Kako zdraviti akne na črni koži naravno
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Akne so pogosta težava pri vseh tonih kože. Vendar pa imajo ljudje s temno kožo različne pomisleke glede zdravljenja aken, vključno s preprečevanjem temnih madežev po aknah.
Glede na študijo iz leta 2010 ima 37% afroameriških žensk akne, ki so bile bolj razširjene kot ženske z drugim poreklom.
Nekatere populacije so lahko izpostavljene večjim tveganjem za nastanek temnih madežev ali hiperpigmentacije zaradi aken.
Avtorji študije iz leta 2014 o različnih skupinah z aknami so ugotovili, da je več kot dve tretjini temnopoltih žensk imelo post-vnetno hiperpigmentacijo zaradi aken in jih je to zelo skrbelo.
Čeprav je osnovni proces, ki povzroča akne, pri vseh enak, se lahko pojavijo nekatere razlike zaradi načina, kako se posameznik odloči za nego kože. Preberite, če želite izvedeti več o različnih naravnih načinih zdravljenja aken za črno kožo.
Olje čajevca
Olje čajevca ima protimikrobne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomaga ubiti bakterije, ki prispevajo k vnetjem in aknam.
Pregled iz leta 2015 je pokazal, da lahko olje čajevca zmanjša akne pri ljudeh z blago do zmerno akno. Olje čajevca je povzročilo podobno število neželenih učinkov kot drugi načini zdravljenja.
Olje čajevca lahko peče ali piči, zato naj bodo ljudje previdni pri nanosu olja čajevca neposredno na kožo.
Poskusite uporabiti le majhno količino na koncu vate. Druga možnost je naložba v čistilo za kožo, ki vsebuje olje čajevca.
Izdelki iz olja čajevca za akne so na voljo v lekarnah in na spletu.
Citronska kislina
Citronska kislina, ki je najbolj razširjena v agrumih, kot so pomaranče in limone, lahko pri nekaterih ljudeh pomaga zmanjšati lezije aken. Študija iz leta 2016 kaže, da lahko pomaga ubiti nekatere vrste aknastih bakterij.
Čeprav je malo raziskav, ali lahko citronska kislina očisti akne, lahko ljudje poskusijo nanašati limonin sok neposredno na mozolje.
Limonin sok lahko naredi kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo, zato ga nanesite ponoči in ne pozabite nositi kreme za sončenje.
Uporabite zaščito pred soncem
Temne lise se na koži lahko pojavijo iz več razlogov. Ljudje s temno kožo te pike pogosto opazijo po manjši poškodbi kože, na primer na mestu aken ali drugem draženju kože.
Nanašanje zaščite pred soncem na kožo lahko prepreči, da bi se pojavile ali poslabšale temne lise. Prav tako je zdrava navada za vzdrževanje, saj lahko omejevanje poškodb na soncu pomaga zmanjšati tveganje za kožni rak pri človeku.
Kremo za sončenje lahko kupite v številnih trgovinah z živili, lekarnah in na spletu.
Spremembe življenjskega sloga
Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) predlaga naslednja zdravila za boj proti aknamam na koži:
- Akne zdravite čim prej, da preprečite temne lise.
- Olje za lase uporabljajte le na sredini lasišča. Olja za lase lahko povzročijo akne na lasišču in čelu.
- Ne dotikajte se las in nato obraza, saj lahko na koži pride do olja za lase in zamaši pore.
- Izogibajte se uporabi izdelkov za nego kože, ki vsebujejo težka olja ali karitejevo maslo na predelih, ki so nagnjeni k aknam.
- Izberite izdelke brez kože, ki so označeni kot "nekomedogeni", saj je manj verjetno, da bodo zamašili pore.
- Izogibajte se pojavljanju mozoljev, saj lahko to poslabša vnetje in povzroči brazgotine in temne lise.
- Uporabljajte samo nekomedogena ličila.
- Pogosto operite rute, kape in vse drugo, kar pride v stik z obrazom ali lasmi.
Zdravljenje
Nekateri najboljši načini za zdravljenje aken niso "naravni" in se zanašajo na posebne snovi, ki so preizkušene in resnične za zdravljenje bolezni.
Ta zdravljenja so na splošno varna in učinkovita, zato jih lahko človek preizkusi, če naravne metode ne uspejo.
Zdravljenje lahko poveča občutljivost kože na sonce. Nekaterim, kot so lokalni retinoidi, je najbolje, da jih nanesejo ponoči, saj jih sonce deaktivira. Pri uporabi teh izdelkov vedno nosite zaščito pred soncem.
AAD kaže, da so izdelki proti aknam, ki vsebujejo naslednje sestavine, najučinkovitejši na temni koži:
Benzoil peroksid
Benzoil peroksid lahko pomaga ubiti bakterije, ki prispevajo k aknam. Temne kože sicer ne beli, vendar lahko beli oblačila in druge tkanine.
Benzoil peroksid lahko draži ali izsuši kožo, zato je najbolje, da začnete z 2,5% raztopino ali 4% umivanjem in ga uporabljate vsak drugi dan, po potrebi postopoma do vsakodnevne uporabe z bolj koncentrirano raztopino. Prsi in hrbet običajno prenašajo višje koncentracije benzoil peroksida kot obraz.
Izdelki, ki vsebujejo benzoil peroksid, so na voljo v lekarnah in na spletu.
Salicilna kislina
Salicilna kislina lahko pomaga odmašiti pore in preprečiti nastanek novih aken.
Funkcija luščenja salicilne kisline lahko pomaga tudi pri melazmi, pogosti kožni težavi, ki povzroča razbarvanje.
Ljudje lahko izdelke s salicilno kislino za akne kupijo v lokalni lekarni ali na spletu.
Retinoidi
Retinoidi, kot sta retinol in tretinoin, so kemikalije, ki izvirajo iz vitamina A. Pomagajo lahko v boju proti vnetjem in odmaščujejo pore ter preprečujejo nastanek aken. Retinoidi lahko pomagajo tudi pri preprečevanju znakov staranja.
Tako kot drugi načini zdravljenja tudi retinoidi lahko dražijo kožo. Zdravnik lahko pomaga ugotoviti, katera koncentracija je za vsako osebo najboljša.
Retinoidi preprečujejo akne in niso primerni za zdravljenje madežev. Popoln učinek retinoidov lahko traja nekaj mesecev.
Ljudje bi morali uporabljati zaščito pred soncem, kadar uporabljajo lokalne retinoide, saj naredijo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo.
Poiščite izdelke, ki vsebujejo retinoide, v lekarni ali na spletu.
Zdravljenja, ki se jim je treba izogniti
En mit nakazuje, da lahko kakavovo maslo pomaga izravnati črno kožo. AAD poudarja, da ni dokazov v podporo tej trditvi. Obstajajo pa dokazi, da lahko kakavovo maslo zamaši pore, zlasti na obrazu, hrbtu in prsih.
Izdelki za posvetlitev kože lahko pomagajo zbledeti temne lise, lahko pa tudi poškodujejo kožo in povzročijo draženje.
Izdelki za posvetlitev kože pa lahko vsebujejo steroide ali živo srebro, ki so nevarni. Lahko povzročijo tudi izpuščaje, akne ali celo poslabšajo temne lise, zato se pred poskusom posvetlitve kože posvetujte z zdravnikom.
Povzetek
Naravna zdravila proti aknamam na črni koži lahko dobro delujejo pri blagih aknah, zlasti v povezavi z zdravili za življenjski slog.
Obstajajo podatki, da so nekatera naravna zdravila, kot je olje čajevca, lahko v pomoč pri aknah, vendar še vedno ne nadomeščajo običajnih načinov zdravljenja.
Neobdelane akne pogosteje puščajo brazgotine in temne lise. Če naravna zdravila ne uspejo, se lahko oseba pogovori z dermatologom, ki mu lahko pomaga najti najboljšo rešitev.
