Ali je varno držati lula? Pet možnih zapletov
Ali zaradi napornega delovnega dne ali napetega filma, je normalno, da se ljudje občasno uprejo želji po uriniranju.
Običajna prostornina mehurja je približno 16 unč (2 skodelici) tekočine in še manj za otroka. Mehur se lahko raztegne, da zadrži več kot to, vendar je to prepogosto lahko nevarno.
Redno odlaganje kopalnice ni priporočljivo.
V tem članku preučujemo možne učinke predolgega ali prepogostega držanja.
Pregled
/is-it-safe-to-hold-your-pee-five-possible-complications.jpg)
Pri zdravi odrasli osebi občasno držanje lula ne bo povzročalo težav, lahko pa pride do neželenih učinkov, če to postane navada.
Ko se mehur približno do polovice napolni s tekočino, pošlje možganom signal, da je čas za lulanje. Možgani ustvarjajo željo po uriniranju, medtem ko mehurju sporočajo, naj se drži.
Včasih je treba zadržati v urinu. Morda je težko dostopati do stranišča ali pa oseba izvaja vaje za preusmeritev mehurja.
Nobenih strogih pravil ni, kako in kdaj je varno držati piškote. Nekateri ljudje so lahko bolj nagnjeni k neželenim učinkom kot drugi.
Možni neželeni učinki
Spodaj si ogledujemo pet možnih stranskih učinkov zadrževanja lula:
1. Bolečina
Ljudje, ki redno ignorirajo željo po lulanju, lahko občutijo bolečino v mehurju ali ledvicah. Ko oseba končno pride do kopalnice, jo lahko tudi moči.
Tudi mišice lahko ostanejo delno stisnjene po sprostitvi urina, kar lahko povzroči medenične krče.
2. Okužba sečil
V nekaterih primerih lahko predolgo držanje lula povzroči razmnoževanje bakterij. To lahko privede do okužbe sečil (UTI).
Nobena raziskava ni pokazala, da zadrževanje lula povzroča UTI, vendar mnogi zdravniki priporočajo, da se temu izogibate, še posebej, če ima oseba v preteklosti pogoste UTI.
Ljudje, ki ne pijejo dovolj tekočine, lahko bolj verjetno razvijejo UTI, ker mehur telesu ne govori dovolj pogosto, da bi se lulil. To lahko povzroči, da se bakterije širijo po sečnih poteh, kar vodi do okužbe.
Simptomi UTI vključujejo:
- pekoč občutek ali pekoč občutek med uriniranjem
- bolečine v medenici ali spodnjem delu trebuha
- stalna želja po praznjenju mehurja
- močan ali neprijeten vonj urina
- moten, neobarvan urin
- konstantno temen urin
- krvav urin
3. Raztezanje mehurja
Dolgoročno lahko redno držanje lula povzroči raztezanje mehurja. To lahko oteži ali onemogoči normalno krčenje in izpuščanje lupine.
Če ima oseba raztegnjen mehur, bodo morda potrebni dodatni ukrepi, na primer kateter.
4. Poškodba mišic medeničnega dna
Pogosto zadrževanje urina lahko škoduje mišicam medeničnega dna.
Ena od teh mišic je sfinkter sečnice, ki ohranja sečnico zaprto, da prepreči iztekanje urina. Poškodba te mišice lahko privede do urinske inkontinence.
Vaje medeničnega dna, kot je Kegels, lahko pomagajo okrepiti te mišice in preprečiti uhajanje ali popraviti izgubo mišic.
5. Ledvični kamni
Držanje lula lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov pri ljudeh z anamnezo bolezni ali ljudeh z visoko vsebnostjo mineralov v urinu. Pee pogosto vsebuje minerale, kot sta sečna kislina in kalcijev oksalat.
Bo mehur počil?
Pogost mit je, da bo mehur počil, če bo človek predolgo držal lupino. Čeprav je to izjemno redko, je to mogoče.
Veliko bolj verjetno je, da bo mehur preprosto preglasil mišice, ki zadržujejo urin, in povzročil nesrečo.
Učinki drugih pogojev
Nekatera že obstoječa zdravstvena stanja lahko vodijo do zadrževanja urina. To je običajno neprostovoljno in običajno ostane neopaženo, lahko pa povzroči podobne zaplete.
Povečana prostata, oslabljene mišice mehurja ali poškodbe živcev v sečnem sistemu lahko blokirajo pretok urina ali povzroči, da ga telo zadrži.
Ljudje z ledvičnimi boleznimi se bodo morda tudi želeli izogniti držanju, da bi preprečili morebitne zaplete.
Vadite telo, da se redkeje lula
/is-it-safe-to-hold-your-pee-five-possible-complications_2.jpg)
V nekaterih primerih lahko zdravniki priporočijo prekvalifikacijo mehurja, da bi se manj pogosto lulalo. To vključuje upiranje želji po lulanju.
Cilj je povečati količino tekočine, ki jo lahko zadrži mehur, preden sproži željo po lulanju. Če bo uspelo, bo to podaljšalo čas med potovanji v kopalnico.
Zdravnik bo pogosto razvil osebni urnik prekvalifikacije. Naslednji nasveti lahko pomagajo osebi, da olajša postopek prekvalifikacije:
- ostati na toplem, ker lahko mraz sproži željo po lulanju
- poslušanje glasbe ali gledanje televizije zaradi motenja
- aktivno ukvarjanje možganov z igro, sestavljanko ali problemom, ki ga je treba rešiti
- branje knjige ali časopisnega članka
- ostati v sedečem položaju ali hoditi naokoli, karkoli odpravi željo
- telefoniranje ali pisanje e-pošte
Ključno je, da vključite možgane in usmerite pozornost stran od želje po uriniranju.
Nasveti za pravočasno doseganje kopalnice
Čeprav je najbolje, da se pokakate, kadar je mehur poln, oseba morda nima takojšnjega dostopa do kopalnice.
Naslednji nasveti lahko človeku pomagajo, da pravočasno pride do stranišča:
- Prekrižajte noge stoječe: To lahko stisne sečnico in se izogne nujnemu stanju.
- Prepustnost plina: Nabiranje plina lahko povzroči dodaten pritisk na mehur.
- Popišajte takoj po prebujanju: Ljudje, ki hitijo zapustiti hišo, lahko izpustijo izlet v kopalnico, vendar je pomembno, da začnete dnevni ciklus uriniranja pravilno.
- Načrt rednih kopalniških odmorov: oseba bo morda želela načrtovati kopalniški oddih vsake 2 do 3 ure. Nastavite alarm in se odpravite v kopalnico, ne glede na to, ali mehur pošilja signal. To lahko pomaga razbremeniti pritisk in se izogniti nujnim primerom.
- Ne čakajte, da bo nujno: ne glede na roke ali zasedene dni, si navadite, da se odpravite v kopalnico, takoj ko vas zadene potreba po uriniranju.
Odvoz
Občasno držanje lula verjetno ne bo škodilo. Vendar lahko redno početje poveča tveganje za okužbo ali druge zaplete.
Pomagajo zdrave in redne kopalniške navade. Kdor meni, da preveč ali prepogosto urinira, naj govori z zdravnikom.
