Spojina v avokadu lahko zmanjša diabetes tipa 2
Po raziskavah na miših maščobna molekula, ki jo najdemo samo v avokadu, kaže znake krepitve občutljivosti na inzulin.
Avokado ni le okusen dodatek k prehrani - vsebuje molekulo maščobe, ki lahko varno zmanjša odpornost na inzulin.
Študija raziskovalcev z univerze Guelph v Kanadi kaže, da lahko ta spojina, ki jo vsebuje samo avokado, prepreči ali prepreči značilnost diabetesa tipa 2 pri miših.
Skupina je testirala tudi varnost te spojine pri človeških udeležencih. V reviji so objavili povzetek svojih ugotovitev Molekularna prehrana in raziskave hrane.
Težava s sladkorno boleznijo tipa 2
Sladkorna bolezen tipa 2 telesu preprečuje uspešno predelavo glukoze ali sladkorja v krvi.
Pri ljudeh brez diabetesa se ta obdelava zgodi s pomočjo hormona trebušne slinavke inzulina. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo telo ne proizvaja dovolj hormona ali pa ga ne more učinkovito uporabiti.
Katera koli vrsta diabetesa lahko povzroči, da v krvi ostane preveč glukoze, kar je nezdravo stanje, ki lahko, če se z njim ne upravlja, povzroči vrsto resnih težav, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo in poškodbami ledvic ali živcev.
»Zagovarjamo zdravo prehrano in gibanje kot rešitve problema, a to je za nekatere ljudi težko. To vemo že desetletja, debelost in diabetes pa sta še vedno pomemben zdravstveni problem. "
Nawaz Ahmed, glavni avtor prispevka
Raziskave Univerze v Guelphu, ki jih je vodil izredni profesor na šoli dr. Paul Spagnuolo, so se še posebej posvetile odpornosti proti insulinu.
Avtorji študije pravijo, da se odpornost na inzulin pojavi, ko mitohondriji v celicah z oksidacijo ne morejo dovolj zgoreti maščobnih kislin. Pri diabetesu ta oksidacija ni popolna.
Spoznajte AvoB
Zadevna spojina je molekula maščobe, imenovana avocatin B ali AvoB.
Za študijo so raziskovalci 8 tednov hranili miši z visoko vsebnostjo maščob, da bi spodbudili debelost in odpornost na inzulin. Nato je ekipa dodala AvoB v prehrano polovici miši v naslednjih 5 tednih.
Po koncu trinajstih tednov so miši, ki so zaužile AvoB, pridobivale težo počasneje kot njihovi kolegi in njihova občutljivost za inzulin se je povečala.
Raziskovalci ugotavljajo, da je AvoB deloval proti nepopolni oksidaciji mitohondrijske maščobne kisline v skeletnih mišicah in trebušni slinavki, s čimer je zagotovil popolno oksidacijo maščob in s tem privedel do boljše tolerance in izkoristka glukoze ter povečal občutljivost glodalcev na inzulin.
Varnost AvoB pri ljudeh
V ločeni, dvojno slepi, s placebom nadzorovani klinični študiji pri ljudeh so raziskovalci preučevali učinke dodatka AvoB skupaj s povprečno zahodno prehrano 60 dni.
Odmerki so bili 50 miligramov (mg) ali 200 mg. Na koncu preskušanja so raziskovalci ugotovili, da so udeleženci spojino dobro prenašali. Skupina ni ugotovila nobenih negativnih učinkov na jetra, mišice ali ledvice in nobenih znakov od odmerka odvisne toksičnosti.
Med udeleženci je bilo tudi nekaj izgube teže, čeprav so jo avtorji študije ocenili kot statistično nepomembno.
Kaj je naslednje?
Spagnuolo in ekipa načrtujejo klinična preskušanja, da bi ocenili učinkovitost AvoB pri ljudeh, od Health Canada pa so že prejeli dovoljenje za prodajo AvoB v obliki praška in tablet, morda do naslednjega leta.
Na žalost ljubiteljev sedečega avokada Spagnuolo opozarja, da preprosto uživanje avokada ne bo zagotovilo dovolj AvoB, da bi človek pridobil potencialno korist.
Količina spojine se razlikuje od sadja do sadja in za zdaj ostaja nejasno, kako natančno jo telo izloča iz avokada.
Nadaljnje raziskave bodo pokazale, ali se bo AvoB izkazal za manjkajoč del težke uganke za obvladovanje diabetesa.
