Napetost na delovnem mestu lahko škoduje vašemu srcu
Posamezniki z visoko obremenjenimi delovnimi mesti bolj verjetno razvijejo atrijsko fibrilacijo, ki je pogosta motnja srčnega utripa, ki lahko znatno poveča tveganje za možgansko kap.
To je bil zaključek nove švedske študije o delovnem stresu, ki je zdaj objavljena v Evropski časopis za preventivno kardiologijo.
Raziskovalci opredeljujejo "zelo obremenjena delovna mesta" kot tista, ki so "psihološko zahtevna", toda imetnikom delovnih mest dajejo malo nadzora "nad delovno situacijo".
Primeri vključujejo vožnjo z avtobusom, nego in delo na tekočih trakovih.
Prejšnje študije so stres na delovnem mestu povezovale s koronarno srčno boleznijo, manj pa je jasno, ali obstaja tudi povezava z atrijsko fibrilacijo (A-fib).
Po besedah avtorice prve študije Eleanor I. Fransson, izredne profesorice epidemiologije na univerzi Jönköping na Švedskem, je A-fib "pogosto stanje z resnimi posledicami, zato je zelo pomembno, da se poiščejo načini za njegovo preprečevanje. "
A-fib in posledice
A-fib prizadene milijone ljudi v ZDA. Pojavi se, ko zgornji dve srčni komori (preddverji) nenormalno bijeta in motita pretok krvi v spodnji dve komori (prekata).
Stanje, ki je lahko začasno ali trajno, povečuje tveganje za možgansko kap. Oseba z A-fib ima štiri do petkrat večje tveganje za možgansko kap kot oseba brez nje.
Poleg nepravilnega srčnega utripa se lahko pri osebah z A-fib pojavijo tudi bolečine v prsih, palpitacije (utripanje ali udarci v srcu), težko dihanje, občutek omotice in "izjemna utrujenost".
Vendar nekateri ljudje z A-fib morda nimajo simptomov in se sploh ne zavedajo, da jih imajo.
Vsako leto v ZDA je A-fib odgovoren za več kot 750.000 sprejemov v bolnišnice in prispeva k 130.000 smrtnim primerom. Število smrtnih primerov, pri katerih je A-fib glavni ali glavni vzrok, se v zadnjih 20 letih povečuje.
Stroški, povezani z A-fib, so precejšnji. Na splošno breme v ZDA znaša 6 milijard USD na leto. Povprečni letni zdravstveni račun za zdravljenje posameznika z A-fib je za 8.705 USD višji kot za tiste brez njega.
Model nadzora povpraševanja
Za oceno delovnega stresa so prof. Fransson in ekipa uporabili merilo delovne obremenitve, ki temelji na modelu nadzora zahtevanih delovnih mest. Je eden najbolj razširjenih modelov delovnega stresa.
Temelji na ideji, da učinek delovnih zahtev na obremenitve, ki jih ljudje doživljajo, "blaži" količina nadzora, ki ga imajo nad svojim delom.
Za svojo študijo so raziskovalci uporabili švedski vprašalnik, ki temelji na modelu. Vsebuje pet postavk o zahtevah za delo in šest o nadzoru.
Vprašanja na primer sprašujejo, ali posameznik:
- mora "zelo trdo delati ali zelo hitro"
- pri delu doživlja nasprotujoče si zahteve
- ima dovolj časa za dokončanje nalog
- mora opraviti veliko ponavljajočih se nalog
- se lahko odloči, katere naloge bo opravljal in kako jih bo opravljal
Povezava med obremenitvijo delovnega mesta in A-fib
Raziskovalci so uporabili podatke o 13.200 posameznikih, ki so predstavljali "reprezentativni vzorec delovno aktivnega prebivalstva" na Švedskem. V letu 2006, 2008 in 2010 so jih zaposlili za sodelovanje v švedski longitudinalni poklicni raziskavi zdravja (SLOSH).
Noben od udeležencev ni imel A-fib - ali zgodovine motnje - ko se je pridružil študiji. Prav tako niso imeli zgodovine srčnega popuščanja ali srčnega napada.
Vsi so bili zaposleni in ob vstopu v študijo so izpolnili vrsto vprašalnikov. Ti so bili poslani po pošti in so vključevali običajna demografska vprašanja ter druga vprašanja o zdravju, življenjskem slogu in delu.
Študija je spremljala skupino v povprečju 5,7 leta. Z uporabo nacionalnih registrov so raziskovalci v tem obdobju odkrili 145 primerov A-fib.
Analiza podatkov SLOSH - po prilagoditvi starosti, spolu in izobrazbi - je pokazala, da je bila zaposlitev povezana s skoraj 50-odstotno povečano nevarnostjo A-fib.
Tveganje je ostalo nespremenjeno, ko je ekipa nadalje prilagodila rezultate, da bi upoštevala učinek vadbe, kajenja, krvnega tlaka in indeksa telesne mase (ITM).
Vzorec je "skladen" z drugimi podatki
Raziskovalci so izvedli nadaljnjo analizo, v kateri so bili podatki SLOSH združeni s podatki dveh drugih podobnih študij. Ugotovili so, da je bila zaposlitev povezana s 37-odstotnim večjim tveganjem za A-fib.
"V študijah," pravi prof. Fransson, "je obstajal dosleden vzorec delovnega stresa, ki je dejavnik tveganja za atrijsko fibrilacijo."
Zaposlene, ki se zaradi dela počutijo pod stresom in imajo palpitacije - ali kateri koli drug simptom A-fib - pozivajo k zdravniku in se z šefom pogovorijo o izboljšanju njihovega položaja.
"Delovni stres je treba obravnavati kot spremenljiv dejavnik tveganja za preprečevanje atrijske fibrilacije in koronarne srčne bolezni."
Prof. Eleonor I. Fransson
