Kaj vedeti o fibromialgiji pri moških
Fibromialgija je motnja, ki jo zaznamujejo razširjene bolečine v mišicah in kosteh, težave s spanjem, utrujenost in motnje razpoloženja. Zdravniki verjamejo, da lahko prizadene veliko več žensk kot moških, toda ko imajo moški motnje, imajo lahko edinstvene težave.
Znanost ni izvedla veliko raziskav o moških s fibromialgijo, ocene števila moških in žensk s to boleznijo pa se zelo razlikujejo.
Nacionalno združenje za fibromialgijo pravi, da je bil v pregledu literature iz leta 2001 ugotovljeno, da je razmerje devet žensk na vsakega moškega z boleznijo.
Drugje so skupine za samopomoč na vsakih osem žensk s to boleznijo ali višje postavile en moški. Te skupine puščajo možnost, da je 30 odstotkov ljudi, ki imajo fibromialgijo, moških.
Zaradi nagnjenosti k fibromialgiji kot pretežno ženskem stanju je moškim težje dobiti diagnozo fibromialgije, čeprav nekateri strokovnjaki menijo, da ima to bolezen do 1,5 milijona moških.
V tem članku razlagamo, kako lahko ljudje prepoznajo znake fibromialgije pri moških in kako naj obvladujejo simptome, ko se pojavijo.
Dejavniki tveganja
Fibromialgija prizadene približno 2 odstotka odrasle populacije v ZDA.
Po podatkih ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je to približno 4 milijone posameznikov.
Nekateri ljudje imajo večje tveganje za razvoj fibromialgije kot drugi. Spol je glavni dejavnik tveganja, med drugimi pa so:
- osebna zgodovina revmatskih bolezni, vključno z lupusom
- zgodovina razpoloženja ali depresivne motnje
- družinska anamneza fibromialgije med bližnjimi sorodniki
Za več informacij in virov za zdravje moških, podprtih z raziskavami, obiščite naše namensko središče.
Simptomi
Simptomi fibromialgije se lahko pri moških pojavijo drugače kot pri ženskah. Ljudje so vedno menili, da so simptomi fibromialgije pri moških blažji kot pri ženskah.
V resnici so lahko enako razširjeni pri obeh spolih, nedavne študije pa kažejo, da je lahko resnost simptomov pri vseh ljudeh enaka.
Poročilo iz leta 2017 pravi, da se moški manj verjetno posvetujejo z zdravnikom kot ženske. Če se pritožujejo nad simptomi fibromialgije, kot so utrujenost in bolečine v mišicah, se lahko počutijo tudi stigmatizirani kot "žalostni", "cvilivi" ali "leni".
Avtor poročila pravi, da lahko zaradi nediagnosticiranja moški močneje dostopajo do zahtevkov delodajalcev glede invalidnosti kot žensk.
Vpliv manj razpoložljive podpore lahko vpliva tudi na družino, če je moški in ne ženska ponudnik primarnega dohodka.
Simptomi fibromialgije pri moških so lahko od blagih do izčrpavajočih. Od osebe do osebe se lahko razlikujejo in lahko vključujejo:
- bolečina in nežnost
- utrujenost
- jutranja togost mišic
- simptomi razdražljivega črevesja
- možganska megla
- glavobol
- depresija
Kdaj k zdravniku
Simptomi fibromialgije so lahko podobni simptomom drugih stanj. Če simptomi niso hudi, je težko vedeti, kdaj k zdravniku.
Če moški misli, da ima simptome fibromialgije, mora poiskati zdravniško pomoč in izključiti druge pogoje.
Če se simptomi poslabšajo ali spremenijo, je dobro, da o tem obvestite zdravnika, saj bo morda želel spremeniti zdravljenje.
Diagnoza
Moški morda težko dobi diagnozo fibromialgije.
Za diagnozo fibromialgije mora oseba več kot 3 mesece trpeti bolečino. Bolečina ne sme imeti drugega znanega zdravstvenega vzroka.
Moški, ki živi s fibromialgijo, bo težko postavil diagnozo, saj morajo zdravniki najprej izključiti druge pogoje, ki imajo podobne znake.
Laboratorijskih testov za diagnosticiranje fibromialgije ni, lahko pa zdravnik opravi krvne preiskave in slikanje, da odpravi druge možnosti.
Nekateri zdravniki fibromialgijo napačno mislijo kot "žensko" stanje in je pri moških morda neradi diagnosticirajo.
Zdravljenje in obeti
Zdravljenje fibromialgije vključuje kombinacijo zdravil in samooskrbe.
Fibromialgija ni popolnoma ozdravljiva. Vendar pa lahko oseba lajša številne simptome, ki se pojavijo.
Zdravila lahko izboljšajo tudi težave s spanjem in zmanjšajo utrujenost, kar je pogosto pri ljudeh s fibromialgijo.
Zdravila
Zdravljenje z zdravili lahko vključuje:
- Antidepresivi: Nekateri antidepresivi lahko pomagajo zmanjšati bolečinske reakcije in izboljšajo kakovost spanja.
- Zdravila za zatiranje: zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje epilepsije, lahko pomagajo lajšati in zmanjšati bolečino.
- Naltrekson: Anti-opioid, imenovan naltrekson, lahko pomaga pri lajšanju bolečine, kadar ga ljudje uporabljajo v majhnih odmerkih.
Ni dokazov, ki bi podpirali delovanje zdravil proti bolečinam na simptome fibromialgije. Ljudje se morajo izogibati močnim blažilcem bolečin, kot so opioidi, saj obstaja velika nevarnost odvisnosti.
Samooskrba
Samooskrba je bistveni del zdravljenja fibromialgije. Moški s fibromialgijo se morajo dejavno ukvarjati s samooskrbo.
Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko moškim s fibromialgijo pomagajo izboljšati simptome, med drugim:
- Dovolj spanja: Fibromialgija povzroča utrujenost. Bistveno je, da si ljudje omogočijo dovolj časa za spanje in počitek, da lahko obvladajo svoje simptome.
- Vadba: Čeprav je vadba sprva lahko boleča, bo telesna aktivnost sčasoma zmanjšala bolečino in povečala gibljivost. Vadba lahko pomaga tudi pri izboljšanju razpoloženja.
- Uživanje zdrave prehrane: Uravnotežena, hranljiva prehrana lahko podpira splošno zdravje, kar bo zmanjšalo simptome fibromialgije.
- Obvladovanje stresa: Ljudje s fibromialgijo morajo najti načine za obvladovanje stresa. Med lajšalce stresa spadajo meditacija, vadba in reči "ne" nepotrebnim nalogam. Tudi oseba lahko koristi terapiji.
- Prepoznavne meje: Moški s fibromialgijo se lahko prenapetijo, kar lahko poslabša simptome.
Odvoz
Fibromialgija je kronično stanje. Ljudje pogosto verjamejo, da imajo moški s fibromialgijo blažje simptome, ki trajajo manj časa kot ženske, in da moški to stanje občutijo izjemno redko.
Vendar je stanje morda bolj razširjeno pri moških, kot so prej verjeli zdravniki.
Moški s fibromialgijo lahko še vedno doživljajo hude in izčrpavajoče epizode bolečine, utrujenosti in psiholoških učinkov, vključno z zmedenostjo in depresijo.
Čeprav za to stanje ni popolnega zdravila, lahko moški s fibromialgijo obvladajo simptome in živijo polno življenje z ustreznim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga.
