Novi dokazi, da socialni mediji povečujejo osamljenost
Čeprav strokovnjaki že leta razpravljajo o morebitni povezavi med uporabo družbenih omrežij in zmanjšanjem dobrega počutja, nova študija dodaja več olja na ogenj.
Po besedah prvega avtorja nove študije, ki je bila objavljena v Časopis za socialno in klinično psihologijo, nobena znanstvena študija do zdaj ni dokazala vzročne povezave med njima.
Psihologinja Univerze v Pennsylvaniji Melissa G. Hunt meni, da je njena ekipa odgovorna za prvo eksperimentalno študijo uporabe Facebooka, Snapchata in Instagrama.
Trdi, da so bile prejšnje študije bodisi omejene po obsegu bodisi v "nerealnih situacijah", na primer spremljanje udeležencev le za kratek čas v laboratorijskih okoljih.
"Začeli smo narediti veliko bolj celovito in strogo študijo, ki je bila tudi bolj ekološko veljavna," pravi Hunt.
Zakaj Facebook, Snapchat in Instagram?
Huntova ekipa se je osredotočila na Facebook, Snapchat in Instagram, ker so platforme socialnih medijev najbolj priljubljene pri dodiplomskih študentih.
Študija je vključevala 143 dodiplomskih študentov Univerze v Pennsylvaniji, ki so izpolnili anketo, da bi ugotovili svoje osnovno razpoloženje in počutje na začetku študije. Vsi so tudi s pametnih telefonov priskrbeli tedenske podatke za prikaz svojih trenutnih navad v družabnih omrežjih.
Huntova ekipa je vsakega udeleženca naključno razporedila v eno od dveh skupin. Dodiplomskim študentom iz prve skupine so naročili, naj še naprej uporabljajo družabna omrežja kot običajno, in drugi v skupini, naj omejijo uporabo Facebooka, Snapchata in Instagrama na samo 10 minut na dan za vsako platformo.
V treh tednih so udeleženci raziskovalcem dali na voljo podatke o svojih pametnih telefonih in izpolnili raziskave, ki so preučevale vrsto dejavnikov, vključno z anksioznostjo, depresijo, osamljenostjo in strahom, da bi pogrešali udeležence.
Rezultati so pokazali, da je skupina, ki je zmanjšala uporabo družbenih omrežij, občutno zmanjšala depresijo in osamljenost. Ti učinki so bili "še posebej izraziti pri ljudeh, ki so bili ob depresiji bolj depresivni."
Študija je raziskala le tri platforme socialnih medijev, zato še ni mogoče ugotoviti, ali bi se ugotovitve lahko nanašale tudi na druge platforme socialnih medijev. Vendar namerava Hunt to raziskati v prihodnjih študijah, med katerimi se bo ena osredotočila na uporabo aplikacij za zmenke študentov.
Bi morali zapustiti družabna omrežja?
Na podlagi teh ugotovitev Hunt ponuja nekaj nasvetov za uporabnike družbenih omrežij, ki jih morda skrbi učinek, ki bi ga te platforme lahko imele na njihovo počutje:
»Ko niste zasedeni s tem, da se vpijete v družabna omrežja clickbait, dejansko porabite več časa za stvari, za katere je verjetno, da se boste bolje počutili v svojem življenju. Na splošno bi rekel, da odložite telefon in bodite z ljudmi v svojem življenju. "
"Malo ironično je, da se zaradi manjše uporabe družbenih omrežij počutite manj osamljeni," pravi. "[...] Ko pogledate življenje drugih ljudi, zlasti na Instagramu, lahko preprosto ugotovite, da je življenje vseh drugih hladnejše ali boljše od vašega."
Kljub temu, da Hunt verjame, da obstaja močan primer za omejevanje časa uporabe teh aplikacij, poudarja, da študija njene ekipe ne ugotavlja, da bi se morali mladi v celoti odpovedati socialnim medijem.
Februarja letos je Jeffrey Hall, izredni profesor komunikologije na Univerzi v Kansasu v Lawrenceu, trdil, da sta dve njegovi študiji razkrili teorijo "socialne razseljenosti", da več časa kot ljudje preživijo na družbenih omrežjih, manj verjetno čas naj namenijo druženju z ljudmi v »resničnem svetu«.
"Poskušam potisniti popularno predstavo o tem, kako to deluje," Medicinske novice danes je citiral Hall. "To ne pomeni, da je prekomerna uporaba družbenih omrežij dobra, ni pa slaba v načinu, kako ljudje mislijo, da je."
