašanje plačanega dela," ugotavlja soavtor študije dr. Brendan Burchell .
V nedavni študiji, ki je del raziskovalnega projekta Esage Dosage, so se Burchell in sodelavci osredotočili na to, kako so spremembe ur, opravljenih za plačano delo, vplivale na duševno zdravje in stopnjo zadovoljstva z življenjem 71.113 ljudi v Združenem kraljestvu v obdobju 2009–2018.
Ugotovitve preiskovalcev so zdaj objavljene v reviji Družbene vede in medicina.
Brez dodatnih koristi za zdravje v 8 urah
Prejšnje raziskave so pokazale, da sta brezposelnost ter pomanjkanje stabilnosti in varnosti, ki je s tem povezana, neposredno povezana s slabim duševnim zdravjem in povišano stopnjo psiholoških stisk.
Če pa je brez plačanega dela škodljivo za duševno zdravje, koliko plačanega dela je potrebno za doseganje pozitivnih učinkov?
»Vemo, da je brezposelnost pogosto škodljiva za dobro počutje ljudi, negativno vpliva na identiteto, status, porabo časa in občutek za kolektivni namen. Zdaj imamo nekaj predstave o tem, koliko plačanega dela je potrebno, da bi dobili psihosocialne koristi od zaposlitve - in sploh ni tako veliko, «pravi Burchell.
V novi študiji je skupina analizirala podatke britanske longitudinalne študije o gospodinjstvih na več kot 71.000 ljudeh, starih od 16 do 64 let.
Spremljali so duševno zdravje in počutje udeležencev v obdobju 9 let, skozi katere so spreminjali delovni čas.
Da bi ugotovili kakršen koli razvoj na področju duševnega zdravja, so raziskovalci udeležencem zastavili vprašanja o obvladovanju tesnobe in slabega spanca.
Ugotovili so, da je delo do 8 ur plačanega dela na teden povečalo duševno počutje ljudi, ki so zapustili obdobje brezposelnosti. Študija pa je pokazala, da "standardni" teden, ki traja 37–40 ur, ni prinesel dodatnih koristi za duševno zdravje. Ta učinek je bil enak tako za ženske kot za moške.
Zaradi tega so raziskovalci verjeli, da je najugodnejši "odmerek" plačanega dela približno 1 dan (8 ur) na teden.
Pojasnjujejo, da čeprav so moški poročali o približno 30-odstotnem povečanju stopnje zadovoljstva z življenjem, ko so delali 16 ali manj ur plačanega dela na teden, so ženske začele poročati o podobnem povečanju šele, ko so delale več kot 20, vendar manj kot 24 ur na teden.
Raziskovalci ugotavljajo tudi, da je "bistvena razlika v duševnem zdravju in dobrem počutju med tistimi, ki imajo plačano delo, in tistimi, ki nimajo dela", zato skrajšanje delovnega tedna ne bi imelo "škodljivega vpliva na duševno zdravje in počutje delavcev. . "
Pomen za prihodnjo delovno krajino
Raziskovalci tudi menijo, da bi lahko njihove ugotovitve vplivale na bližnjo prihodnost, v kateri lahko pričakujemo, da se bo delovno okolje drastično spremenilo s prihodom novih izumov.
"V naslednjih nekaj desetletjih smo lahko videli, da umetna inteligenca, veliki podatki in robotika nadomeščajo večino plačanega dela, ki ga trenutno opravljajo ljudje," pravi avtorica prve študije Daiga Kamerāde z univerze Salford v Veliki Britaniji.
»Če ne bo dovolj za vse, ki želijo delati s polnim delovnim časom, bomo morali premisliti o trenutnih normativih. To bi moralo vključevati prerazporeditev delovnega časa, tako da lahko vsakdo dobi koristi od duševnega zdravja, tudi če to pomeni, da vsi delamo veliko krajše tedne, «nadaljuje.
"Naše ugotovitve so pomemben korak pri razmisleku o tem, kakšen minimalni znesek plačanega dela bodo ljudje morda potrebovali v prihodnosti z malo dela naokoli."
Daiga Kamerāde, dr.
Avtorji študije tudi ugotavljajo, da lahko drastično zmanjšanje delovnega časa poveča produktivnost ljudi, saj izboljša zadovoljstvo z življenjem in ravnovesje med delom in življenjem. Prav tako bi lahko pripomogel k zmanjšanju onesnaževanja, tako da bi odpravil potrebo po vsakodnevni vožnji na delo.
"Tradicionalni model, pri katerem vsi delajo približno 40 ur na teden, nikoli ni temeljil na tem, koliko dela je bilo dobro za ljudi," pravi soavtor študije Senhu Wang.
»Vendar bo kakovost dela vedno ključnega pomena. Delovna mesta, na katerih zaposleni niso spoštovani ali so podvrženi negotovim pogodbam ali pogodbam z ničelnim delovnim časom, ne prinašajo enakih koristi blaginji niti v prihodnosti verjetno ne bodo, «zaključuje Wang.
