Skozi moje oči: Afazija
Pred približno 4 leti, ko sem bil star komaj 26 let, sem doživel hudo možgansko poškodbo. Posledično nisem mogel uporabljati rok ali nog in nisem mogel več brati, pisati ali govoriti. V bistvu sem izgubil vse spretnosti, zaradi katerih sem postal takšen, kot sem. To se imenuje afazija.
Afazija se lahko zgodi ljudem, ki so utrpeli resne možganske poškodbe ali možganske kapi.
Pogosto zahteva ponovno učenje vseh njihovih komunikacijskih veščin.
Po moji možganski poškodbi so me družina in prijatelji naučili, kdo sem, še preden se je to zgodilo.
Ko sem se vedno bolj zavedal, kaj sem izgubil, sem spoznal, da moram povrniti svoje prejšnje spretnosti in talente. Želela sem si vrniti ta del sebe.
Začel sem delati vsak dan, najprej sem se osredotočil na ponovno učenje celotnega angleškega jezika. Osredotočil sem se na branje, pisanje in govorjenje, in ko sem se postopoma izboljševal na teh področjih, sem začel brati vsak dan.
Prebral sem veliko člankov, saj so mi pomagali zapomniti si svet. S pomočjo slovarja sem iskal pomen besed in na seznam začel zapisovati neznane besede.
To še vedno počnem; moj seznam trenutno znaša 2.684 besed. Vsak dan preberem 10–20 teh besed, da se preizkusim v njihovem pomenu. Če se ne spomnim niti besede, se bom s slovarjem opomnil. Ugotovil sem, da je to neizmerno koristno.
Ugotovil sem tudi, da sem imel pred poškodbo zelo širok nabor hobijev in zanimanj, kot so pisanje, fotografiranje, igranje glasbil, petje, zvijanje in požiranje mečev.
Po 4 letih lahko z veseljem rečem, da sem vse te sposobnosti do neke mere končno preusmeril.
Seznami in ponovno učenje
Že leta uporabljam sezname za pomoč pri urejanju misli. Ugotovil sem, da mi to pomaga, da se osredotočim in vložim več časa in energije v razmišljanje o svojih nadaljnjih korakih.
Zdaj, ko imam seznam za vse v življenju, lahko svoj čas uporabljam bolj učinkovito. Spodaj je primer enega od mojih dnevnih seznamov:
- zdravila
- zajtrk in kava
- britje obraza
- matematika / branje / pisanje / Photoshop
- zdravila
- tuš
- izkrivljanje
- meditacija
- tekalna steza
- zdravila
- večerja
- igre za trening možganov
- zdravila in spanje
Naučil sem se, da sta mi ponavljanje in doslednost pomagala na vseh področjih življenja. Zato lahko končno spet pišem in verjamem, da kdor prebere moje delo, ne bi vedel za mojo možgansko poškodbo, če jim ne bi rekel.
Ugotovil sem tudi, da mi je telesna vadba v veliko pomoč pri okrevanju in redno vadim kondicionistična dela in tek na tekalni stezi.
Prav tako je nujno, da vadite možgane, saj lahko to pomaga zaščititi pred degeneracijo. Vsakodnevno vadim vaje za trening možganov, ki so mi pomagale pri matematiki in, kar je še pomembneje, pri zmožnostih dolgoročnega in kratkoročnega spomina.
Učenje in vadba glasbila mi je pomagalo tudi povrniti kognitivne sposobnosti. Tako si zdaj vsak dan vzamem čas za vadbo klavirja, kitare ali obojega.
Učenje dela z OCD
Številni razvijejo obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) po resni možganski poškodbi. Vedno sem imel OCD, tudi kot otrok, zdaj pa je veliko bolj intenziven.
Moral sem se naučiti, kako delati z njim, namesto da bi se boril; Ugotavljam, da ko se poskušam boriti proti OCD, me le še bolj zadrži. To je fiksacija, in čeprav bodo vsi imeli nekaj fiksacij, je za ljudi z OCD veliko močnejša; tem mislim ne moremo ubežati.
Naučil sem se, kako uporabljati OCD, da si pomagam pri življenju, in mu zdaj pravim obsesivno-kompulzivno opolnomočenje. Zdaj razmišljam o svojem OCD kot o načinu, kako si lahko pomagam - na primer pri sestavljanju seznamov za vse v svojem življenju, da lahko razmišljam o eni stvari naenkrat. Če delam te stvari, se počutim bolj izpolnjeno.
Seveda obstajajo vidiki mojega OCD, ki mi ne pomagajo, in zdi se mi, da so ti videoposnetki o tesnobi in OCD zelo koristni.
Še ena stvar, ki mi je resnično pomagala, je beseda, ki me spominja, da sem v redu. Moja beseda je "varna."
Vsakič, ko imam neko misel, zaradi katere se počutim nelagodno, brez kakršne koli logike, si rečem besedo "varno" in si položim roko na srce. Potem vem, da sem v redu in da v mojem življenju ni nič nevarnega.
Nekaj let po poškodbi sem se odločil, da sem končno spet pripravljen za šolanje in trenutno delam kot izredni diplomirani fotograf, še nikoli pa se nisem počutil tako navdušenega, da bi izvedel več.
Zaradi moje poškodbe je težko najti delo tako kot pisatelj kot fotograf. Mislim, da je težava v tem, da takoj, ko ljudje izvedo, da imam možgansko poškodbo, mnogi ne verjamejo, da lahko delam, kar rečem, da lahko.
To me je zelo motilo, vodilo pa me je tudi do samostojnega dela, kjer sem si moral izkoristiti svoje priložnosti in dokazati svojo vrednost. Zdaj, ko delam kot pisatelj, fotograf in izvajalec, vem, da se je moja predanost ponovnemu učenju toliko teh znanj izplačala.
"Počutim se močnejše kot v življenju"
Zdaj počasi pišem knjigo o svojem življenju po možganski poškodbi in iščem založnika. Ta knjiga je zame pomembna; gre za to, kako zmagam, namesto da bi pustil, da ima moja možganska poškodba kakršno koli moč nad mano.
Želim pokazati, da čeprav se moram ponovno učiti sveta - svojega jezika, svojega telesa in vseh svojih sposobnosti - se iskreno počutim močnejše kot v vsem svojem življenju.
Brez svoje družine ne bi mogel biti tako zanesljiv in vztrajen; vedno so bili zraven zame, ko sem jih potreboval. Želim jim nekaj vrniti, jim olajšati življenje in to je eno od mojih navdihov kot avtorja.
Če bi vedel, da lahko na kakršen koli način pomagam mami, očetu, bratu in fantu, bi me tako veselil in upal. Pokazati jim moram, koliko so mi pomagali in zakaj tega ne bi mogel brez njih.
Kolikor sem napredoval, ni šlo brez boja. Včasih sem verjel - pred možgansko poškodbo -, da imam veliko prijateljev. Vendar sem kmalu zatem izpustil, da nobeden ni bil zame; le nekaj pravih prijateljev je bilo tam, ko sem jih najbolj potreboval.
To se mi je zdelo zelo težko, vendar se počutim zelo srečno in blagoslovljeno, da imam teh nekaj prijateljev, in če imam takšno mrežo podpore, lahko svet pripomore k okrevanju.
Kaj prinaša prihodnost
Pred približno dvema mesecema sem šla na zmenek. Od tega prvega srečanja je najina zveza zacvetela. Resnica je, da sem preden sem ga spoznala, mislila, da je ta del mojega življenja mrtev. Mislil sem, da me nihče več ne bo hotel, toda zelo sem vesel, da sem se motil.
Tako enostavno je postati frustriran in vstopiti v negativni miselni tok, ko se opomorete od nečesa, kar spreminja življenje, kot je to, toda na koncu tunela je res svetloba.
Čeprav je moja možganska poškodba vsekakor najzahtevnejša in najbolj naporna stvar, ki se mi je kdaj zgodila, sem tudi najsrečnejša, kar sem kdajkoli bila. Res sem.
Vsak mesec vidim, kako bolj sposoben in vzdržljiv sem, in vidim, kako bolj okreten in bister je moj um. Navdušena sem nad svojo prihodnostjo, saj še naprej delam na svoji knjigi in napredujem v osebnih odnosih.
Želim nadaljevati s svojim prostovoljnim delom; Vem, da je toliko ljudi, ki imajo podobne izkušnje kot moja, in želim jim pokazati, da jih ni treba zadrževati.
Ne glede na to, kaj se bo zgodilo, bom živel, ker sem še vedno tukaj in sem odločen, da bom s svojim življenjem naredil čim več.
