12 simptomov obdobja, ki jih ne smemo prezreti
Obdobja lahko povzročijo neprijetne simptome, kot so krči, spremembe razpoloženja in občutljivost dojk.
Pogosto lahko pričakujemo blage simptome, vendar mora biti zdravnik oskrbljen s hudimi ali nenavadnimi simptomi.
V tem članku se osredotočamo na 12 zdravstvenih težav, na katere moramo biti pozorni v določenem obdobju, in opišemo, kdaj k zdravniku. Raziskujemo tudi možnosti zdravljenja in nekatere strategije, ki pomagajo preprečiti, da bi se ti simptomi ponovili.
Simptomi
Hude ali nenavadne zdravstvene težave v določenem obdobju lahko kažejo na hormonsko neravnovesje ali osnovno stanje. To lahko zahteva prilagoditve življenjskega sloga, oskrbo na domu ali strokovno zdravljenje.
Kdor ima enega ali več od 12 spodnjih simptomov, naj govori z zdravnikom.
1. Močna krvavitev
Menoragija je močna ali dolgotrajna menstrualna krvavitev. Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) imajo ljudje močne krvavitve, če:
- imajo obdobje, ki traja dlje kot 7 dni
- skozi blazinico ali tampon v 2 urah
- ponoči morate zamenjati blazinico ali tampon
- prenesite krvne strdke, večje od četrtine, ali drug velik kovanec
Močne krvavitve lahko kažejo na hormonsko neravnovesje ali zdravstveno stanje, ki vpliva na maternico.
2. Spotting
Spotting ali katera koli nožnična krvavitev med obdobji lahko kaže na stanje, kot je:
- benigne maternične ciste
- cervikalne ciste
- medenična vnetna bolezen
- spremembe ravni hormonov, na primer med puberteto, perimenopavzo in menopavzo
- endometrioza, stanje, zaradi katerega tkivo, ki tvori maternično sluznico, raste tudi na drugih področjih
V redkih primerih je vaginalna krvavitev med obdobji ali po menopavzi lahko znak raka maternice, materničnega vratu ali jajčnikov.
Več o opazovanju najdete tukaj.
3. Preskočena obdobja
Stres, pretirana vadba in nekatere oblike kontracepcije lahko motijo menstrualni ciklus in povzročijo zamujeno menstruacijo. Če je vzrok začasen, se lahko menstruacija v naslednjem mesecu vrne kot običajno.
Nosečnost povzroči, da se obdobja ustavijo in se morda ne bodo nadaljevala, dokler ženska ne doji.
Zdravstveni izraz za odsotnost obdobij pred menopavzo je amenoreja. Urad za zdravje žensk (OWH) pojasnjuje, da ima oseba lahko amenorejo, če:
- pogrešajo več kot tri obdobja zapored
- do 15. leta niso imeli menstruacije
OWH ugotavlja, da lahko nekateri drugi vzroki amenoreje vključujejo:
- prehranjevalne motnje, kot je anorexia nervosa
- ekstremno povečanje ali izguba teže
- hud, dolgotrajen stres
- sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
4. Nežnost dojk
V določenem obdobju lahko pričakujemo blago občutljivost dojk.
Vendar se mora oseba posvetovati z zdravnikom, če je občutljivost dojk:
- je hudo
- se pojavi v drugih obdobjih menstrualnega ciklusa
- spremlja vse druge simptome, kot so cmok v dojkah ali spremembe na bradavici ali koži dojke
5. Driska
Nekateri imajo vznemirjen želodec ali drisko okoli ali med obdobji.
To je lahko posledica sproščanja kemikalij, imenovanih prostaglandini, iz maternice, ki lahko povzročijo drisko, slabost in omotico.
Če je driska huda ali ima nenavaden simptom, se posvetujte z zdravnikom.
6. Strjevanje
Nekaj strjevanja je redna značilnost menstrualnih krvavitev, zlasti v dneh z močnejšim tokom. Pogosto lahko pričakujemo strdke, manjše od četrtine, zlasti na začetku obdobja.
Če oseba opazi večje strdke ali se pojavijo pogosteje kot običajno, lahko to kaže na osnovno zdravstveno težavo, na primer:
- mioma
- endometrioza
- adenomioza, pri kateri maternična sluznica zraste skozi steno maternice
Če ženska, ki je noseča ali sumi na nosečnost, dobi strdke, to lahko pomeni izgubo nosečnosti ali splav. Če se to zgodi, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika.
7. Nenavadna doslednost
Konzistentnost obdobja se lahko spreminja od začetka do konca obdobja, pri čemer se za začetek začne močnejši pretok, ki nato proti koncu obdobja postane lažji.
Če imajo ljudje nenormalno konsistenco menstrualne krvi, ki se razlikuje od običajne konsistence, naj obiščejo svojega zdravnika.
Roza, vodna menstrualna kri ali nenavadno gosta kri lahko kažejo na osnovno bolezen, kot je menoragija.
8. Krči
Zdravstveni izraz za bolečino v obdobjih je dismenoreja, krči pa so pogosto vzrok te bolečine.
Blagi krči v trebuhu so lahko neprijeten, a pričakovan del menstrualnega ciklusa.
Ekstremni ali nenavadni krči so lahko huda dismenoreja in kažejo na osnovno stanje, kot so:
- endometrioza
- adenomioza
- mioma
9. Obdobje se ne ustavi
Trajanje krvavitve se lahko razlikuje od osebe do osebe, od približno 2–7 dni. Za vsako osebo mora biti iz meseca v mesec dokaj skladen.
Če se trajanje obdobja spreminja iz meseca v mesec ali če menstrualni ciklus postane nenavadno dolg ali kratek, lahko to kaže na osnovno zdravstveno težavo, zato je dobro, da se pogovorite z zdravnikom.
10. Pomembne spremembe razpoloženja
Po ovulaciji in pred začetkom menstruacije imajo številne ženske kombinacijo fizičnih in čustvenih simptomov. Ti so skupaj znani kot predmenstrualni sindrom (PMS).
OWH ugotavlja, da lahko spremembe ravni hormonov estrogena in progesterona povzročijo slabo razpoloženje, kar je pogosta značilnost PMS.
Vendar so lahko hude spremembe v razpoloženju, ki človeku preprečijo vsakodnevne dejavnosti, znak predmenstrualne disforične motnje. Ljudje s to težavo imajo pogosto koristi zaradi sprememb življenjskega sloga in zdravil.
Pomembno je tudi opozoriti, da lahko kakršne koli spremembe razpoloženja, povezane z rednimi hormonskimi premiki, poslabšajo simptome obstoječih stanj duševnega zdravja.
11. Neredna obdobja
Običajno je menstrualni ciklus dolg 28 dni, vendar se lahko razlikuje od osebe do osebe. Redni menstrualni ciklus je lahko dolg 24–38 dni.
Neredno obdobje je tisto, ki se pojavi pogosteje ali manj pogosto kot običajno.
Nepravilna obdobja lahko kažejo na osnovno stanje, kot so:
- endometrioza
- PCOS
- prezgodnja odpoved jajčnikov
- težave s ščitnico
12. Migrena
Približno 4 od 10 žensk v določenem trenutku doživi migrenski glavobol, približno polovico časa pa se glavobol pojavi v določenem obdobju.
Tovrstne bolečine se lahko pojavijo, pojasnjujejo v OWH, če spremembe ravni hormonov zaradi menstrualnega ciklusa vplivajo na kemikalije v možganih.
Kdor ima migreno, se mora posvetovati z zdravnikom. Čeprav zdravila ni, lahko različna zdravljenja obvladujejo simptome in pomagajo preprečiti epizode migrene.
Kdaj k zdravniku
Če se v obdobju pojavi kakšen hud simptom ali če ima obdobje kakšne nenavadne značilnosti, je dobro obiskati zdravnika.
Oseba bi se morala obrniti tudi na zdravstvenega delavca o katerem koli od naslednjega:
- nenavaden izcedek iz nožnice
- pekoč občutek med uriniranjem
- vročina
- kadar koli hude bolečine
Zdravljenje
Naslednje strategije oskrbe na domu lahko pomagajo ublažiti simptome blagega obdobja:
- topel obkladek ali grelno blazinico za lažje krče
- sprostitev v topli kopeli za lajšanje krčev
- joga
- redno vadbo
- akupunktura, za pomoč pri dismenoreji
- zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot je ibuprofen
Nekateri ljudje simptome spremljajo skozi celoten cikel, na primer v reviji. To lahko človeku pomaga, da se nauči, kaj lahko pričakuje, načrtuje v skladu s tem in opazi morebitne nepravilnosti.
Preprečevanje
Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo tudi pri preprečevanju nekaterih simptomov, vključno s simptomi, ki so značilni za PMS. Nasveti vključujejo:
- redno vadbo skozi ves cikel za lajšanje simptomov, kot so spremembe razpoloženja in utrujenost
- vzdrževanje zdrave teže
- zmanjševanje stresa s strategijami, kot so čuječnost, dnevniki, meditacija ali joga
- imeti zdravo, hranljivo prehrano
- izogibanje kofeinu, soli in sladkorju 2 tedna pred menstruacijo
- cilj je 8 ur kakovostnega spanca vsako noč, kar lahko zmanjša spremembe razpoloženja skozi celoten cikel
- ne kaditi in se izogibati dimu
Povzetek
Mnogi ljudje pričakujejo blago nelagodje v določenem obdobju, posebna vprašanja pa se od osebe do osebe razlikujejo.
Če se pojavijo kakršni koli nenavadni ali hudi simptomi, mora oseba obiskati zdravnika. Te težave lahko kažejo na osnovno zdravstveno težavo, na primer na hormonsko neravnovesje.
