Kaj vedeti o boswelliji

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Boswellia ali indijska kadila je smolnati zeliščni izvleček iz drevesa boswellia, ki ga prakse naravne medicine uporabljajo že stoletja. Njegovi protivnetni učinki pomenijo, da lahko pomaga pri vnetnih stanjih, kot so revmatoidni artritis, vnetna črevesna bolezen in astma.

Zdravljenje teh stanj se običajno vrti okoli zmanjšanja vnetja. S pomočjo obvladovanja vnetja lahko boswellia zmanjša simptome kroničnih vnetnih stanj.

Znanstvene raziskave že začenjajo podpirati koristi bosvelije, vendar je večina dosedanjih študij uporabljala celične ali živalske modele. Znanstveniki ne poznajo učinkov te snovi na človeka, zato je potrebno še veliko kliničnih preskušanj z ljudmi, preden lahko zdravniki priporočijo to zdravljenje.

V tem članku preučujemo, kaj trenutni znanstveni dokazi govorijo o koristih in tveganjih boswellije.

Kaj je boswellia?

Boswellia je znana tudi kot kadilo.

Boswellia prihaja iz Boswellia serrata drevo, ki je doma v Indiji, Severni Afriki in na Bližnjem vzhodu.

Kmetje drevesa tapkajo, da poberejo njegovo smolo, ki ji pravijo bosvelija.

Smola Boswellia ima bogat vonj in okus.

Zelo priljubljen je kot kadilo, večina ljudi pa ga pozna pod splošnim imenom - kadilo.

Kakšne so prednosti?

Naravne zdravstvene prakse že stoletja uporabljajo bosvelijo za zdravljenje različnih kroničnih vnetnih motenj. Znanstvene raziskave o boswelliji so manj razvite, vendar začenjajo razkrivati ​​potencialno uporabo smole in njenih ekstraktov.

Glede na pregledni članek Boswellia in njene aktivne sestavine, kot je bosvelična kislina, kažejo dober protivnetni učinek na telo.

Naslednji oddelki obravnavajo dokaze o možnih koristih za vnetna zdravstvena stanja.

Revmatoidni artritis

Vnetje okoli sklepov je glavni vzrok za simptome revmatoidnega artritisa (RA). Številna zdravljenja RA, ki vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in steroide, se osredotočajo na zmanjšanje vnetja.

Zdi se, da Boswellia učinkovito zmanjšuje vnetje, zato lahko tudi zmanjša simptome RA.

Fundacija za artritis priporoča kapsule bosvelične kisline kot potencialno terapijo za RA, pa tudi za osteoartritis.

Avtorji študije iz leta 2019 so predlagali, da lahko aktivni ekstrakt bosvelije pomaga zmanjšati vnetje pri ljudeh z RA. Vendar je bila v tej študiji uporabljena podgana, zato rezultati morda ne bodo veljali za ljudi.

V tem živalskem modelu je bil protivnetni učinek bosvelije manj pomemben kot učinek običajnega zdravila na recept, imenovanega indometacin. Vendar pa so raziskovalci ugotovili, da bi bil ekstrakt lahko koristen kot dopolnilna terapija za podporo tradicionalnemu zdravljenju RA.

Rak in zdravljenje raka

Pregledni članek iz leta 2016 poroča, da imajo bosvelične kisline protitumorske lastnosti in so strupene za rakave celice. Avtorji sklepajo, da bi jim to lahko pomagalo pri prihodnjih zdravljenjih raka, čeprav so za potrditev tega potrebna klinična preskušanja.

Nedavna študija v reviji Oncotarget ugotovili tudi, da eterično olje iz bosvelije moti agresivne celice kožnega raka, ne da bi škodovalo zdravim kožnim celicam. Vendar pa so raziskovalci uporabili celice in živalske modele.

Čeprav se ti zgodnji rezultati zdijo obetavni, je treba več raziskav na ljudeh razširiti na te začetne ugotovitve, da bi ugotovili, kako lahko boswellia pomaga pri zdravljenju raka.

Vnetje črevesja

Boswellia lahko pomaga pri zdravljenju simptomov KVČB.

Protivnetni učinki bosvelije so lahko koristni tudi za ljudi z vnetnimi črevesnimi boleznimi (KVČB), kot sta ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen.

Študija v Svetovni časopis za gastroenterologijo preučil delovanje teh spojin. Na živalskih modelih so bosvelične kisline izboljšale označevalce KVČB, ne da bi imele škodljive učinke na okoliške organe. Zato se lahko izkažejo kot koristno podporno zdravljenje teh kroničnih stanj.

To so spet zgodnje raziskave in raziskave na ljudeh bodo morale te ugotovitve podpreti, preden bodo strokovnjaki lahko podali priporočila.

Astma

Boswellic acid ima lahko tudi vlogo pri zdravljenju astme. Ugotovitve raziskav so pokazale, da bosvelična kislina zavira vnetja v dihalnih poteh in zavira izločanje citokinov, ki so označevalci, ki vodijo v vnetje.

Tako se zdi, da bosvelična kislina blokira alergijski odziv, ki najprej povzroči reakcijo astme.

V prihodnosti bo bosvelija lahko koristno dopolnilno zdravljenje astme. Za zdaj se morajo raziskovalci osredotočiti na prizadevanja za študije na ljudeh.

Parkinsonova bolezen

Študija iz leta 2019 je pokazala, da je boswellia lahko koristno orodje pri medicinskih prizadevanjih za zdravljenje Parkinsonove bolezni.

Na živalskih modelih je boswellia imela protivnetni in antioksidativni učinek, ki je v podganjem modelu Parkinsonove bolezni zdelo, da ščiti nevrone v možganih in izboljša motorično funkcijo.

Vendar je to zgodnja raziskava, ki jo je treba podpreti s študijami, ki vključujejo ljudi.

Kako jemati boswellijo

Boswellia je na voljo v nekaj različnih oblikah, kakovost pa se lahko zelo razlikuje.

Fundacija za artritis priporoča, da trikrat na dan zaužijete približno 300–400 miligramov (mg) bosvelije, da dovedete telesu bosvelične kisline. Priporočajo iskanje kapsul, ki vsebujejo 60% bosvelične kisline, saj je aktivna sestavina.

Številni trgovci na drobno, tako na spletu kot v trgovinah, bodo smolo prodajali v kapsulah. Občasno je mogoče kupiti surovo smolo, ki ima trdo strukturo, podobno teksturi soka. Ljudje lahko iz smole izvlečejo aktivne sestavine, kot je bosvelična kislina, in jih dodajo v kapsulo ali tableto.

Ljudje lahko izbirajo med različnimi izvlečki in dodatki boswellije v trgovinah ali na spletu.

Eterično olje čiste frankinje lahko tudi dovaja aktivne spojine v telo. Če to eterično olje razredčite v nosilnem olju in ga nanesete na telo, lahko spojine vstopijo skozi kožo. Pomembno je, da razredčeno olje najprej preizkusite na majhni površini kože, da preverite reakcije.

Boswellia je lahko tudi učinkovina v naravnih mešanicah za vnetja, ki pogosto vključujejo druge sestavine, na primer kurkumo. Kdor razmišlja o teh izdelkih, se mora pred uporabo pogovoriti s svojim zdravnikom, da bi razpravljal o morebitnih interakcijah med zdravili.

Neželeni učinki in tveganja

Oseba se lahko pogovori s svojim zdravnikom o tem, kako lahko boswellia komunicira z drugimi zdravili.

Boswellia je naravni izvleček, vendar ima lahko vseeno neželene učinke. Lahko povzroči prebavne neželene učinke, kot so slabost, refluks kisline in driska.

Nekateri ljudje lahko pri uporabi boswellije doživijo kožne izpuščaje, še posebej, če jih nanesejo neposredno na kožo.

Zdi se, da Boswellia deluje protivnetno. Posledično lahko sodeluje s podobnimi zdravili, kot so nesteroidna protivnetna zdravila. Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom, preden vzamete boswellijo skupaj z drugimi zdravili, kot so:

• aspirin
• naproksen
• ibuprofen

Boswellia lahko vpliva tudi na delovanje nekaterih zdravil, vključno z nekaterimi antikoagulantnimi zdravili in antiagregacijskimi zdravili. Vsak, ki jemlje ta zdravila, se mora pred jemanjem boswellije pogovoriti z zdravnikom.

Povzetek

Boswellia ima dolgo zgodovino uporabe zdravil v naravnih praksah. Zgodnje raziskave kažejo, da deluje močno protivnetno in da se obeta kot podporno zdravljenje različnih vnetnih motenj v telesu.

Obstoječe raziskave bosvelije so sicer obetavne, vendar so še vedno v zgodnji fazi. Za potrditev zdravstvenih koristi uporabe bosvelije je potrebnih več kliničnih preskušanj in študij na ljudeh.