Kaj vedeti o sluzi materničnega vratu in plodnem izcedku
Skozi menstrualni ciklus se sluz materničnega vratu spreminja. Ta vrsta izcedka je zdrava in je znak redne ovulacije.
Ena od metod spremljanja plodnosti uporablja spremembe v sluzi materničnega vratu za napovedovanje ovulacije.
Kadar je človek ploden, je maternična vratna tekočina vodna, tanka in spolzka in se lahko zdi podobna beljaku.
Kaj je cervikalna sluz?
Sluz materničnega vratu je tekočina, ki jo maternični vrat sprosti v nožnico. Ima več funkcij, med drugim vzdrževanje mazanja nožnice in preprečevanje okužb.
V celotnem menstrualnem ciklu hormonski premiki vplivajo na količino, teksturo in videz sluzi materničnega vratu.
Mogoče je dovolj sluzi, da jo človek opazi v spodnjem perilu. Čeprav maternični vrat vedno ustvari nekaj sluzi, se naredi bolj tik pred in po ovulaciji.
Torej, če oseba opazi povečanje izcedka iz nožnice, morda vidi plodno sluz materničnega vratu.
Kaj je plodni izcedek?
Plodni izcedek je tanek, prozoren ali bel in spolzek, podoben jajčnemu beljaku. Ta vrsta odvajanja signalizira, da se približuje ovulacija.
Plodna cervikalna tekočina pomaga spermi premakniti se po materničnem vratu, da oplodi jajčece. Prav tako ohranja zdravo spermo med potovanjem.
Ljudje običajno opazijo ploden izcedek nekaj dni pred ovulacijo. Izcedek lahko v nekaj dneh postane mokrejši in bolj spolzek. Po ovulaciji se količina izcedka običajno zmanjša.
Zoreče jajčece raste v zaprtem prostoru, imenovanem folikul, v maternici. Folikul raste in proizvaja estrogen. Ko folikul poči, telo ovulira in sprosti jajčece.
Estrogen, ki ga proizvede folikul, zmehča maternični vrat in ga rahlo odpre. Estrogen spremeni tudi teksturo cervikalne tekočine, zaradi česar je sposoben podpirati plodnost.
Časovnica sluznice materničnega vratu
Tekočina materničnega vratu se pri vsakem nekoliko razlikuje. Torej, za odkrivanje plodnega izcedka mora oseba več mesecev spremljati svoj cikel.
Dnevi, ko se odpust spremeni, se od osebe do osebe razlikujejo. Tisti, ki bodo kasneje v svojem ciklusu ovulirali, naj na primer po 14. dnevu pričakujejo ploden izcedek.
Na splošno cikel praznjenja sledi temu vzorcu:
- Zgodnji cikel (1. – 5. Dan): takrat nastopi menstruacija.
- Po obdobju (od 5. do 10. dne): sprva je lahko malo ali nič izcedka, lahko pa sledi lepljiva tekočina, podobna lepilu. To je čas nizke rodnosti.
- Pred ovulacijo (10. – 14. Dan): telo začne proizvajati več estrogena. Lepljiva tekočina se lahko redči in izgleda motno. Sčasoma postane spolzko in začne izgledati kot beljak.
- Ovulacija (14. dan): Na dan ovulacije mnogi opazijo, da je njihova cervikalna tekočina zelo mokra in viskozna. Oseba lahko raztegne tekočino za centimeter ali več med prsti.
- Po ovulaciji (14. – 22. Dan): Po ovulaciji telo sprosti hormon progesteron, ki izsuši cervikalno tekočino. Izcedek je lahko sprva videti motno, nato pa postane bolj gost.
- Predobdobje (dnevi 22–28): Ko se obdobje približuje, ima izpust lahko spet podobno lepilo. 1–2 dni pred menstruacijo je ponavadi malo ali nič izcedka. Nekateri opazijo opazovanje tik pred menstruacijo.
Ovulacija igra pomembno vlogo pri določanju konsistence cervikalne tekočine. Oseba, ki ne ovulira, lahko opazi manj sprememb v izcedek iz nožnice.
Oseba, ki ovulira zelo pozno ali zgodaj, lahko ugotovi, da njen cikel ne sledi "tipičnemu" urniku.
Kdaj je človek najbolj rodoviten?
Plodna cervikalna tekočina je dober signal za povečano plodnost. Vsakdo, ki poskuša zanositi, mora imeti spolne odnose v času, ko opazi plodni izcedek. Zdravniki temu pravijo "plodno okno".
Jajčece živi le 12–24 ur po ovulaciji, sperma pa lahko živi veliko dlje, pogosto 3–5 dni v plodni cervikalni tekočini.
To pomeni, da je za ljudi, ki želijo zanositi, najboljši čas za spolni odnos tik pred ovulacijo, saj lahko sperma v reproduktivnem traktu živi več dni. Če so že tu, ko pride do ovulacije, lahko takoj oplodijo jajčece.
Kako preveriti
Za določitev plodnosti vsaj enkrat na dan preverite videz cervikalne tekočine, začenši prvi dan po obdobju.
Pomaga lahko pri beleženju dnevnih sprememb v dnevniku ali uporabi aplikacije za spremljanje.
Če želite preveriti cervikalno tekočino:
- Po uporabi kopalnice obrišite predel okoli nožnice, da odstranite morebitne lupine, ki lahko spremenijo videz cervikalne tekočine.
- Območje potopite s toaletnim papirjem. Zapišite si vidno tekočino.
- Umijte si roke. Nežno vstavite prst približno pol centimetra v nožnico.
- Odstranite prst in upoštevajte barvo, teksturo in splošen videz tekočine.
- Če je tekočina bistra, redka, vodna in raztegljiva, je lahko ploden izcedek iz materničnega vratu.
Na videz cervikalne tekočine lahko vpliva več dejavnikov, zato mora človek čez čas spremljati videz in konsistenco, da dobi občutek, kaj je zanj normalno.
Nekateri ljudje ugotovijo, da njihova cervikalna tekočina po seksu izgleda drugače. Na primer, ko se seme meša z vaginalnimi tekočinami, lahko to spremeni videz izcedka iz nožnice. Milo, maziva in drugi izdelki, ki lahko prav tako povzročijo spremembe.
Nekateri proizvajajo manj rodovitno sluz materničnega vratu, zato je morda ne bodo opazili.
Drugi ne proizvajajo plodne sluzi na materničnem vratu, kar kaže na težave z ovulacijo. Nekatera zdravstvena stanja, kot je sindrom policističnih jajčnikov ali PCOS, zmanjšujejo verjetnost ovulacije. Premajhna teža lahko povzroči tudi, da telo ne ovulira.
Ko se oseba približuje menopavzi, lahko ovulira manj pogosto. Nekaterim ljudem zgodaj zmanjka jajčec, kar bi zdravnik ugotovil kot zmanjšano rezervo jajčnikov. To lahko povzroči, da oseba neredno ovulira, če sploh.
Odvoz
Sledenje videzu in konsistenci cervikalne tekočine lahko človeku pomaga ugotoviti, kdaj je plodna.
Ta metoda je najbolj zanesljiva, kadar oseba več sprememb spremlja tekočino. Ko gre za cervikalno tekočino, ima vsak drugačno "normalno". Oseba, ki pozna njihov običajni vzorec, lažje opazi znake, da bo kmalu ovulirala.
Mnogi ljudje uporabljajo tudi druge metode za sledenje plodnosti, kot sta spremljanje bazalne telesne temperature in testiranje ovulacije. Kombinacija pristopov lahko zagotovi večjo gotovost glede ovulacije.
Pomembno je omeniti, da plodna cervikalna tekočina ni zanesljiv znak plodnosti.
Telo lahko sprosti visoke ravni estrogena, čeprav oseba ne ovulira. Vendar pa na splošno, če oseba ne ovulira, je veliko manj verjetno, da bo imela plodno cervikalno tekočino.
Čeprav lahko domače metode spremljanja ovulacije pomagajo, je edini način za preverjanje ovulacije obisk zdravnika ali babice.
Preberite članek v španščini.
