Katerih je 10 dejavnikov tveganja za revmatoidni artritis?
Revmatoidni artritis je vnetno stanje, ki prizadene sklepe in druge dele telesa. Natančni vzroki niso jasni, vendar nekateri dejavniki povečajo tveganje za človeka.
Več težav lahko poveča možnosti za razvoj revmatoidnega artritisa (RA). Nekaterim se je mogoče izogniti, vendar lahko človek ukrepa, da prepreči druge.
Zdrava prehrana, izogibanje kajenju, skrb za zobe in dlesni ter jemanje probiotikov lahko zmanjšajo tveganje za razvoj RA.
V tem članku preberite več o dejavnikih, ki lahko povečajo tveganje za RA, in katere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo.
1. Genetski dejavniki
Če ima ožji družinski član RA, ima oseba večje tveganje, da ga bo sama razvila.
Samo genetski dejavniki morda ne bodo napovedovali bolezni.
Vendar pa lahko pri osebi povečajo verjetnost za razvoj RA, če so prisotni drugi sprožilci, kot sta kajenje ali debelost.
2. Hormoni
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) imajo ženske dva ali trikrat večjo verjetnost, da bodo razvile RA kot moški. Hormoni lahko igrajo pomembno vlogo in raziskave tega še potekajo.
Estrogen
Visoke ravni estrogena, ženskega spolnega hormona, ki je prisoten tudi pri moških, lahko prispevajo k razvoju bolezni.
Raziskave na živalih in ljudeh kažejo, da lahko zdravljenje z nadomestnim estrogenom po menopavzi poveča tveganje za razvoj RA.
CDC ugotavlja tudi, da imajo ženske, ki še niso rodile, večje možnosti za razvoj bolezni.
Testosteron
Nekatere raziskave kažejo na povezavo med nizko raven testosterona in RA.
Leta 2018 so raziskovalci objavili rezultate študije primera, v kateri je sodelovalo 59 oseb z RA in 61 oseb, ki se ujemajo glede na spol in starost, brez bolezni. Tisti z RA so imeli večjo verjetnost nenormalne ravni testosterona.
Nekateri udeleženci z RA so nato prejemali serumsko testosteronsko terapijo in aktivnost RA se je zmanjšala. Avtorji verjamejo, da lahko nadomeščanje hormonov pomaga pri zdravljenju simptomov RA.
Menopavza
Med in po menopavzi ženske z RA pogosto težje delujejo fizično. Glede na rezultate študije iz leta 2018 se zdi, da se tudi fizična sposobnost hitreje zmanjšuje po menopavzi kot prej pri ženskah z boleznijo.
Te ugotovitve tudi kažejo, da imajo hormoni vlogo pri napredovanju RA.
3. Starost
Vsak lahko razvije RA, vendar se tveganje s starostjo povečuje. Po CDC najverjetneje začne, ko je oseba stara 60 let.
4. Kajenje
Redni kadilci imajo znatno večje tveganje za razvoj RA kot nekadilci, obeti pa so slabši za tiste, ki še naprej kadijo.
Rezultati študij kažejo, da lahko kajenje spremeni imunski odziv telesa, zlasti pri ljudeh, ki so genetsko nagnjeni k razvoju RA.
Kajenje lahko povzroči oksidativni stres in poveča pogostnost vnetnega odziva telesa. Prav tako lahko nekatera zdravila na recept z RA postanejo manj učinkovita.
Po mnenju avtorjev ene študije je "kajenje vpleteno kot eden najpomembnejših zunanjih dejavnikov tveganja" za razvoj in resnost RA.
5. Stres
RA je imunološka bolezen, vendar nekateri raziskovalci predlagajo, da lahko vključuje tudi dejavnike, ki niso povezani z imunskim sistemom. Na primer, kako se telo odzove na stres, lahko poslabša simptome.
Ljudje z revmatičnimi boleznimi pogosto poročajo, da so se travmatične ali stresne izkušnje zgodile tik pred pojavom simptomov. Mnogi ljudje ugotovijo, da stres povzroča, da se simptomi RA vnamejo.
6. Debelost
CDC poroča o povezavi med debelostjo in tveganjem za razvoj RA.
Raziskovalci debelost povezujejo tudi z več zdravstvenimi težavami, kot je metabolični sindrom, ki lahko poslabša simptome RA. Na primer, vnetje je pogosta značilnost tako debelosti kot metaboličnega sindroma.
7. Dejavniki zgodnjega življenja
Odraščanje z izpostavljenostjo nekaterim sprožilcem, kot je kajenje cigaret, lahko poveča tveganje za razvoj RA v poznejših letih življenja.
Poročilo CDC kaže, da imajo ljudje z nizkimi dohodki večje tveganje za razvoj bolezni.
8. Prejšnja okužba
Vpliv okužbe na imunski sistem lahko sproži RA.
Leta 2013 so raziskovalci predlagali, da lahko okužba povzroči RA, če:
- del imunskega sistema izgubi sposobnost rokovanja z določenimi mikrobi (bakterijami ali virusi)
- okužba sproži proizvodnjo novih antigenov, zaradi česar imunski sistem postane preveč aktiven
- odziv imunskega sistema na okužbo napada tudi nekatere funkcije telesa v procesu, ki se imenuje aktivacija navzočih
Okužbe, ki lahko prispevajo k RA
Nekatere raziskave kažejo tudi, da lahko k RA prispevajo naslednje okužbe:
- okužba sečil z Proteus mirabilis bakterije
- virus Epstein-Barr
- okužba z bakterijami iz rodu Mycoplasma
- parodontalna bolezen, ki je lahko posledica okužbe z bakterijami Porphyromonas gingivalis
- gastrointestinalne ali genitourinarne okužbe z Chlamydia trachomatis bakterij ali z vrstami Salmonela, Šigela, Campylobacter, ali Yersinia bakterije
Ali mi bo bolezen dlesni ali trebuh povzročila RA?
Parodontalna bolezen: Bolezen dlesni je pri ljudeh z RA dvakrat pogostejša kot pri tistih brez bolezni.
Vendar to ne pomeni nujno, da obzobna bolezen poveča verjetnost za razvoj RA. Za sprožitev artritisa bodo morda potrebni drugi dejavniki.
Okužba genitourinarnega sistema ali prebavil: Znaki nekaterih vrst artritisa se lahko pojavijo v 4 tednih po okužbi.
Okužbe z možno povezavo
Druge okužbe, ki lahko sprožijo artritis ali posnemajo RA, vključujejo:
- HIV
- parvovirus
- virusi hepatitisa B in C
- alfavirusi, kot je čikungunja
Vendar v nekaterih primerih ni jasno, ali so vnetje in drugi simptomi okužbe posledica RA ali je RA posledica okužbe.
9. Črevesne bakterije
Rezultati študije iz leta 2013 kažejo, da jih je imelo 75 odstotkov udeležencev z novonastalim nezdravljenim RA Prevotella copri (P. copri) bakterije v črevesju.
Ta vrsta bakterij je bila prisotna le pri 21 odstotkih udeležencev kontrolne skupine in le 12 odstotkih skupine, ki se je zdravila zaradi kroničnega RA.
Raziskovalci so to predlagali P. copri lahko igra vlogo pri vnetju, kar lahko pomaga sprožiti RA.
Avtorji študije iz leta 2016 so ugotovili, da lahko številnost nekaterih mikrobov označi RA in da lahko odkritje indikacij teh mikrobov v črevesju napoveduje razvoj bolezni.
Skoraj leto kasneje so v raziskavi na živalih raziskovalci ugotovili, da lahko spreminjanje ravnovesja mikrobov v črevesju prepreči nastanek RA.
10. Prehrana
Zdrava prehrana lahko zmanjša tveganje za številne bolezni in lahko igra pomembno vlogo pri obvladovanju RA.
Poleg tega nekateri raziskovalci menijo, da lahko nekatere snovi v živilih sprožijo pojav RA.
Avtorji študije iz januarja 2018 so ugotovili, da lahko vrsta bakterij v nekaterih mlekih in govedini sproži RA pri ljudeh z genetskimi nagnjenostmi.
Protivnetna hrana lahko pomaga pri simptomih
Leta 2017 je raziskava, objavljena v Meje v prehrani ugotovila številna živila, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje, na primer z antioksidacijsko aktivnostjo.
Avtorji so med drugimi živili priporočili:
- surova ali rahlo kuhana zelenjava, zlasti stročnice in zelena zelenjava
- začimbe, kot sta kurkuma in ingver
- sezonsko sadje
- probiotični jogurt
Pozvali so ljudi, naj se izogibajo:
- proizvodi na živalski osnovi
- živila, ki vsebujejo velike količine soli in olja, vključno s številnimi predelanimi izdelki
Raziskovalci niso predlagali, da bi prehranski posegi lahko preprečili razvoj RA.
Vključitev protivnetnih živil v prehrano pa lahko pomaga zmanjšati simptome pri ljudeh s to vrsto artritisa.
Odvoz
Ni natančno jasno, kaj povzroča RA, vendar nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za nastanek RA.
Nekaterim dejavnikom se ni mogoče izogniti, vendar lahko opustitev kajenja, vzdrževanje primerne telesne teže in zdrava prehrana z omejenimi količinami predelane hrane nekaterim ljudem pomagata preprečiti nastanek tega bolečega stanja.
