Zakaj uriniram tako pogosto?

Pogosto uriniranje pomeni, da imate željo po urinu pogosteje kot običajno. Moti lahko normalno rutino, prekine cikel spanja in je lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja.

Mnogi ljudje živijo s pogostim uriniranjem, ki ga v medicini imenujejo pogostost. Ko uriniramo več kot 3 litre urina na dan, je to znano kot poliurija. Pogosto obstaja preprost vzrok, ki ga je mogoče odpraviti z zdravljenjem.

Pogostnost ni enaka urinski inkontinenci, kjer pride do uhajanja urina.

Včasih pogosto uriniranje lahko kaže na resnejše stanje. Zgodnje prepoznavanje težave lahko privede do pravočasnega in učinkovitega zdravljenja in prepreči zaplete.

Hitra dejstva o pogostem uriniranju:

• Pogostost urina ali samo frekvenca se razlikuje od urinske inkontinence.
• Večina ljudi urinira 6 ali 7-krat v 24 urah. Pogostejše uriniranje od tega se lahko imenuje pogostost, vendar so vsi drugačni.
• Običajno je težava le, če vpliva na kakovost življenja osebe.
• Pogostost je pogosto mogoče zdraviti z vajami, toda če obstaja osnovno stanje, kot je diabetes, je treba to posvetiti pozornost.

Kaj je pogosto uriniranje?

Pogostost uriniranja je, ko mora oseba pogosteje kot običajno uporabljati kopalnico.

Uriniranje je način, kako se telo znebi odpadnih tekočin. Urin vsebuje vodo, sečno kislino, sečnino in toksine ter odpadke, filtrirane iz telesa. Ledvice imajo v tem procesu ključno vlogo.

Urin ostane v sečnem mehurju, dokler ne doseže točke polnosti in želje po uriniranju. V tem trenutku se urin izloči iz telesa.

Pogostost uriniranja ni enaka urinski inkontinenci, kar pomeni, da imamo malo nadzora nad mehurjem. Pogosto uriniranje samo pomeni, da morate pogosteje obiskati kopalnico in urinirati. Lahko se pojavi skupaj z urinsko inkontinenco, vendar ni enako.

Večina ljudi urinira med 6 in 7-krat v 24-urnem obdobju.

Pogostost uriniranja lahko opredelimo kot potrebo po uriniranju več kot 7-krat v obdobju 24 ur med pitjem približno 2 litrov tekočine.

Vendar se posamezniki razlikujejo in večina ljudi obišče zdravnika šele, ko uriniranje postane tako pogosto, da se počutijo neprijetno. Tudi otroci imajo manjši sečni mehurji, zato je normalno, da pogosteje urinirajo.

Možni vzroki

Uriniranje je zapleten proces, ki vključuje različne telesne sisteme. Zaradi številnih sprememb lahko urinarni sistem postane bolj aktiven.

Vzroki, ki temeljijo na življenjskem slogu, vključujejo pitje veliko tekočine, zlasti če vsebujejo kofein ali alkohol. Ponoči lahko to prekine cikel spanja z nujnimi potrebami po uriniranju. Pogosto uriniranje se lahko razvije tudi kot navada.

Lahko pa je znak težav z ledvicami ali sečevodi, težav z sečnim mehurjem ali drugega zdravstvenega stanja, kot so diabetes mellitus, diabetes insipidus, nosečnost ali težave s prostato.

Drugi vzroki ali povezani dejavniki vključujejo:

• anksioznost
• diuretiki, kot je klorotiazid, zaradi katerih urinirate tekočino iz telesa
• hrana in pijača, ki deluje kot diuretik
• možganska kap in druga stanja možganov ali živčnega sistema
• okužba sečil
• tumor ali masa v medeničnem predelu
• intersticijski cistitis, vrsta vnetja stene mehurja
• sindrom prekomerno aktivnega mehurja (OAB), ki povzroča nehoteno krčenje mehurja, zaradi česar človek začuti nenadno nagon
• rak mehurja
• kamni v mehurju ali ledvicah
• urinska inkontinenca
• striktura sečnice
• sevanje medenice, na primer med zdravljenjem raka
• divertikulitis debelega črevesa, kjer se v steni debelega črevesa razvijejo majhne, ​​izbočene vrečke
• spolno prenosljiva okužba (SPO), kot je klamidija

Simptomi

Eden glavnih simptomov poliurije je pogosto uriniranje. Če obstajajo drugi simptomi, lahko kažejo na drugo, morda resnejše stanje.

Na primer, nokturija je potreba po uriniranju ponoči, med ciklusom spanja. To je lahko simptom diabetesa insipidus ali diabetes mellitus.

Drugi simptomi, na katere je morda potrebna dodatna pozornost, vključujejo:

• bolečina ali nelagodje med uriniranjem
• urin, ki je krvav, moten ali nenavadne barve
• postopna izguba nadzora nad mehurjem ali urinska inkontinenca
• težave z uriniranjem kljub želji
• izcedek iz nožnice ali penisa
• povečanje apetita ali žeje
• vročina ali mrzlica
• slabost ali bruhanje
• bolečine v križu ali boku

Če so prisotni drugi simptomi ali če pogostnost uriniranja vpliva na kakovost življenja, je dobro, da obiščete zdravnika.

Pogosto uriniranje lahko na primer kaže na okužbo ledvic. Nezdravljeno lahko trajno poškoduje ledvice. Poleg tega lahko bakterije, ki povzročajo okužbo, potencialno vstopijo v krvni obtok in okužijo druga področja telesa.

To lahko postane življenjsko nevarno in mu je treba posvetiti pozornost.

Diagnoza

Zdravnik bo opravil temeljit anamnezo in fizični pregled ter ga vprašal o pogostosti uriniranja in drugih simptomih.

Lahko vprašajo o:

• vzorec pogostega uriniranja, na primer kdaj se je začelo, kako so se stvari spremenile in v katerem dnevu se pojavi
• trenutna zdravila
• koliko tekočine se porabi
• kakršne koli spremembe barve, vonja ali konsistence urina
• koliko kofeina in alkohola oseba zaužije in ali se je to v zadnjem času spremenilo

Preskusi lahko vključujejo:

• analiza urina za ugotavljanje morebitnih nepravilnosti v urinu
• ultrazvok, za vizualno podobo ledvic
• navadni filmski rentgen ali CT trebuha in medenice
• nevrološki testi za odkrivanje kakršne koli živčne motnje
• testiranje na SPO

Moškega ali žensko lahko napotijo ​​k urologu ali žensko k ginekologu.

Urodinamični testi

Urodinamični testi ocenjujejo učinkovitost sečnega mehurja pri shranjevanju in sproščanju urina ter preučujejo delovanje sečnice.

Preprosta opazovanja vključujejo:

• beleženje časa, potrebnega za nastanek urinskega toka
• upoštevajoč količino proizvedenega urina
• merjenje sposobnosti ustavitve uriniranja sredi toka

Za natančne meritve lahko zdravstveni delavec uporabi:

• slikovna oprema za opazovanje polnjenja in praznjenja mehurja
• monitorji za merjenje tlaka v mehurju
• senzorji za beleženje mišične in živčne aktivnosti

Pacient bo morda moral pred testom spremeniti vnos tekočine ali prenehati jemati nekatera zdravila. Morda bodo morali na kliniko prispeti s polnim mehurjem.

Zdravljenje

Zdravljenje bo odvisno od osnovnega vzroka.

Če bo posvetovanje privedlo do diagnoze diabetesa mellitusa, si bo zdravljenje prizadevalo, da bodo visoke ravni sladkorja v krvi pod nadzorom.

Za bakterijsko okužbo ledvic je značilen potek zdravljenja z antibiotiki in protibolečinskimi zdravili.

Če je vzrok prekomerno aktiven mehur, se lahko uporabi zdravilo, znano kot antiholinergik. Ti preprečujejo, da bi se v steni mehurja pojavile nenormalne kontrakcije detruzornih mišic.

Po potrebi bo zdravnik predpisal in nadzoroval terapijo z zdravili.

Pomaga lahko tudi usposabljanje v vedenjskih tehnikah.

Trening mehurja in vaje

Druga zdravila obravnavajo pogosto uriniranje in ne osnovni vzrok.

Tej vključujejo:

Keglove vaje: Redne dnevne vaje, ki se pogosto izvajajo okoli nosečnosti, lahko okrepijo mišice medenice in sečnice ter podpirajo mehur. Za najboljše rezultate izvajajte Keglove vaje 10 do 20-krat na sklop, trikrat na dan, vsaj 4 do 8 tednov.

Biofeedback: Biofeedback terapija, ki se uporablja skupaj s Keglovimi vajami, omogoča bolniku, da se bolje zaveda, kako deluje njihovo telo. To večje ozaveščanje lahko pomaga bolniku, da izboljša nadzor nad medeničnimi mišicami.

Trening mehurja: To vključuje urjenje mehurja za daljše zadrževanje urina. Trening običajno traja 2 do 3 mesece.

Spremljanje vnosa tekočine: To lahko pokaže, da je veliko pitja ob določenem času glavni vzrok za pogosto uriniranje.

Preprečevanje

Uravnotežena prehrana in ohranjanje aktivnega življenjskega sloga lahko pripomoreta k zmanjšanju izločanja urina.

To lahko pomeni omejitev vnosa alkohola in kofeina ter izločanje živil, ki lahko dražijo mehur ali delujejo diuretično, na primer čokolada, začinjena hrana in umetna sladila.

Uživanje hrane z visoko vsebnostjo vlaknin lahko tudi pomaga zmanjšati zaprtje. To lahko posredno izboljša pretok urina skozi sečnico, saj lahko zaprt rektum pritiska na sečni mehur, sečnico ali oboje.

Preberite članek v španščini.