Kako mladi se počutite, lahko odraža resnično starost vaših možganov
Morda ste že slišali, da so nekateri starejši rekli: »Sem 80 let mlad«, da bi namigovali, da njihova biološka starost ne odraža njihovega počutja. Nova raziskava jih podpira, saj pregledi možganov dokazujejo, da "subjektivna starost" ljudi - in ne njihova objektivna starost - natančno napove, kako mladi so njihovi možgani v resnici videti.
Jeanyung Chey s korejske nacionalne univerze v Seulu je raziskavo začela z vprašanjem: "Zakaj se nekateri ljudje počutijo mlajše ali starejše od svoje resnične starosti?"
Bolj zanimivo je, da to, kako se mladi ali stari počutijo, natančno odraža staranje njihovega telesa?
Potencialni odgovori na prvo vprašanje "vključujejo depresivna stanja, osebnostne razlike ali fizično zdravje," pojasnjuje.
"Vendar nihče ni raziskal procesov staranja možganov kot možnega razloga za razlike v subjektivni starosti," dodaja Chey.
Tako sta si s sodelavci prizadevala zapolniti to vrzel v raziskavah. Z magnetno resonanco so odkrili znake staranja v možganih 68 zdravih ljudi, starih 59–84 let.
Nova spoznanja so bila objavljena v reviji Meje v starajoči se nevroznanosti.
Preučevanje subjektivne starosti in zdravja možganov
Ko se staramo, bodo naša telesa doživljala pomembne spremembe. Kar zadeva možgane, imajo tudi ti vrsto specifičnih starostnih znakov, ki kažejo, da lahko naša duševna gibčnost začne upadati.
Prejšnje študije so na primer pokazale, da je zmanjšanje obsega sive snovi povezano z duševnim in kognitivnim upadanjem.
Torej, v novi študiji sta Chey in ekipa uporabila morfometrijo na osnovi voksela, ki je uveljavljena metoda za analizo razlik v anatomiji možganov z uporabo MRI skeniranja možganov in tehnike modeliranja starostnih napovedi za preučevanje sprememb sive snovi udeležencev. glasnost.
Vsi starejši so bili povabljeni tudi k izpolnitvi ankete, v kateri so morali odgovoriti na vprašanja, kako mladi se počutijo.
Vprašali so jih, ali se počutijo mlajše, starejše ali enako stare kot njihova biološka starost. Raziskava je vključevala tudi vprašanja glede njihovih kognitivnih sposobnosti in samopodobe o svojem zdravju.
S pomočjo epizodnih testov in testov delovnega spomina so ocenili tudi kognitivno funkcijo prostovoljcev.
Občutek mladosti pomeni imeti mlajše možgane
Na splošno so imeli udeleženci, ki so se počutili mlajše od svoje biološke starosti, boljše rezultate pri testih spomina. Manj verjetno je bilo, da se bodo počutili depresivne in bolj optimistični glede svojega zdravja.
Pomembno je, da so preiskave z magnetno resonanco pokazale, da imajo tisti, ki se počutijo mlajše, tudi večjo količino sive snovi na ključnih možganskih področjih: spodnjem čelnem girusu in zgornjem temporalnem girusu.
Chey in sodelavci zaključujejo:
"Naše ugotovitve kažejo, da je subjektivna izkušnja staranja tesno povezana s procesom staranja možganov in poudarja nevrobiološke mehanizme [subjektivne starosti] kot pomembnega označevalca poznega življenja nevrokognitivnega zdravja."
Chey sama pretehta te ugotovitve, rekoč: "Ugotovili smo, da imajo ljudje, ki se počutijo mlajše, strukturne značilnosti mlajših možganov."
"Pomembno je, da ta razlika ostaja močna, tudi če upoštevamo druge možne dejavnike, vključno z osebnostjo, subjektivnim zdravjem, simptomi depresije ali kognitivnimi funkcijami."
Mehanizmi te presenetljive povezave pa ostajajo večinoma skrivnostni. Avtorji študije trdijo, da se ljudje, ki se počutijo mlajše, v pozitivni "samoizpolnjujoči se prerokbi" nagibajo k bolj fizično in intelektualno spodbudnim dejavnostim. Po drugi strani pa se lahko, če je to res, zgodi tistim, ki se počutijo starejše.
Kot pojasnjuje Chey, "če se nekdo počuti starejšega od svojih let, je lahko znak, da oceni svoj življenjski slog, navade in dejavnosti, ki bi lahko prispevale k staranju možganov, in sprejme ukrepe za boljšo skrb za svoje zdravje možganov."
