Kaj vedeti o hormonskem neravnovesju

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Hormonska neravnovesja se pojavijo, kadar je v krvnem obtoku preveč ali premalo hormona. Že zaradi majhne vloge v telesu lahko že majhna hormonska neravnovesja povzročijo neželene učinke v telesu.

Hormoni so kemikalije, ki jih v endokrinem sistemu proizvajajo žleze. Hormoni po krvnem obtoku potujejo do tkiv in organov, pri čemer sporočajo organom, kaj naj naredijo in kdaj.

Hormoni so pomembni za uravnavanje večine glavnih telesnih procesov, zato lahko hormonsko neravnovesje vpliva na širok spekter telesnih funkcij. Hormoni pomagajo uravnavati:

• metabolizem in apetit
• srčni utrip
• cikli spanja
• reproduktivni cikli in spolna funkcija
• splošna rast in razvoj
• razpoloženje in stres
• telesna temperatura

Na moške in ženske lahko vplivajo neravnovesja v insulinu, steroidih, rastnih hormonih in adrenalinu.

Ženske imajo lahko tudi neravnovesja v ravni estrogena in progesterona, medtem ko moški pogosteje doživljajo neravnovesja v ravni testosterona.

Simptomi

Vsakdo doživi obdobja hormonskega neravnovesja v določenih življenjskih obdobjih, lahko pa se pojavijo tudi, kadar endokrine žleze ne delujejo pravilno.

Simptomi hormonskega neravnovesja so odvisni od tega, katere žleze in hormoni so prizadeti.

Simptomi, povezani s pogostejšimi vzroki za hormonsko neravnovesje, vključujejo:

• nepojasnjeno povečanje telesne mase ali hujšanje
• nepojasnjeno ali prekomerno potenje
• težave s spanjem
• spremembe občutljivosti na mraz in toploto
• zelo suha koža ali kožni izpuščaji
• spremembe krvnega tlaka
• spremembe srčnega utripa
• krhke ali šibke kosti
• spremembe koncentracije sladkorja v krvi
• razdražljivost in tesnoba
• nepojasnjena in dolgotrajna utrujenost
• povečana žeja
• depresija
• glavoboli
• ki morajo iti na stranišče bolj ali manj kot običajno
• napihnjenost
• spremembe apetita
• zmanjšan spolni nagon
• redčenje, krhki lasje
• neplodnost
• napihnjen obraz
• zamegljen vid
• izboklina v vratu
• občutljivost dojk
• poglabljanje glasu pri ženskah

Vzroki

Vsakdo bo imel določena obdobja hormonskega neravnovesja ali nihanj v določenih življenjskih obdobjih.

Toda hormonska neravnovesja se lahko pojavijo tudi, kadar endokrine žleze ne delujejo pravilno.

Endokrine žleze so specializirane celice, ki proizvajajo, shranjujejo in sproščajo hormone v kri. V telesu je več endokrinih žlez, ki nadzorujejo različne organe, vključno z:

• nadledvične žleze
• spolne žleze (testisi in jajčniki)
• pinealna žleza
• hipofiza
• hipotalamusna žleza
• ščitnice in obščitnice
• otočki trebušne slinavke

Znano je, da več zdravstvenih stanj vpliva na nekatere ali več endokrinih žlez. Nekatere življenjske navade in okoljski dejavniki imajo lahko tudi vlogo pri hormonskih neravnovesjih.

Vzroki za hormonsko neravnovesje vključujejo:

• kronični ali ekstremni stres
• diabetes tipa 1 in tipa 2
• hiperglikemija (prekomerna proizvodnja glukagona)
• hipoglikemija (proizvede se več insulina, kot je glukoze v krvi)
• premalo delujoča ščitnica (hipotiroidizem)
• prekomerna aktivnost ščitnice (hipertiroidizem)
• prekomerna ali premajhna proizvodnja obščitničnega hormona
• slaba prehrana in prehrana
• prekomerno telesno težo
• hormonska nadomestna zdravila ali zdravila za kontracepcijo
• zloraba anaboličnih steroidnih zdravil
• osamljeni ščitnični vozli
• tumorji hipofize
• Cushingov sindrom (visoka raven hormona kortizola)
• Addisonova bolezen (nizka raven kortizola in aldosterona)
• benigni tumorji in ciste (vrečke, napolnjene s tekočino), ki prizadenejo žleze z notranjim izločanjem
• prirojena hiperplazija nadledvične žleze (nizka raven kortizola)
• poškodba endokrine žleze
• hude alergijske reakcije ali okužbe
• raki, ki vključujejo endokrine žleze
• kemoterapija in radioterapija
• pomanjkanje joda (golše)
• dedni pankreatitis
• Turnerjev sindrom (ženske z le enim delujočim X-kromosomom)
• Prader-Willijev sindrom
• anoreksija
• fitoestrogeni, naravni rastlinski estrogeni, ki jih najdemo v sojinih izdelkih
• izpostavljenost toksinom, onesnaževalcem in kemikalijam, ki motijo ​​delovanje endokrinih žlez, vključno s pesticidi in herbicidi

Hormonska neravnovesja pri ženskah

Ženske v življenju doživljajo več obdobij hormonskih sprememb, predvsem v puberteti, menstruaciji, nosečnosti in menopavzi.

Ženske v življenju naravno doživljajo več obdobij hormonskega neravnovesja, vključno med:

• puberteta
• menstruacija
• nosečnost, porod in dojenje
• perimenopavza, menopavza in postmenopavza

Tudi ženske so izpostavljene različnim vrstam motenj hormonskega neravnovesja kot moški, ker imajo različne endokrine organe in cikle.

Zdravstvena stanja, ki povzročajo nepravilna hormonska neravnovesja pri ženskah, vključujejo:

• sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
• nadomestna hormona ali zdravila za kontracepcijo
• zgodnja menopavza
• primarna insuficienca jajčnikov (POI)
• rak jajčnikov

Simptomi hormonskega neravnovesja pri ženskah vključujejo:

• težka, neredna ali boleča obdobja
• osteoporoza (šibke, krhke kosti)
• vročinski utripi in nočno znojenje
• suhost nožnice
• občutljivost dojk
• prebavne motnje
• zaprtje in driska
• akne med menstruacijo ali tik pred njo
• maternične krvavitve, ki niso povezane z menstruacijo
• povečana rast las na obrazu, vratu, prsih ali hrbtu
• neplodnost
• povečanje telesne mase
• redčenje las ali izpadanje las
• kožne oznake ali nenormalne izrastke
• poglabljanje glasu
• povečanje klitorisa

Hormonska neravnovesja pri moških

Moški v življenju doživljajo tudi naravna obdobja hormonskega neravnovesja.

Naravni vzroki za hormonsko neravnovesje pri moških vključujejo:

• puberteta
• staranje

Moški tudi tvegajo, da bodo razvili druga hormonska neravnovesja kot ženske, ker imajo različne endokrine organe in cikle.

Zdravstvena stanja, ki povzročajo hormonsko neravnovesje pri moških, vključujejo:

• rak na prostati
• hipogonadizem (nizek testosteron)

Simptomi hormonskega neravnovesja pri moških vključujejo:

• zmanjšan spolni nagon
• erektilna disfunkcija (ED)
• nizko število semenčic
• zmanjšana mišična masa
• zmanjšana rast dlak na telesu
• prekomerni razvoj tkiva dojke
• občutljivost dojk
• osteoporozo

Zdravljenje

Zdravljenje hormonskih neravnovesij se lahko razlikuje glede na vzrok. Vsaka oseba bo morda potrebovala različne vrste zdravljenja hormonskih neravnovesij.

Možnosti zdravljenja žensk s hormonskim neravnovesjem vključujejo:

• Kontrola hormonov ali kontracepcija. Tistim, ki ne poskušajo zanositi, lahko zdravila, ki vsebujejo oblike estrogena in progesterona, pomagajo uravnavati neredne menstrualne cikle in simptome. Ljudje lahko jemljejo zdravila za kontracepcijo v obliki tablet, obroča, obliža, injekcije ali intrauterine naprave (IUD).
• Vaginalni estrogen. Ljudje, ki imajo suho nožnico, povezano s spremembami ravni estrogena, lahko kreme, ki vsebujejo estrogen, nanašajo neposredno na nožnična tkiva, da zmanjšajo simptome. Za zmanjšanje suhosti nožnice lahko uporabljajo tudi estrogenske tablete in obroče.
• Zdravila za nadomestitev hormonov. Na voljo so zdravila za začasno zmanjšanje hudih simptomov, povezanih z menopavzo, kot so vročinski utripi ali nočno znojenje.
• Eflornitin (Vaniqa). Ta krema na recept lahko upočasni pretirano rast dlak na obrazu pri ženskah.
• Anti-androgena zdravila. Zdravila, ki blokirajo pretežno moški spolni hormon androgen, lahko pomagajo omejiti hude akne in pretirano rast ali izgubo las.
• Clomiphene (Clomid) in letrozol (Femara). Ta zdravila pomagajo spodbuditi ovulacijo pri ljudeh s PCOS, ki poskušajo zanositi. Tisti s PCOS in neplodnostjo lahko dobijo tudi injekcije gonadotropinov, da povečajo možnosti nosečnosti.
• Pomožna reproduktivna tehnologija. In vitro oploditev (IVF) se lahko uporablja za pomoč nosečnicam z zapleti PCOS.

Možnosti zdravljenja za vsakogar s hormonskim neravnovesjem vključujejo:

• Metformin. Zdravilo za zdravljenje diabetesa tipa 2, metformin, lahko pomaga pri uravnavanju ali zniževanju ravni sladkorja v krvi.
• Levotiroksin. Zdravila, ki vsebujejo levotiroksin, kot sta Synthroid in Levothroid, lahko pomagajo izboljšati simptome hipotiroidizma.

Možnosti zdravljenja moških s hormonskim neravnovesjem vključujejo:

• Testosteronska zdravila. Geli in obliži, ki vsebujejo testosteron, lahko pomagajo zmanjšati simptome hipogonadizma in drugih stanj, ki povzročajo nizko raven testosterona, kot je zapoznela ali zaostala puberteta.

ODKLIC RAZŠIRJENEGA SPROŠČANJA METFORMINA

Maja 2020 je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) priporočila, da nekateri proizvajalci podaljšanega sproščanja metformina nekatere tablete odstranijo z ameriškega trga. To je zato, ker je bila v nekaterih tabletah metformina s podaljšanim sproščanjem ugotovljena nesprejemljiva raven verjetne rakotvorne snovi (povzročitelja raka). Če trenutno jemljete to zdravilo, pokličite svojega zdravstvenega delavca. Svetovali vam bodo, ali naj še naprej jemljete zdravila ali če potrebujete nov recept.

Naravna zdravila

Nekatere naravne dodatke lahko uporabimo za zmanjšanje simptomov.

Ljudje že tisočletja uporabljajo naravne dodatke za zdravljenje hormonskih neravnovesij.

Vendar pa ni naravnih zdravil, ki so bila v kliničnih študijah dosledno dokazana za zdravljenje hormonskih neravnovesij in njihovih vzrokov, razen sprememb življenjskega sloga.

Naravni dodatki, ki se običajno uporabljajo za zmanjšanje simptomov, povezanih s hormonskim neravnovesjem, vključujejo:

• črni kohoš, dong quai, rdeča detelja in olje večernega jegliča za vročine, ki jih povzroča menopavza
• ginseng zaradi razdražljivosti, tesnobe in motenj spanja, ki jih povzroča menopavza
• ginseng in maca za ED

Spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zmanjšati verjetnost in simptome hormonskega neravnovesja, vključujejo:

• vzdrževanje zdrave telesne teže
• jesti hranljivo in uravnoteženo prehrano
• redno vadbo
• vadite dobro osebno higieno in se osredotočite na umivanje prostorov z veliko naravnimi olji, kot so obraz, vrat, hrbet in prsni koš
• uporaba umivalcev, izpiralk in zdravilnih krem ​​ali gelov za lažje do zmerne akne brez recepta
• izogibanje sprožilcem, ki povzročajo vročinske bliskavice, kot so toplo vreme in začinjena, bogata ali vroča hrana in pijača
• zmanjšanje in obvladovanje stresa
• vadba joge, meditacija ali vodena vizualizacija
• omejevanje sladke hrane in rafiniranih ogljikovih hidratov
• izogibanje pakirani hrani
• zamenjava starejših nelepljivih ponev s keramičnimi
• uporaba steklenih posod za shranjevanje in ogrevanje živil in pijač
• omejevanje uporabe čistilnih izdelkov, ki vsebujejo strupene kemikalije, kot je belilo
• nakup sadja in zelenjave, ki ni bila škropljena s pesticidi ali zorečimi kemikalijami
• ne mikrovalovnih živil in pijač v plastiki

Outlook

Skoraj vsakdo v življenju doživi vsaj eno ali dve obdobji hormonskega neravnovesja.

Hormonska neravnovesja so pogostejša med puberteto, menstruacijo in nosečnostjo. Toda nekateri ljudje imajo stalna, nepravilna hormonska neravnovesja.

Veliko hormonskih neravnovesij povzročajo zunanji dejavniki, kot so stres ali hormonska zdravila. Vendar pa lahko hormonsko neravnovesje povzroči tudi katero koli zdravstveno stanje, ki vpliva ali vpliva na endokrini sistem ali žleze.

Oseba se mora z zdravnikom pogovoriti o dolgotrajno nepojasnjenih simptomih, zlasti tistih, ki povzročajo bolečino, nelagodje ali motijo ​​vsakodnevne dejavnosti.

TRGOVINA Z NARAVNIMI DODATKI

Naravni dodatki, navedeni v tem članku, so na voljo v večini trgovin z živili ali zdrave hrane in na spletu:

• Črni kohoš
• Dong quai
• Rdeča detelja
• Olje večernega jegliča
• Ginseng
• Maca