6 načinov, kako se znebiti vaginalnega vonja
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Nožnica ima edinstveno dišavo. Nekatere samice se morda počutijo samozavestno glede vonja nožnice, vendar je normalno, da ima zdrava nožnica rahel vonj. Vendar se lahko ta vonj spremeni, če so prisotne okužbe ali druge zdravstvene težave.
Prehrana, zdravstveno stanje in drugi dejavniki lahko vplivajo na naravno dišavo nožnice. Številni izdelki ponujajo "izboljšanje" nožničnega vonja, vendar to ni medicinsko potrebno niti varno.
Dejansko lahko to povzroči okužbe, ki bi lahko povzročile ali poslabšale neprijeten vonj.
V tem članku preučujemo strategije za varno zmanjšanje nožničnega vonja in odpravljanje morebitnih zdravstvenih težav.
Vrste nožničnega vonja
Negativni občutki zaradi nožničnega vonja lahko povzročijo težave s samopodobo in telesno podobo.
Vendar je normalno, da ima nožnica blag mošusni vonj.
Ta vonj se spreminja s hormonskimi premiki med nosečnostjo, menopavzo in menstrualnim ciklusom. Prefinjen vonj ni zaskrbljujoč.
Ženske z drugimi vaginalnimi vonjavami se bodo morda želele posvetovati z zdravnikom.
Spodnji oddelki podrobneje zajemajo te vonjave.
Vonj po nožnici po ribah
Ko nekateri dejavniki vplivajo na zapleteno kemino nožnice, lahko škodljive bakterije nenadzorovano zrastejo in povzročijo ribji vonj.
Ta učinek ima lahko bakterijska vaginoza. To je najpogostejša vaginalna okužba pri ženskah, starih 15–44 let.
Nekatere ženske z bakterijsko vaginozo imajo lahko druge simptome, na primer srbenje ali pekoč občutek. To je lahko podobno okužbi s kvasom. Za mnoge pa je edini simptom ribji vonj.
Antibiotiki na recept lahko pomagajo pri zdravljenju te okužbe, sprejetje nekaterih zdravih navad pa lahko zmanjša tveganje, da se bo znova ponovila. Tej vključujejo:
- Izogibanje izpiranju: Ti lahko vplivajo na občutljivo pH ravnovesje nožnice.
- Ne uporabljajte dišečih ali aromatiziranih izdelkov v nožnici ali okoli nje: Parfumi in drugi izdelki, kot so dišeči tamponi, lahko spremenijo kemijo vagine in povzročijo bakterijsko vaginozo.
- Omejevanje spolnih partnerjev in izvajanje varnega seksa: Čeprav bakterijska vaginoza ni spolno prenosljiva okužba (SPO), lahko več spolnih partnerjev vpliva na bakterijsko ravnovesje nožnice in lahko povzroči bakterijsko vaginozo.
Sladki ali pivu podoben vaginalni vonj
Prekomerno razraščanje kvasa v nožnici lahko povzroči sladek vonj, podoben vonju medu ali piškotov. Nožnica ima lahko tudi vonj po pivu, moki ali kruhu. Včasih lahko tudi vonja kislo.
Intenzivno pekoč občutek, srbenje ali občutek suhosti običajno spremljajo okužbe s kvasom. Ti simptomi se sčasoma poslabšajo. Nekatere samice lahko opazijo tudi izcedek, ki spominja na skuto.
Te bolezni je mogoče zdraviti z uporabo zdravil brez recepta. Vendar se morajo ženske, ki prej niso imele okužbe z kvasovkami, posvetovati z zdravnikom, da izključijo druge vzroke.
Številni enaki ukrepi, ki lahko preprečijo bakterijsko vaginozo, na primer izogibanje dišečim izdelkom in nikoli izpiranje, so učinkoviti tudi pri preprečevanju prekomerne rasti kvasovk.
Druge strategije vključujejo:
- Samo jemanje antibiotikov po potrebi: pri nekaterih ženskah lahko antibiotiki uničijo koristne vaginalne bakterije in sprožijo rast vaginalnega kvasa.
- Ne ukvarjati se z oralnim seksom z ljudmi, ki imajo v ustih drozg: Ljudje ga lahko prenašajo skozi stik z usti na genitalije.
- Ohranjanje razmeroma suhega območja nožnice: Ker se kvas najhitreje razvija v vlažnih okoljih, je pomembno, da po čiščenju ne puščate vlage na nožnici. Po kopeli ali prhanju si slecite brisačo in se izogibajte sedenju v mokrih kopalkah ali spodnjem perilu.
Drugi vonji
Hormonske spremembe, ki se pojavijo med menopavzo, lahko spremenijo vonj nožnice in vagino pustijo suho.
Nekatere spolno prenosljive bolezni lahko spremenijo tudi vonj nožnice, zlasti trihomonijazo.
Samice se morajo posvetovati z zdravnikom o kakršnih koli opaznih spremembah vonja nožnice - še posebej, če je vonj močan ali neprijeten. Vendar pa ne smejo uporabljati parfuma za prikrivanje vonja.
V naslednjih oddelkih je naštetih nekaj nasvetov za preprečevanje vaginalnega vonja.
1. Sprejeti dobre higienske ukrepe
Sprejetje varnih in nežnih praks vaginalne higiene lahko pomaga zmanjšati vonj nožnice. Nekaj nasvetov vključuje:
brisanje nožnice od spredaj nazaj, saj to preprečuje vdor blata v nožnico
- uriniranje takoj po seksu
- z uporabo nežnega mila brez vonja samo na vulvi
- dnevno menjavanje spodnjega perila ali ko je spodnje perilo prepoteno ali umazano
- pranje spodnjega perila v dišečih izdelkih
- pod tuširanjem po potenju, saj ujet znoj lahko poveča vonj nožnice
- če je neprijeten vonj, si vulvo sperite z vodo
- z umivalnikom med prhami nežno obrišite območje
Vstavljanje mila v nožnico lahko vpliva na pH nožnice, kar lahko vodi do okužb in neprijetnega vonja.
2. Uporabljajte izdelke za notranjo menstruacijo
Nekatere samice lahko med menstruacijo opazijo močnejši vonj nožnice. Hormonske spremembe lahko povzročijo vonj, podoben železu ali amoniaku. Nekateri menstrualni izdelki lahko ujamejo vonj in tako povečajo učinek.
Če želite zmanjšati vonj nožnice zaradi menstruacije, poskusite uporabiti notranje izdelke. Vlaga maxi blazinic in blazinic za večkratno uporabo lahko prispeva k vonju. Tudi sedenje na mokri blazinici lahko povzroči okužbo.
Pomembno je tudi pogosto spreminjanje menstrualnih izdelkov.
3. Skrb za nožnico po seksu
Nekateri takoj po spolnem odnosu opazijo močan, ribji vonj, kar je znak bakterijske vaginoze. Drugi lahko opazijo manj izrazit vonj.
Včasih seme sodeluje z vaginalno tekočino in prispeva k vaginalnemu vonju. Nekatera maziva lahko vplivajo tudi na pH nožnice, kar lahko vpliva na vonj.
Ljudje bodo morda želeli po vaginalnem spolnem odnosu narediti naslednje korake, da zmanjšajo vonj:
- Uporabite kondom, da preprečite stik med semenom in vaginalnimi tekočinami.
- Sperite vulvo z vodo. Zdravniki ne priporočajo izpiranja.
- Izogibajte se uporabi dišečih ali aromatiziranih maziv.
4. Uživajte probiotike
Probiotiki podpirajo zdrave bakterije v celotnem človeškem telesu, tudi v nožnici. Pomagajo lahko tudi pri preprečevanju nekaterih vaginalnih okužb, zlasti okužb s kvasom.
Probiotiki lahko zmanjšajo tveganje za vonj nožnice, saj pomagajo obnoviti normalni pH vagine.
5. Izogibajte se nošenju oprijetih oblačil
Oblačila lahko zadržijo tekočine in snovi okoli nožnice, vključno z:
- pot
- odmrla koža
- praznjenje
- seme iz prejšnjega odnosa
Zelo oprijeta oblačila, vključno z nekaterimi oblačili, so pogosto odgovorna za njihovo ujemanje. Fekalije, ki pridejo v nožnico, lahko povzročijo okužbe in vonjave, zato se je pomembno izogibati oblačilom, ki spodbujajo to širjenje. Sem spada tesno prilegajoče spodnje perilo.
Dihalni bombaž je najboljša izbira za tiste, ki jih skrbi vonj nožnice, saj je manj verjetno, da bo zadrževal vlago blizu nožnice. Zaradi tega je bakterijam in drugim virom vonja težje kopičenje in močan vonj.
6. Izrežite sladkor in povečajte hidracijo
Uživanje sladke hrane lahko povzroči razrast kvasa, ki lahko okrepi vonj nožnice.
Raziskave, ki podpirajo uporabo katere koli posebne hrane za spreminjanje vonja nožnice, niso na voljo. Nekateri anekdotični dokazi kažejo, da bi uživanje sladkega vonja, kot so lubenica, jabolko in zelena, lahko pomagalo.
Tudi samice naj poskušajo piti veliko vode. Če ostanemo dobro hidrirani, preprečimo razrast bakterij. Prav tako lahko prepreči neprijeten vonj znoja, kar ima za posledico manj izrazit vonj nožnice.
Preberite članek v španščini tukaj.
TRGOVINA Z IZDELKI ZA ZMANJŠEVANJE VONJA
Nekatere izdelke, naštete v tem članku, lahko kupite prek spleta:
- vaginalni izdelki brez dišav
- izdelki za notranjo menstruacijo
- različnih znamk kondomov
- probiotiki
- bombažno spodnje perilo
