Bi lahko modra svetloba zmanjšala krvni tlak?
Po nedavni študiji lahko izpostavljenost modri svetlobi pomaga v boju proti hipertenziji. Če se ugotovitve ponovijo v večjem vzorcu, bi lahko modra svetloba zagotovila stroškovno učinkovit poseg brez stranskih učinkov.
Rezultati raziskave o vplivih modre svetlobe na visok krvni tlak so bili nedavno objavljeni v Evropski časopis za preventivno kardiologijo.
Visok krvni tlak ali hipertenzija je zelo razširjen v ZDA in številnih drugih zahodnih državah.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je visok krvni tlak glavni vzrok skoraj 1000 smrtnih primerov vsak dan v ZDA.
Hipertenzija je tudi dejavnik tveganja za resnejša stanja, kot so srčni infarkt, možganska kap in ledvične bolezni. Iz teh razlogov je učinkovito uravnavanje krvnega tlaka zelo pomembno.
Trenutno zdravniki običajno predpisujejo zdravila, kot so zaviralci angiotenzinske konvertaze in zaviralci kalcijevih kanalčkov, ki pomagajo pri uravnavanju hipertenzije. Čeprav so ti lahko učinkoviti, so neželeni učinki pogosti in vključujejo vztrajen suh kašelj in omotico.
Ker je visok krvni tlak tako razširjen, je veliko raziskav raziskalo njegove vzroke. Pomembnosti življenjskega sloga, vključno s prehrano in gibanjem, ni mogoče preceniti, medtem ko imajo drugi dejavniki tveganja manjše vloge.
Študije so na primer pokazale, da izpostavljenost sončni svetlobi vpliva na hipertenzijo. Krvni tlak je v poletnih mesecih v povprečju nižji, nekatere raziskave pa povezujejo visoko raven dolgotrajne izpostavljenosti sončni svetlobi z manjšim tveganjem za smrt zaradi bolezni srca in ožilja.
Grenko-sladka simfonija sončne svetlobe
Izpostavljenost prekomerni sončni svetlobi poškoduje kožo in povzroči prezgodnje staranje. Raziskave so tudi ugotovile, da je ultravijolična (UV) svetloba rakotvorna - pretirana izpostavljenost poveča tveganje za razvoj kožnega raka.
Po drugi strani pa, ko sončna svetloba prizadene našo kožo, poganja kemično reakcijo, ki proizvaja vitamin D, ki ima v telesu vrsto bistvenih vlog.
UV-svetloba vpliva tudi na raven dušikovega oksida (NO) in NO je pomembna signalna molekula pri ljudeh in skoraj vseh drugih organizmih.
Notranja obloga krvnih žil - imenovana endotelij - sprošča NO. To povzroči sprostitev gladkih mišic okoli krvnih žil in s tem znižanje krvnega tlaka.
Ko sončna svetloba zadene kožo, se spojine, kot so nitriti, razgradijo in tvorijo NO, ki nato difundira v globlje tkivo in nazadnje vstopi v krvne žile.
Interakcija med sončno svetlobo, NO in gladkimi mišicami krvnih žil lahko pojasni, zakaj ima sončna svetloba učinek, ki zmanjšuje hipertenzijo.
Vijak iz modrega
Iskanje načina, kako izkoristiti prednosti UV-svetlobe in hkrati odstraniti negativne učinke, bi bilo pomembno odkritje. Vnesite: modra luč.
Pred kratkim so raziskovalci z univerze Surrey v Združenem kraljestvu in univerze Heinrich Heine Dusseldorf v Nemčiji združili moči, da bi raziskali, ali lahko modra svetloba brez valovnih dolžin UV olajša hipertenzijo.
Prejšnje študije so pokazale, da lahko vidna modra svetloba v valovni dolžini 420–453 nanometrov povzroči nastanek NO, ne da bi pri tem poškodovala DNA.
Najnovejša študija gre še korak dlje. Raziskovalci so prvič ocenili, ali lahko izpostavljenost modri svetlobi proizvede dovolj NO, da znatno zniža visok krvni tlak.
V raziskavi, ki je temeljila na konceptu, je sodelovalo 14 moških, udeleženih v starosti 30–60 let, od katerih nobeden ni že imel kardiovaskularnih težav, hipertenzije ali diabetesa.
Prednosti modre svetlobe
Vsak udeleženec je dvakrat obiskal preskusno dvorano, med tedni pa je bil en teden. Med enim obiskom so bili izpostavljeni 30-minutni modri svetlobi celega telesa. Na drugi strani so prejeli 30 minut "kontrolne luči".
Najpomembneje je, da so znanstveniki iskali spremembe krvnega tlaka. Ocenili so tudi druge parametre, vključno s srčnim utripom, pretokom krvi v podlakti, nivojem NO v obtoku in hitrostjo pulznega vala, kar je merilo za togost arterij.
Člani ekipe so merili pred, med in po izpostavljenosti svetlobi. Ugotovili so, da je 30 minut modre svetlobe celotnega telesa občutno znižalo sistolični krvni tlak - tlak v krvnih žilah, ko se srce krči - za 8 milimetrov živega srebra.
Po mnenju avtorjev je bilo to zmanjšanje enakovredno ali bolj pomembno kot "velikosti učinka zniževanja krvnega tlaka, ki jih opažajo običajna zdravila za zniževanje krvnega tlaka."
Tudi drugi parametri so se znatno izboljšali pod modro svetlobo, vključno s hitrostjo pulznega vala. Po pričakovanjih so se povečale tudi ravni NO v serumu. Avtorji zaključujejo:
"Naša sedanja študija prvič kaže, da izpostavljenost modri svetlobi celotnega telesa pri odmerkih, ki so primerljivi z dnevno izpostavljenostjo sončni svetlobi, zniža sistolični krvni tlak [...] pri mladih, zdravih moških prostovoljcih."
Ta pilotna študija je seveda vključevala zelo majhno število udeležencev in jo bo treba ponoviti v veliko večjem obsegu.
Če se ugotovitve podvojijo, pa bi to lahko spremenilo igro pri zdravljenju hipertenzije pri nekaterih populacijah.
Kot pojasnjuje eden od avtorjev študije, Christian Heiss, zdravnik in profesor na Univerzi v Surreyu, "Izpostavljenost modri svetlobi ponuja inovativno metodo za natančen nadzor krvnega tlaka brez zdravil. Nosljivi viri modre svetlobe bi lahko omogočili in praktično nadaljevali z izpostavljanjem svetlobi. "
Čeprav terapija z modro svetlobo nikoli ne bi mogla nadomestiti sprememb v prehrani in življenjskem slogu, lahko nekaterim ljudem prinese dodatne koristi. Kot ugotavlja dr. Heiss, "bi bilo to še posebej koristno tistim, katerih krvnega tlaka ni mogoče zlahka nadzorovati, na primer starejšim."
