Mountain Dew ne uniči sperme
Mountain Dew v nasprotju s priljubljenim mitom ne uničuje sperme. Obstajata dva razloga, zakaj nekateri zmotno verjamejo, da Mountain Dew ubija spermo - kofein in rumeno barvilo 5. Te sestavine so v Mountain Dewu, vendar ne v dovolj visokih količinah, da bi uničile spermo.
Čeprav Mountain Dew ne vpliva na plodnost, lahko številni drugi nepovezani dejavniki zmanjšajo število semenčic in vplivajo na plodnost moških. Tej vključujejo:
- nizek testosteron
- kajenje
- debelost
- diabetes
Vadba, opustitev kajenja in hujšanje so nekateri načini za izboljšanje plodnosti. V tem članku je naštetih še nekaj preizkušenih metod, s katerimi lahko oseba poskuša povečati svojo plodnost.
Ali Mountain Dew sploh vpliva na plodnost?
Mountain Dew ne vpliva na plodnost. Pridobil je sloves vpliva na plodnost predvsem zaradi kofeina in rumenega barvila 5:
Ali kofein sploh vpliva na plodnost?
The Nutrition Journal pregledal 28 študij, ki so preučevale različne meritve sperme.
Raziskovalci so ugotovili, da kljub nekaterim dokazom negativnih učinkov rezultati niso bili dovolj dosledni, da bi bili prepričljivi.
Mountain Dew vsebuje več kofeina v 12 unčah (oz) kot nekaj drugih brezalkoholnih pijač, zaradi česar ljudje to jemljejo kot dokaz, da Mountain Dew vpliva na plodnost.
Primerjava obrokov Mountain Dew in drugih pijač po 12 oz kaže le majhno razliko v količini kofeina v vsaki:
- Pepsi-Cola: 37,5 miligramov (mg)
- Coca-Cola Classic: 34,0 mg
- Dietna koksa: 45,6 mg
- Mehko rumena: 52,8 mg.
- Gorska rosa (v različnih okusih): 55,0 mg.
Ljudje bi morali še vedno paziti na vnos kofeina, čeprav verjetno ne bo vplival na plodnost. Toda dvomljivo je, da bi vsebnost kofeina v Mountain Dewu vplivala na plodnost, če bi ga uživali zmerno.
Ali rumeno barvilo 5 vpliva na plodnost?
Rumeno barvilo 5 je eden najpogosteje uporabljenih aditivov za živila.
Kemično ime rumenega barvila 5 je tartrazin. Tartrazin daje Mountain Dew rumeno barvo. Ljudje pogosto navajajo, da je tartrazin potencialni alergen kot del mita.
Trenutno ni veliko študij o učinkih tartrazina na plodnost. Ena študija na podganah, čeprav iz leta 1988, je bila objavljena leta Hrana in kemijska toksikologija in ni pokazala škodljivih učinkov na uživanje tartrazina.
Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) je odobrila barvne dodatke, vključno s tartrazinom, za uporabo tako v hrani kot v zdravilih.
Tartrazin predstavlja tveganje za alergijo na majhen del populacije. Ljudje, ki so alergični na tartrazin, lahko doživijo neželene učinke njegovega uživanja.
Neželeni učinki tartrazina vključujejo:
- hiperaktivnost
- ekcem
- astma
Ljudje, ki so alergični na tartrazin, naj se izogibajo uživanju hrane in pijače, vendar ne zaradi pomislekov glede učinkov na plodnost.
Po navedbah Centra za znanost v javnem interesu (CSPI) je rumeno barvilo 5, kot tudi druga barvila za živila, lahko kontaminirano z rakotvornimi snovmi ali snovmi, ki se v telesu pretvorijo v rakotvorne snovi.
Barvila za hrano so med številnimi dodatki, ki se jim zaradi različnih zdravstvenih razlogov priporoča izogibanje.
Dokazani dejavniki, ki lahko vplivajo na število semenčic
Številni dokazani dejavniki lahko zmanjšajo število semenčic in vplivajo na plodnost moških.
Glede na pregled študij v Ljubljani Biokemija in analitična biokemija, dejavniki tveganja za zmanjšanje plodnosti moških vključujejo:
- starost, pri kateri testosteron v krvi pade, kar vpliva na število sperme od približno 30 let dalje
- kajenje, ki lahko upočasni spermo
- debelost, ki vpliva na število sposobnih za preživetje sperme
- pretirana vadba, ki lahko zmanjša število semenčic
- poklicna tveganja, kot je redno delo s strupenimi kemikalijami
- dolgotrajna izpostavljenost toploti prenosnika, kar lahko zmanjša število semenčic
- prekomerno uživanje alkohola
- skrotalna temperatura
- ravni stresa
- terapevtska zdravila
- diabetes in zvišan krvni sladkor
Isti pregled študij je raziskal medicinske vzroke moške plodnosti, vključno z:
- varikokela, stanje, ki prizadene vene mod
- okužbe v moškem reproduktivnem traktu
- endokrine motnje, ki vplivajo na moške hormone
- motnje, ki vplivajo na moško ejakulacijo
- genetske in kromosomske napake
- imunološki dejavniki, pri katerih nastajajo protitelesa sperme
Preverjeni načini za izboljšanje plodnosti
Spremembe, ki lahko pomagajo izboljšati plodnost ali število semenčic, vključujejo:
- izguba odvečne teže
- zmanjšanje dodanega in rafiniranega sladkorja v prehrani
- povečanje vnosa vlaknin iz hrane
- redno vadbo
- redno uživanje orehov
- imeti zdravo prehrano, bogato s hranili, vključno z železom, cinkom in drugimi vitamini in minerali
- jemanje dodatkov folata in antioksidantov
- dovolj spanja
- omejevanje uživanja alkohola
- zmanjšanje vnosa soje
Odvoz
Mountain Dew pri zmernem uživanju ne povzroča neplodnosti ali zmanjšuje števila semenčic.
Drugi dejavniki lahko povzročijo, da je človek manj rodoviten, vendar se zdi, da Mountain Dew ne vpliva več na zdravje kot druge brezalkoholne pijače.
Mountain Dew ni zdrava pijača. Ljudje naj se izogibajo uživanju prekomerne količine brezalkoholnih pijač in sladkanih pijač, vključno z Mountain Dew, zato nadzorujejo krvni sladkor in težo, kar lahko vpliva na plodnost.
