Vzroki in zdravljenje bolečin v notranjosti stegna

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Bolečine v notranjosti stegna imajo lahko številne vzroke, vključno z mišičnim sevom, kilo in ledvičnimi kamni.

Domača zdravila pogosto lahko ublažijo bolečino, morda pa bo potrebno tudi zdravljenje, odvisno od vzroka.

Ta članek bo obravnaval nekatere možne vzroke bolečin v notranjosti stegna, druge simptome in načine njihovega zdravljenja.

Kaj so bolečine v notranjosti stegna?

Bolečino okoli notranje stegna lahko spremlja otrdelost mišic ali omejen obseg gibanja.

Glede na vzrok lahko bolečino v notranjem delu stegna opišemo kot:

• dolgočasna bolečina
• ostra bolečina

Oseba lahko čuti bolečine v notranjih stegenskih mišicah ali adduktorjih. Te mišice sedijo blizu dimelj, kar se nanaša na predel kolka med želodcem in stegnom. Bolečine v dimljah in notranjem delu stegna se lahko prekrivajo zaradi te bližine.

Bolečine v notranjosti stegna se lahko pojavijo z drugimi simptomi, kot so:

• mišična togost
• omejen obseg gibanja
• vnetje
• klikanje ali brušenje med premikanjem

Lahko so prisotni tudi drugi simptomi, odvisno od vzroka.

Vzroki

Poškodbe mišic

Notranje stegenske mišice ali adduktorji se lahko zaradi določenih gibov ali dejavnosti obremenijo ali raztrgajo. Sem lahko štejemo tek ali prehitro obračanje. Posledična poškodba mišic lahko povzroči bolečino v notranjosti stegna ali dimelj.

Intenzivnost bolečine se spreminja, odvisno od tega, v kolikšni meri je bila mišica poškodovana. Bolečino lahko spremlja tudi oteklina ali podplutbe okoli prizadete regije.

Bolezni kosti

Bolezni kosti, ki vplivajo na kolk, lahko povzročijo nelagodje v predelu stegen.

Eden od primerov je osteoartritis, stanje, pri katerem se razgradi hrustanec na koncih kosti in povzroči vnetje v sklepih.

Drugi simptomi osteoartritisa vključujejo:

• bolečine in otrdelost sklepov v okolici, ki se lahko razširijo na notranjo stran stegna
• med premikanjem se sliši ribanje ali prasketanje

Drugo stanje kosti se imenuje femoroacetabularni udar. To se zgodi, ko se v kolčnem sklepu razvije odvečna kost, ki med trenjem povzroča trenje med kostmi. Sčasoma lahko to povzroči poškodbe sklepa, bolečine ali bolečine v stegnih, otrdelost ali šepanje.

Osteosarkom je redka vrsta kostnega raka, ki se razvije v rastočih kosteh, najpogosteje okoli kolena, vključno s stegnenico ali stegno. Najpogostejša je pri ljudeh, starih od 10 do 25 let. Lahko povzroči otekanje in občutljivost na prizadetem območju.

Kila

Kila se pojavi, ko notranji del telesa potisne skozi okoliško mišično ali tkivno steno.

Dimeljske kile so najpogostejša vrsta kile. Pojavijo se v predelu dimelj, kjer črevesje potiskajo spodnji del trebuha, zaradi česar se razvije mesnata izboklina.

Bolečina se lahko počuti okoli prizadete regije, vključno z notranjo stranjo stegna. Drugih simptomov morda ni ali je zelo malo.

Ledvični kamni

Ledvični kamni so trdne grudice, ki prehajajo skozi sečila.

Ledvični kamni so tam, kjer se kristali nabirajo in tvorijo trdno kepo v ledvicah. Pri prehodu skozi sečil lahko povzročijo večje nelagodje, zlasti pri večjih kamnih. V notranjosti stegna je mogoče čutiti ostre bolečine.

Drugi simptomi lahko vključujejo:

• bolečine v križu ali dimljah
• nemir
• slabost
• bolečina pri uriniranju
• intenzivni napadi bolečin v trebuhu
• kri v urinu

Nosečnost

Nekdo, ki je noseč, lahko razvije disfunkcijo sramnice, ki povzroči, da medenična kost postane nestabilna. To je posledica tega, da se vezi, ki podpirajo medenično kost, preveč sprostijo in se običajno pojavijo v drugem trimesečju.

To lahko povzroči hude bolečine v medenici, ki jih lahko čutimo v okoliških predelih, vključno z notranjo stranjo stegna. Prav tako lahko omeji gibljivost in povzroči premikanje ali brušenje med premikanjem.

Menstruacija

Skupaj z materničnimi krči lahko človek čuti krče, bolečine ali bolečine na drugih delih telesa blizu maternice. Sem spadajo hrbet, medenica in stegna.

Če ima oseba med menstruacijo močne bolečine v spodnjem delu trebuha in okolici, se morda splača posvetovati z zdravnikom.

Dva stanja, imenovana endometrioza in adenomioza, sta med boleznimi, ki lahko povzročita boleča obdobja. Te bolezni je mogoče obvladati z diagnozo in zdravljenjem.

Zdravljenje

Nekatere bolečine v notranjosti stegna si lahko olajšate z eksperimentiranjem z različnimi domačimi ali naravnimi zdravili. Ti lahko vključujejo:

• Počivanje. Izogibanje aktivnostim v stegnih je pomembno v zgodnjih fazah poškodbe mišice ali takoj po telesni aktivnosti pri ljudeh s kostnimi boleznimi.
• Toplotna in ledena terapija. Vroči obkladki ali obloge z ledom lahko zmanjšajo vnetje in tako ublažijo bolečine v notranjosti stegna. To je koristno pri artrozi in mišičnih poškodbah. Vroči obkladki in obloge za led so na voljo v lekarnah in na spletu.
• Fizioterapija. Fizioterapija lahko pomaga pri simptomih femoroacetabularnega udarca ali v nekaterih primerih osteoartritisu. Lahko se uporablja tudi za vrnitev funkcije mišici po poškodbi po primernem obdobju počitka.
• Sredstva proti bolečinam. Zdravila proti bolečinam na recept ali na recept so lahko v nekaterih primerih dovolj za lajšanje bolečin v notranjosti stegna.
• Povoji ali kompresijski oblogi. Ti lahko zagotovijo dodatno podporo mišične poškodbe in pomagajo hitreje zaceliti. Oboje je mogoče kupiti v supermarketih, lekarnah in na spletu.
• Vroča kopel. Namakanje mišic lahko zmanjša bolečino, saj pomaga sprostiti notranjo stegensko mišico.
• Podporna oprema. Uporaba palice ali naramnice lahko zmanjša pritisk na sklepe, kar je še posebej koristno pri boleznih kosti, kot je osteoartritis.
• Medenični podporni pas. Uporabljajo se za stabilizacijo medenice pri ljudeh z disfunkcijo sramnice za zmanjšanje bolečine
• Spremembe življenjskega sloga. Na primer, izguba teže lahko pri ljudeh s kostnimi boleznimi zmanjša pritisk na sklepe.

Bistveno je ugotoviti vzrok za bolečine v notranjosti stegna, ko se odločite, katere metode poskusiti. Za resnejše bolezni, kot so kile, osteosarkom ali ledvični kamni, bo treba zmanjšati bolečino v bolnišnici ali operaciji.

Preprečevanje

Vzdrževanje dobre telesne pripravljenosti ob izogibanju intenzivni vadbi lahko pomaga.

S spreminjanjem življenjskega sloga je mogoče zmanjšati tveganje za nastanek bolečin v notranjosti stegna iz nekaterih vzrokov. Te spremembe lahko vključujejo:

• hujšanje
• izogibanje visoko intenzivni vadbi
• ohranjanje hidracije
• jedo uravnoteženo prehrano, bogato z vitaminom D in kalcijem
• vzdrževanje dobre telesne pripravljenosti
• uporaba pravilne obutve med vadbo
• izogibanje dvigovanju težkih predmetov

Nekaterih vzrokov, kot so ledvični kamni ali motnje v sramnici, ni tako enostavno preprečiti.

Kdaj k zdravniku

V večini primerov so bolečine v notranjosti stegna začasne in jih lahko zdravimo z domačimi zdravili ali zdravili proti bolečinam, ki jih kupimo brez recepta. Če pa je bolečina trajna ali močna, je treba poiskati zdravniško pomoč.

Če se je bolečina razvila ob bolečinah v notranjosti stegna, je to lahko kila, ki zahteva zdravniško pomoč. Intenzivne bolečine v trebuhu lahko kažejo, da bolečine v notranjosti stegna povzročajo ledvični kamni, ki zahtevajo takojšnjo nujno oskrbo.

Outlook

Večina primerov bolečin v notranjosti stegna ne predstavlja resnih zdravstvenih tveganj, pogosto pa jih povzroči mišična poškodba. Bolečina pogosto izgine po nekaj dneh, lahko pa včasih traja tudi dlje, odvisno od vzroka. Običajno ga je mogoče obvladati brez potrebe po zdravljenju, razen če je bolečina posledica resnejšega zdravstvenega stanja.