Domača zdravila za odpravo rumenih zob
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Naravno je, da človekovi zobje s staranjem postanejo manj beli. Mnogi se obrnejo na domača zdravila, da bi se poskušali znebiti rumenih zob. Kateri načini zdravljenja pa so najučinkovitejši?
Ta članek raziskuje, kako se znebiti rumenih zob, in obravnava 11 zdravil, ki jih lahko poskusite doma. Vključujemo tudi znanstvene študije, ki podpirajo vsako od zdravil.
Hitra dejstva o rumenih zobeh:
- Ko se sklenina na zobeh obrabi, se rumenkasti dentin spodaj začne kazati skozi.
- Enostaven način za zmanjšanje razbarvanja zob je pogosto umivanje zob.
- Ko se ljudje starajo, bodo njihovi zobje naravno nekoliko obarvani.
Naravna zdravila
Tu je 5 naravnih zdravil, ki lahko pomagajo znebiti rumenih zob doma. To so alternative beljenju zob, ki jih lahko ponudi zobozdravnik:
1. Soda bikarbona in vodikov peroksid
Uporaba zobne paste, ki vsebuje sodo bikarbono in vodikov peroksid, lahko pomaga zmanjšati porumenelost zob.
Pasto lahko doma naredite tako, da zmešate 1 žlico sode bikarbone z 2 žlicama vodikovega peroksida.
Študija iz leta 2012 je pokazala, da uporaba zobne paste, ki vsebuje sodo bikarbono in vodikov peroksid, zmanjša barvanje zob in izboljša belino.
2. Vitamin C
Študija iz leta 2007 je pokazala, da lahko pomanjkanje vitamina C poslabša peridontitis, ki je kopičenje bakterij na zobeh in dlesnih. Ta kopičenje prispeva k razbarvanju.
Iz tega sledi, da lahko dolivanje vitamina C zmanjša razbarvanje zob. Potrebnih je več raziskav, ali lahko uživanje vitamina C beli učinek na zobe.
3. Sadni encimi
Če jih dodamo v zobno pasto, se nekateri sadni encimi lahko borijo proti razbarvanju.
Študija iz leta 2012 je pokazala, da zobna pasta, ki vsebuje encim papain iz sadja papaje in encim bromelain iz ananasa, pomaga odstraniti zobne madeže.
4. Jabolčni kis
Če ga uporabljamo v majhnih količinah, lahko jabolčni kis zmanjša madeže na zobeh in izboljša belino.
Študija iz leta 2014 je pokazala, da ima jabolčni kis beljenje na zobeh. Vendar je treba opozoriti, da je šlo za študijo na živalih.
Jabolčni kis lahko ob prepogosti uporabi poškoduje površino zob. Potrebne so dodatne raziskave uporabe jabolčnega kisa kot belila za zobe. Medtem ga je treba uporabljati zmerno in previdno.
5. Vlečenje kokosovega olja
Študija iz leta 2015 je pokazala, da bi lahko vlečenje olja ali mahanje v ustih s kokosovim oljem učinkovito pomagalo zmanjšati kopičenje oblog na zobeh. Ker lahko nabiranje zobnih oblog prispeva k porumenelosti, izvlečenje kokosovega olja lahko zmanjša razbarvanje.
Potrebno je več raziskav vlečenja kokosovega olja, da bi ugotovili, v kolikšni meri lahko pomaga pri beljenju zob.
Zobna zdravila
Tukaj je 6 zobnih zdravil, ki lahko pomagajo znebiti rumenih zob doma. To so bolj tradicionalne metode oskrbe, ki jih zobozdravniki pogosto priporočajo:
6. Pogosto ščetkanje
To je najpomembneje po zaužitju hrane ali pijače, ki lahko razbarva zobe, na primer:
- rdeče vino
- kava
- borovnice
- rdeča pesa
Tu je nekaj nasvetov o umivanju zob, najboljši nasveti:
- krtačite dva do trikrat na dan
- krtačite 2 do 3 minute hkrati
- pazite, da si očistite vsako površino vsakega zoba
- med ščetkanjem izvajajte krožne gibe
- izogibajte se ščetkanju dlesni ali jih krtačite zelo nežno
- ne pozabite doseči zob na zadnji strani ust
7. Beljenje zobne paste
Beljenje zobne paste lahko pomaga zmanjšati porumenelost zob in izboljša belino. Ti izdelki vsebujejo močnejše sestavine kot običajna zobna pasta in pomagajo odstraniti trde madeže na hrani.
Belilna zobna pasta ne vsebuje belila, lahko pa vsebuje majhno količino karbamid peroksida ali vodikovega peroksida. Te kemikalije pomagajo osvetliti barvo zob.
Glede na študijo iz leta 2014 belilna zobna pasta običajno osvetli barvo zob za en ali dva odtenka.
8. Belilci zob na osnovi pladnja
Nekateri zobozdravniki ponujajo beljenje zob na osnovi pladnjev, vendar so domače različice na voljo tudi brez recepta. Belilci zob na osnovi pladnja lahko zobe posvetlijo za en ali dva odtenka.
Ta metoda beljenja zob vključuje nošenje nameščenega pladnja nad zobmi. Pladenj vsebuje belilni gel in ga nosite 2 do 4 ure na dan ali čez noč.
Pomembno je poiskati izdelke, ki vsebujejo 10 odstotkov karbamid peroksida. Te priporoča kot varno Ameriško združenje zobozdravnikov (ADA).
9. Trakovi za beljenje
Belilni trakovi na plastičnih trakovih dajejo tanko plast peroksidnega gela. Ti so oblikovani tako, da se prilegajo površini zob.
Na spletu je na voljo vrsta izdelkov z belilnimi trakovi, navodila za njih pa se razlikujejo. Večina predlaga, da jih je treba nanašati dvakrat na dan po 30 minut.
Trakovi lahko posvetlijo zobe za en ali dva odtenka. Študija iz leta 2016 ugotavlja, da ni dokazov, da so belilni trakovi učinkovitejši od 10-odstotnega gela karbamid peroksida. Uporaba gela karbamid peroksida je metoda, ki jo priporoča ADA.
10. Izpiranja za beljenje
Izpirala za beljenje so še en način, kako se znebiti rumenih zob. Vsebujejo vire kisika, kot je vodikov peroksid. Ti reagirajo s spojinami, ki obarvajo zobe in jim pomagajo dvigniti.
Uporaba izpiranja dvakrat na dan po 1 minuto naenkrat lahko v treh mesecih izboljša izboljšanje barve zob v enem ali dveh odtenkih.
11. Aktivno oglje
Zobna pasta, ki vsebuje aktivno oglje, lahko pomaga zmanjšati madeže na zobeh.
Pregled iz leta 2017 je pokazal, da lahko zobne paste z ogljem pomagajo odstraniti zunanje madeže na zobeh. Potrebne so nadaljnje študije o pričakovanem obsegu ali stopnji odstranjevanja madežev.
Zobne paste za oglje je treba uporabljati previdno, saj lahko povzročijo madeže. Oglje je težko odstraniti iz razpok zob in okrog restavracij.
Zakaj zobje porumenijo?
Ko se človek postara, se bela sklenina na zobeh obrabi. Ko se to zgodi, se poapnelo tkivo spodaj začne kazati skozi. To tkivo se imenuje dentin in ima rumenkasto barvo.
Zobje lahko postanejo rumeni iz naslednjih razlogov:
- spojine, ki obarvajo površino
- kopičenje zobnih oblog daje rumen odtenek
- sklenina se obrabi in dentin prihaja skozi
Zadnjega vzroka je težko preprečiti, saj je naravni del procesa staranja. Vendar pa lahko obarvanje zmanjšamo tako, da se izognemo:
- kava
- rdeče vino
- rdeča pesa
- borovnice
- kajenje
- tobak za žvečenje
Nabiranje zobnih oblog lahko zmanjšamo z:
- izogibanje sladki ali visokohidratni hrani
- redno ščetkanje
- z ustno vodo
Odvoz
Naravno je, da zobje s staranjem postanejo rahlo rumeni in se njihova sklenina obrabi.
Razbarvanje zaradi nabiranja zobnih oblog lahko zmanjšamo z rednim ščetkanjem. Dobra ideja je tudi izogibanje živilom, ki lahko obarvajo zobe.
Za osvetlitev videza zob vam lahko pomagajo zgoraj raziskana domača zdravila. Najboljši način za ohranjanje zdravja zob je prehrana in dobra ustna higiena.
