Se bojite zadrege? Tukaj je opisano, kako ga premagati
Ste že kdaj vprašali žensko, ali je noseča, in je odgovorila s strogim "Ne?" Če je tako, ali ste takoj začutili potrebo, da se zemlja odpre in vas pogoltne v zevajoči luknji sramu? Sem se in od takrat se bojim, da ne bi storil še ene družbene napake. Nove raziskave imajo lahko koristen nasvet za spopadanje s strahom pred zadrego.
Od mojega "pričakuješ?" incidentu, se nisem vzdržal vprašanj ljudi, ali so noseče.
V resnici sem se vzdržal, da bi karkoli govoril o fizičnem videzu ljudi - kar je verjetno dobro.
V nekaterih situacijah, kot je zelo neprijetna, ki sem jo povzročil s svojim nespametnim vprašanjem, je priporočljivo, da imate jezik za zobmi.
Toda pri drugih je strah pred zadrego lahko ogromen in lahko ovira izvajanje vsakodnevnih dejavnosti.
Na primer, strah pred morebitno zadrego je tako oster, da nekaterim ljudem preprečuje stvari, kot so postavljanje vprašanj na javnih sestankih ali obisk ginekologa na pomembnem pregledu.
Kako lahko takšne strahove premagamo? Nova raziskava - zdaj objavljena v reviji Motivacija in čustva - morda našel odgovor.
"Igralec" in "opazovalec"
Nova študija nakazuje, da je ključ do velikega strahu pred javnim osramočenjem ali ponižanjem v vaši perspektivi.
Na primer, ko preberete zgornjo anekdoto, ste se verjetno postavili na kožo in se vživeli v "igralčevo" perspektivo - torej pri meni bika v kitajski trgovini.
Kaj pa, če bi se lahko omejili na bolj ločeno in strogo opazovalno perspektivo - na primer bralca te novice?
Če bi vam uspelo sprejeti perspektivo opazovalca vsakič, ko bi si zamislili potencialno neprijetno družbeno situacijo, nova študija kaže, da bi bili na vrhu.
Evo, kako so raziskovalci, ki jih je vodil Li Jiang z univerze Carnegie Mellon v Pittsburghu, PA, prišli do tega zaključka.
Preučevanje zadrege
Jiang in ekipa sta izvedla tri poskuse, vsak je vključeval oglas, ki je vseboval neprijetno situacijo.
V prvem poskusu so si morali udeleženci ogledati oglas, v katerem nekdo med uro joge prdi. V drugem oglasu so predstavljeni ljudje, ki se želijo testirati na spolno prenosljive bolezni. V tretjem je bil scenarij, ko nekdo po naključju pusti veter pred potencialnim romantičnim zanimanjem.
Raziskovalci so udeležence vprašali, kako se bodo počutili v vseh treh situacijah, in preizkusili njihove reakcije. Udeležence so vprašali, v kolikšni meri so se identificirali z igralcem ali sprejeli opazovalčevo perspektivo.
Študija je pokazala, da so bili ljudje, ki so sprejeli igralčevo perspektivo, veliko bolj samozavedni v družbenih situacijah, toda ko so udeleženci zavestno poskušali sprejeti perspektivo opazovalca, je to znižalo njihovo raven samozavedanja.
Tako se lahko, če se izurite za opazovalca in ne za igralca, v potencialno neprijetnih situacijah, ki si jih zamislite, znatno zniža nelagodje in vam pomaga, da se mu manj izogibate.
Tržne posledice za potrošnike
Te ugotovitve imajo globoke posledice za tržno psihologijo, pojasnjuje Jiang.
"Izogibanje zadregi," ugotavlja, "je podlaga za poskuse motiviranja potrošnikov za nakup najrazličnejših izdelkov, od detergentov za pranje perila, ki lahko razrešijo obroče okoli ovratnika nekoga, do tekočine za pomivalni stroj, ki lahko odstrani grde madeže na posodah."
"Naša raziskava je pomembna za tiste situacije, v katerih tržniki želijo potrošnike cepiti pred strahom pred zadrego in jih spodbuditi k ukrepom, ki bi se jim sicer lahko izognili."
Li Jiang
"Zaradi zadrege nas ne sprašujemo o tem, kaj bi morali storiti, na primer glede povečanja hipotekarnih računov ali nenačrtovane nosečnosti."
"V mnogih primerih," zaključuje, "če želimo pomagati sebi in drugim, moramo premagati strah pred zadrego v socialnih situacijah."
