Raziskovalci aktivirajo reševanje problemov med spanjem
Z uporabo zvočnih namigov so znanstveniki udeležence študije prisilili, da uganke rešujejo v spanju.
V sanjah se drobci resničnosti, domišljije in spomina prepletajo v časovno-agnostičnih pripovedih, ki ob prebujanju nimajo smisla.
Zdi se, da je to nekaj povezano z preoblikovanjem spomina in dejansko naj bi bilo učenje pred spanjem dober način za ohranjanje informacij.
Ko se ljudje odločijo, da bodo "prespali" težko odločitev, to je zato, ker vedo, da obstaja verjetnost, da se bodo zbudili z jasnejšim pogledom na problem.
Zdaj so raziskovalci prvič lahko sprožili spanje pri reševanju problemov.
Povzetek njihovih ugotovitev je objavljen v oktobrski številki časopisa Psihološka znanost.
Hipoteza raziskovalcev
"Vemo, da ljudje med spanjem vadijo ali 'utrjujejo' spomine, jih krepijo in reorganizirajo," pravi prva avtorica študije Kristin Sanders z oddelka za psihologijo na univerzi Northwestern v Evanstonu v IL.
Hipoteza, raziskana v študiji Sandersa, se je začela s spoznanjem, da je reševanje težkega problema - in ustvarjalnega mišljenja na splošno - lahko funkcija konstruiranja novih kombinacij znanih elementov v iskanju prej neodkrite ureditve, ki razkrije rešitev.
Sanders in sodelavci so se spraševali, ali bi lahko obstajala strategija reševanja problemov, podobna reorganizaciji spomina med spanjem.
Da bi preizkusili svoj sum, so raziskovalci potrebovali način, kako uspavati možgane spečih k določenim težavam, ne da bi jih prebudili.
Na srečo, pravi Sanders, so prejšnje raziskave pokazale, da je "ta naravni proces mogoče okrepiti z predvajanjem zvokov, povezanih z vajenimi informacijami."
»Reševanje problemov je del vsakdanjega življenja vseh. Medtem ko v svoji študiji uporabljamo zapletene uganke, se lahko kognitivni procesi nanašajo na reševanje kakršnih koli težav, pri katerih se nekdo zatakne ali blokira zaradi nepravilnega pristopa. "
Kristin Sanders
Poskusi študije
Raziskovalci so se želeli naučiti, ali 57 udeležencev lahko reši uganke med spanjem. Torej, ekipa je udeležencem zvečer pred spanjem predstavila izbor možganov.
Vsako uganko je spremljal in tako povezal z edinstvenim zvokom. Udeleženci so šli spat, nekatere njihove uganke pa so ostale nerešene.
Ko je vsak udeleženec spal, so raziskovalci predvajali zvoke za polovico nerazrešenih ugank osebe na dovolj glasni ravni, da jih je bilo mogoče slišati, ne da bi povzročili prekinitev spanja.
Ideja je bila, da te uganke opozorim spečega uma na nadaljnje raziskovanje.
Zjutraj so osveženi udeleženci, ko so "prespali" preostale možgane, lahko opravili še več. Uspeli so rešiti 31,7% ugank, ki jih prikličejo zvoki med spanjem, kar je 55-odstotno izboljšanje v primerjavi z 20,5% neizrečenih ugank, ki so jih lahko rešili.
Študija prvič dokazuje, da je s spanjem mogoče manipulirati tako, da svojo edinstveno nadarjenost za reševanje problemov usmerja k iskanju rešitev, ki se med budnostjo izkažejo za težko dosegljive.
Tehnika raziskovalcev se lahko nanaša na kateri koli problem, o katerem ima oseba vse potrebne informacije, ne da bi lahko našla rešitev.
Starejši avtor študije prof. Mark Beeman pravi: »Na primer, ne glede na to, koliko spim, ne bom nenadoma ugotovil črnih lukenj ali našel zdravila za redko bolezen, ker nimam potrebnih osnovno znanje. "
Kljub temu pravi: "Ta študija ponuja še več dokazov, da je obdelava možganov med spanjem koristna za dnevno spoznanje."
Sanders in sodelavci v svojem prispevku ugotavljajo:
"Na splošno ti rezultati dokazujejo, da lahko uvajanje podatkov o sestavljankah med spanjem olajša reševanje, s čimer se podpre vloga spanja v inkubaciji problema in vzpostavi nova tehnika za pospeševanje razumevanja reševanja problemov in kognicije v spanju."
