Ali je zeleni čaj dober za BPH?
Benigna hiperplazija prostate je medicinski izraz za povečano prostato. Nadaljujejo se raziskave alternativnih načinov za obvladovanje bolezni, tudi s pitjem zelenega čaja.
Polifenoli so aktivne sestavine zelenega čaja, ki so lahko odgovorne za obvladovanje benigne hiperplazije prostate ali BPH.
Polifenoli so kemične spojine, ki jih najdemo v kategoriji fitokemikalij in se naravno pojavljajo v rastlinah.
Različne študije so pokazale, da prostata absorbira polifenole lažje kot druga tkiva v telesu. To kaže, da bi morala biti prostata dovzetna za polifenole, kadar se uporablja pri zdravljenju BPH.
Zakaj obvladovati BPH z zelenim čajem?
Zeleni čaj je vse bolj priljubljen in je zdaj druga pijača na svetu, ki se najpogosteje uživa.
Kot pijača je zeleni čaj alternativa kavi in brezalkoholnim pijačam, z dodatnimi koristnimi spojinami polifenola za zdravje.
Polifenolov je veliko v rastlinski hrani in so:
- antioksidanti
- protivnetno
- rakotvorno
Katere so učinkovine v zelenem čaju?
Aktivne sestavine zelenega čaja vključujejo:
- epigallocatechin (EGC)
- galna kislina
- klorogenska kislina
- kofeinska kislina
- drugi polifenoli
V zadnjih preskusih na živalih in in vitro Študije v laboratorijih kažejo, da ima en poseben polifenol, imenovan epigalokatehin-3-galat (EGCG), obetavne rezultate. EGCG je zmanjšal prekomerno proizvodnjo celic in celo preprečil nastanek BPH.
Kaj pravijo študije?
Omeniti velja, da je bilo večino raziskav zelenega čaja opravljenih zunaj človeškega telesa, na primer v laboratorijskih kulturah ali živalih. V teh študijah se uporabljajo tudi koncentrirane različice polifenolov, ne pa zeleni čaj ali druga polnovredna živila.
Na splošno je bilo ugotovljeno, da specifični polifenoli, od katerih se nekateri pojavljajo v zelenem čaju, zdravijo vzroke in simptome BPH. To kaže na to, da bi zeleni čaj lahko pomagal pri obvladovanju BPH skupaj z zdravili in drugimi zdravljenji.
Druge zdravstvene koristi zelenega čaja
Zeleni čaj ima številne protivnetne in antioksidativne lastnosti za zdravje.
Debelost in diabetes
Koristi zelenega čaja niso le zaradi protivnetnih in antioksidativnih lastnosti. Pijača lahko pomaga pri zdravljenju debelosti in diabetesa mellitusa, ki ni odvisen od insulina.
Študije kažejo, da bi zeleni čaj lahko pomagal pri uravnavanju telesne teže, poleg gibanja in izboljšanja prehrane. Potrebno pa je še več študij, da se dokončno potrdijo pozitivni učinki.
Presnovni sindrom
Zeleni čaj lahko pomaga tudi pri nadzoru glukoze pri ljudeh s presnovnim sindromom.
Poleg tega nekatere študije kažejo, da obstaja povezava med presnovnim sindromom in boleznimi prostate.
Presnovni sindrom povzroči povečanje prostih radikalov v telesu. To poveča oksidativni stres, ki velja za dejavnik tveganja za razvoj BHP.
Povečanje vnosa živil, ki vsebujejo polifenol, kot je zeleni čaj, lahko hkrati pomaga pri obvladovanju metaboličnega sindroma in drugih stanj.
Uporaba zelenega čaja za zdravje
Ne glede na zdravstveni razlog za nekoga, ki uživa zeleni čaj, je nujno, da nadaljujete z jemanjem potrebnih zdravil, prehrano z veliko zelenjave in sadja, gibanjem in rednimi obiski zdravnika.
Medicinsko in zeliščno zdravljenje BPH
Obstajajo različni načini zdravljenja BHP in kateri postopek se uporablja, je odvisen od resnosti stanja, tega, kaj se posamezniku zdi sprejemljivo, in s tem povezanih neželenih učinkov.
Spremembe življenjskega sloga
Če simptomi niso preveč slabi, lahko ljudje uvedejo nekaj sprememb življenjskega sloga za obvladovanje BPH.
Tej vključujejo:
- pitje manj alkohola
- preverjanje zdravil
- uživanje več sadja in vlaknin
- poskusite masažo sečnice
- z uporabo blazinic ali ovojev čez dan
- dvojno praznjenje mehurja
- pogosto praznjenje mehurja
Zdravila
Ugotovljeno je, da sta dve vrsti zdravil učinkoviti pri zdravljenju BHP.
- zaviralci alfa
- Zaviralci 5-alfa-reduktaze
Druga zdravila, ki se uporabljajo, lahko vključujejo:
- antiholinergiki
- desmopresin
- zanka diuretik
Zdravila so koristna samo za zdravljenje BPH in ne preprečujejo stanja. Vendar pa imajo tudi nekaj stranskih učinkov.
Ljudje lahko izberejo naravne alternative in spremembe življenjskega sloga, če so neželeni učinki njihovih zdravil slabši od simptomov BHP.
Neželeni učinki vključujejo:
- padec krvnega tlaka pri stoji (posturalna hipertenzija)
- driska
- glavoboli
- zamašenost nosu
- spolna disfunkcija
Drugi viri polifenolov
Pokazalo se je, da polifenoli na splošno delujejo protivnetno in antioksidativno. Številni polifenoli so bili uporabljeni v živalih in kliničnih preskušanjih, da bi ugotovili, ali ti lahko pomagajo obvladovati simptome BPH.
V prehrano je mogoče vključiti posebna živila, ki pomagajo obvladovati BPH skupaj z zdravili. Tu so navedena ta živila, ki jim sledi aktivna sestavina ali sestavine, ki jih vsebujejo:
- Zeleni čaj - EGC.
- Lanena semena in sezamova semena - secoisolariciresinol diglukozid, lignani in enterolakton.
- Fava in soja - genistein.
- Soja in arašidi - biochanin.
- Soja - equol in antocianini.
- Paradižnik - likopen.
Ljudje bi morali biti previdni pri uporabi koncentriranih različic polifenolov, saj je premalo raziskav o možnih neželenih učinkih. Prav tako lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih oseba jemlje, ali imajo druge neželene stranske učinke.
Najbolje je, da poskušate pridobiti vsa svoja hranila s polnovrednimi živili, kadar je to mogoče.
Druga domača zdravila
Zeliščna zdravila so še ena vrsta zdravljenja na domu, ki lahko pomaga tudi pri obvladovanju BPH.
Dokazano je, da palmetto in rdeči smrad pomagata obvladovati simptome.
Ljudje bi morali biti previdni pri uporabi zeliščnih zdravil, saj lahko vplivajo na druga zdravila.
Operacija
Operacija je še ena možnost, če druga zdravila za zdravljenje BPH niso pomagala ublažiti simptomov.
Številnim moškim se zdi operacija učinkovita, vendar simptomov ne ublaži vedno takoj ali na želeno raven.
Kdaj k zdravniku
Če nekdo doživi simptome BPH, naj obišče svojega zdravnika.
Bistveno je ugotoviti, kaj povzroča te simptome, saj so nekateri pogosti pri raku prostate. Prav tako je mogoče istočasno imeti BHP in rak prostate.
Pred uporabo domačih zdravil ali naravnih terapij se je treba z zdravnikom pogovoriti o načrtu zdravljenja.
Odvoz
Na srečo življenje z BPH ne pomeni, da ima oseba večjo verjetnost, da bo zbolela za rakom prostate kot nekdo, ki nima bolezni. Izboljšave prehrane, zdravljenje z zdravili in poskus zmanjšanja dejavnikov tveganja pomenijo, da so obeti dobri.
Dodajanje zelenega čaja kot pijače k prehrani bi lahko bilo koristno tudi pri obvladovanju BPH, pa tudi pri kroničnem vnetju, povezanem s presnovnimi motnjami in debelostjo.
Če dodajanje zelenega čaja v prehrano nadomesti brezalkoholne pijače in druge visokokalorične pijače, je dodana prednost zmanjšanje kalorij iz živil, ki imajo pogosto slabo hranilno vrednost.
