11 sprožilcev za luskavico luskavice
Pri večini ljudi z luskavico simptomi sčasoma prihajajo in izginejo. Številni dejavniki lahko sprožijo luskavico luskavice, vključno z vremenom in stresom.
Ljudje z luskavico imajo pogosto obdobja z malo ali le blagimi simptomi. Verjetno imajo tudi obdobja z več simptomi, ki so znana kot vnetja.
Luskavica je za vsakogar drugačna. Ena oseba lahko ugotovi, da temperatura sproži luskavico. Za druge temperatura morda ne vpliva na simptome, stres pa lahko povzroči vnetje.
11 sprožilcev luskavice
Raziskave možnih sprožilcev vnetja luskavice še potekajo. Obstajajo dokazi, da lahko nekateri dejavniki pri mnogih ljudeh sprožijo vnetje, vključno z:
- poškodba kože
- stres
- zdravila
- okužba
Nekateri sprožilci so povezani s splošnim zdravjem osebe. Tisti, ki imajo prekomerno telesno težo, redno pijejo alkohol ali kadijo, imajo lahko pogostejše ali hujše luskavice kot drugi.
Drugi sprožilci morda nimajo jasne znanstvene povezave z vnetji, vendar ljudje z luskavico poročajo, da povzročajo vnetje, kot so spremembe temperature, vremena in prehrane.
Preberite o 11 dejavnikih, ki lahko sprožijo luskavico luskavice:
1. Stres
Zaradi stresa lahko oseba prvič izbruhne luskavico. Izzove lahko tudi luskavico.
Iskanje načinov za obvladovanje stresa lahko pomaga preprečiti vnetje. Nekateri načini za zmanjšanje stresa lahko vključujejo vadbo, meditacijo ali obisk podporne skupine.
2. Zdravila
Zdravniki so nekatera zdravila povezali z luskavico luskavice, med drugim:
- antimalarična zdravila, kot sta plaquenil ali klorokin
- Inderal, ki ga ljudje jemljejo zaradi visokega krvnega tlaka
- indometacin, zdravilo, predpisano za artritis
- litij, ki ga ljudje jemljejo za psihiatrične motnje
- kinidin, zdravilo za srce
Vnetje, ki ga povzročijo zdravila, se morda ne bo zgodilo takoj. Pojavi se lahko nekaj tednov po tem, ko nekdo začne jemati droge.
Pomembno je vedeti, da so ta zdravila pogosto ključna za zdravljenje zdravstvenih stanj. Če jih oseba preneha jemati, bi to lahko vplivalo na njeno zdravje.
Namesto tega je pogosto bolje, da še naprej jemljete zdravila in se posvetujete z zdravnikom ali dermatologom, ki bo lahko svetoval, ali zdravila morda povzročajo luskavico.
V nekaterih primerih lahko zdravstveni delavec ponudi alternativna zdravila, ki ne povzročajo vnetja luskavice.
3. Okužba
Oseba lahko doživi luskavico v 2 do 6 tednih po okužbi. Okužbe vplivajo na imunski sistem, vzrok za luskavico pa je tesno povezan z imunskim sistemom.
Pogosti primeri okužb, ki lahko povzročijo luskavico, vključujejo:
- vneto grlo
- okužbe dihal
- bronhitis
- tonzilitis
- ušesne okužbe
4. Poškodba
Verjetneje je, da luskavica prizadene kožo, ki jo je oseba poškodovala. Takšne poškodbe lahko vključujejo:
- ureznine, modrice ali praske
- ugrizi hroščev
- cepljenje
- sončne opekline
Hitro zdravljenje poškodbe lahko pospeši zdravljenje in se izogne izbruhu luskavice. Vžig se morda ne zgodi takoj, lahko pa se pojavi 10 do 14 dni po tem, ko si je nekdo poškodoval kožo.
5. Kajenje
Kajenje škoduje človekovemu splošnemu zdravju, tobak pa lahko povzroči luskavico. Kajenje lahko tudi zmanjša učinkovitost zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje psoriatičnega artritisa.
Kajenje lahko poveča tveganje za razvoj luskavice pri človeku, vendar je potrebno več raziskav, preden znanstveniki popolnoma razumejo povezavo.
6. Alkohol
Pitje alkohola lahko vpliva na nekatera zdravila proti luskavici, na primer metotreksat. Zdravniki najpogosteje uporabljajo metotreksat za zdravljenje psoriatičnega artritisa.
Uživanje preveč alkohola bi lahko poslabšalo simptome in lahko preprečilo umik vnetja.
Izogibanje prekomernemu uživanju alkohola bo verjetno pomagalo osebi pri obvladovanju simptomov luskavice.
7. Povečanje telesne teže
Nedavne raziskave Nacionalne fundacije za luskavico so preučile povezavo med luskavico in prehrano. Ključna ugotovitev je bila, da so ljudje z luskavico in s prekomerno telesno težo verjetno bolj izpostavljeni hudim simptomom.
Priporočilo je bilo, naj oseba s prekomerno telesno težo zmanjša število kalorij v svoji prehrani, da bo shujšala. To bi moralo sčasoma izboljšati simptome luskavice.
8. Prehrana
Hrana, ki jo ljudje jedo, lahko vpliva na simptome luskavice.
Po podatkih Nacionalne fundacije za luskavico študije kažejo, da nekateri ljudje z luskavico opazijo izboljšave po izrezu zelenjave iz alkohola, glutena in pastirje, vključno s paradižnikom, krompirjem in jajčevci.
Ljudje v študiji so tudi ugotovili, da dodajanje zelenjave in vitamina D izboljša njihove simptome, nekateri pa trdijo, da bi lahko pomagala vegetarijanska, veganska ali mediteranska prehrana.
9. Hormonske spremembe
Študija iz leta 2013 kaže, da lahko spremembe ravni hormonov pri ženskah povzročijo simptome luskavice.
Vnetje luskavice se ponavadi pojavi v času, ko je raven nekaterih hormonov nizka, na primer v puberteti, menopavzi in po porodu. Simptomi luskavice se lahko med nosečnostjo izboljšajo, ko so nekatere ravni hormonov višje.
10. Vreme
Nekateri ugotovijo, da lahko nekatere vrste vremena ali spremembe temperature sprožijo luskavico.
Nekateri sumijo, da se lahko vnetja luskavice povežejo s padcem vlažnosti in temperature. Zaščita kože pred hladnim ali suhim vremenom in uporaba vlažilca zraka doma lahko pomagata zmanjšati rakete.
Toplo vreme in izpostavljenost soncu lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi vnetje.
11. Tetovaže in pirsingi
Luskavica se lahko razvije na koži kmalu po tem, ko si nekdo naredi tetovažo ali piercing zaradi poškodbe kože.
Oseba z luskavico se lahko odloči, da se izogne tetoviranju ali piercingu.
Vzroki za luskavico
Luskavica je avtoimunska bolezen. To pomeni, da imunski sistem ne deluje tako, kot bi moral.
Pri ljudeh, ki nimajo luskavice, telo ustvari nove kožne celice in jih približno enkrat na mesec premakne na površino kože. Pri ljudeh z luskavico se ta proces lahko zgodi vsakih nekaj dni.
Ni jasno, kaj povzroča bolezen, vendar človeški geni igrajo pomembno vlogo. Luskavica je pogosto podedovana in verjetno je, da se genetika kombinira z drugimi sprožilci, ki povzročajo bolezen.
Kako se izogniti sprožilcem
Ljudje se lahko izognemo številnim sprožilcem luskavice. Prvi korak je ugotoviti, kaj povzroča vnetje, in nato sprejeti ukrepe za njihovo zmanjšanje. Posebni sprožilci se razlikujejo od posameznika do posameznika.
Poskus izogibanja poškodbam in zaščita kože v hladnem ali suhem vremenu lahko nekaterim ljudem pomaga, da se izognejo luskavici luskavice.
Opustitev kajenja in zmanjšanje uživanja alkohola bosta pozitivno vplivala na zdravje osebe in potencialno zmanjšala simptome luskavice. Zmanjšanje stresa, kjer je to mogoče, lahko pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov.
Čeprav lahko prehrana nekaterim zmanjša simptome, ni jasne povezave med nekaterimi živili in luskavico. Tudi če ima prehranske spremembe pozitiven učinek, je še vedno pomembno, da se poiščemo zdravljenje simptomov luskavice.
Oseba, ki je pred kratkim imela diagnozo luskavice, morda ni prepričana o svojih sprožilcih. Če si zabeležite morebitne rakete in poskusite opaziti vzorec sprožilcev, vam lahko pomaga.
Ko človek ve, kakšni so sprožilci vnetja, se jim lažje izogne in zmanjša število izbruhov luskavice, ki jih doživi.
Nasveti za upravljanje raket
Hitro zdravljenje vnetja lahko pomaga zmanjšati simptome in olajša nelagodje. Večina ljudi simptome luskavice zdravi s kremami, ki se nanašajo na kožo. Pomaga lahko tudi svetlobna terapija.
Glede na vrsto luskavice in resnost simptomov lahko zdravnik priporoči zdravilo, ki je usmerjeno na osnovni vzrok stanja. Ena od možnosti vključuje biološka zdravila, ki ciljajo na določen del imunskega sistema.
Če kožo ohranite vlažno, lahko pomagate obvladati luskavice luskavice in preprečite nelagodje. Uporaba tople in ne tople vode za kopanje ali prhanje lahko pomaga zmanjšati draženje kože.
Outlook
Luskavica je običajno dolgotrajno ali vseživljenjsko stanje. Nekateri dejavniki bodo verjetno sprožili vnetje simptomov luskavice, vključno z vremenom, zdravili, stresom in poškodbami kože.
Razumevanje in izogibanje posameznim sprožilcem in dostop do zdravljenja lahko zmanjšata vpliv luskavice na človekovo življenje.
