7 čudes kake
Čeprav to ni nujno najbolj prijetna tema, moramo vsaj spoštovati njeno vseprisotnost: kakca je povsod. V tem Spotlightu vam predstavljamo nekaj fascinantnih znanj, ki temeljijo na blatu.
Iztrebki združujejo celotno živalsko kraljestvo. To je nekaj skupnega vsem nam.
V povprečju bomo naredili 1,2 kake vsakih 24 ur. "Normalno" pa ne obstaja in zdravi ljudje lahko kakajo veliko bolj ali manj pogosto kot povprečje.
Grobo rečeno, vsak dan proizvedemo približno 128 gramov kake.
Kakec je povsod povsod in tvori bistven zobnik v kolesu življenja, saj je nekaterim organizmom gnojilo, drugim pa hrana.
Človeški iztrebki so nas spremljali celo čez meje zemeljske atmosfere in v vesolje: Neil Armstrong je na lunino površino odložil štiri vreče iztrebkov.
Iztrebki so bistvenega pomena, ker najprej odnašajo odpadke iz našega telesa, vendar to ni edini razlog, zakaj so pomembni. V tej luči razpravljamo o drugih razlogih, zakaj bi morali biti vsi pozorni na kakce.
1. Kaj je kakca?
Preden začnemo, je vredno osvežiti naše razumevanje, kaj natančno je kakca. Iztrebki so ostanki hrane, ki so jo bakterije v črevesju fermentirale in je tanko črevo ne more prebaviti ali absorbirati.
Kakec je večinoma voda; in kot vsi že vemo iz izkušenj, se količina vode v posameznem blatu lahko razlikuje, odvisno od več dejavnikov, vključno z začinjenim vnosom hrane. Kljub temu je v povprečju kaka približno 75 odstotkov vode.
Druga najpomembnejša sestavina za vodo je bakterijska biomasa - tako živi kot mrtvi organizmi; to predstavlja 25–54 odstotkov suhe teže kake.
Preostanek so večinoma neprebavljeni ogljikovi hidrati, vlaknine, beljakovine, maščobe in odmrle epitelijske celice iz sten prebavil.
Seveda, če po naključju pogoltnete nekaj neprebavljivega, se bo to (upajmo) prej ali slej pokazalo tudi v vašem kakcu.
Iztrebki vsebujejo tudi majhne količine presnovnih odpadkov. Na primer, produkt razgradnje rdečih krvnih celic in žolča, imenovan sterkobilin, je odgovoren za rjavo barvo kakca, ki ga vsi poznamo.
Kake pa so lahko v različnih barvah od rdeče do zelene in več. Če vas zanimajo raznolike odtenke kake, je v tem članku vse podrobnosti.
2. Ali obstaja boljši način kakanja?
Če berete to študijo v zahodnem svetu, se verjetno usedete. Če berete to od nekje v Afriki ali Aziji, obstaja velika verjetnost, da med čepenjem pogosto pokakate.
To je seveda kulturna stvar; glede na študijo, objavljeno leta 2013, pa bi lahko imela medicinski pomen.
Znanstveniki so 28 zdravih udeležencev prosili, naj "z digitalnim časovnikom zabeležijo neto čas, potreben za občutek zadovoljivega praznjenja med iztrebljanjem v treh alternativnih položajih."
Trije položaji so bili: sedenje na običajnem stranišču, sedenje na stranišču z bistveno nižjo posodo in počep.
Poleg časa, ki je trajal, so raziskovalci udeležence prosili, naj "upoštevajo njihov subjektivni vtis o intenzivnosti napora za iztrebljanje."
Pomembna je količina truda, ki ga človek naredi med iztrebljanjem.
Če se človek preveč napne, lahko zaradi nabiranja pritiska povzroči poškodbe mehkih tkiv; to lahko sčasoma privede do kopičenja, prolapsa - kjer rektum štrli iz anusa - ali celo vaginalne krčne žile. Redno obremenjevanje lahko poveča tudi tveganje za srčno-žilne dogodke, kot je možganska kap.
Po mnenju avtorjev študije iz leta 2013 je vseh 28 udeležencev:
"[R] je močno zmanjšal čas, potreben za občutek zadovoljivega praznjenja črevesja v položaju čepenja v primerjavi s katerim koli sedečim položajem."
Kar zadeva subjektivno merjenje, so vsi udeleženci ugotovili, da se je lažje počutil, če je čepel.
Kot zapisujejo avtorji, bi to lahko pomagalo pri razlagi "skorajda odsotnosti hemoroidov, zaprtja, hiatusne kile in divertikulozne koli" v manj razvitih državah.
Ker je kakanje tako reden pojav skozi celotno našo življenjsko dobo, čeprav bi počep le malo vplival na naše zdravje, bi bilo morda vredno razmisliti.
3. Presaditve fekalije
Z leti je zanimanje za črevesne bakterije prišlo v ospredje. Ti mikrobi so seveda ključnega pomena za prebavo, vendar imajo tudi vlogo v imunskem sistemu in še mnogo dlje v človeškem telesu.
Dejansko je mikrobiom tako pomemben, da ga nekateri znanstveniki zdaj imenujejo mikrobni človeški organ.
Ko izgubimo te mikroskopske avtostope, lahko trpi naše zdravje. Ljudje, ki so na primer vzeli dolge tečaje antibiotikov, se lahko razvijejo Clostridium difficile kolitis - hudo stanje prebavil.
Nekateri posamezniki se zdravijo tudi po nadaljnjem zdravljenju z antibiotiki C. difficile kolitis učinkovito, se vrne že po nekaj tednih.
Zdravniki lahko ponudijo fekalni prenos tistim, ki so se ponovili in so starejši od 65 let ali imajo kronične bolezni. V tem postopku bo zdravnik presadil blato iz zdravega darovalca v debelo črevo.
Presaditev se opravi med kolonoskopijo, ko zdravnik potisne dolgo cev skozi debelo črevo. Potem, ko potegnejo cev nazaj, ostane vzorec darovalčevega blata.
Ko so koristne bakterije v iztrebkih darovalcev na svojem mestu, lahko začnejo kolonizirati svoj novi dom.
Trenutno se fekalne presaditve uporabljajo samo za zdravljenje C. difficile-driska, povezana z njo; vendar raziskovalci preiskujejo njihovo uporabo v različnih pogojih, vključno s kolitisom, zaprtjem, sindromom razdražljivega črevesja, multiplo sklerozo in Parkinsonovo boleznijo.
Študija iz januarja 2019 opisuje uspešno zdravljenje ulceroznega kolitisa, ki je običajno težko zdravljiva vrsta črevesne bolezni. Znanstveniki menijo, da je bil njihov pristop uspešen, ker so blato predelali anaerobno - brez kisika.
Zdi se, da bi lahko bila fekalna presaditev svetla prihodnost.
4. Odpornost na antibiotike in kakec
Čeprav lahko presaditve fekalij nekaterim ljudem pomagajo premagati pogoje, ki jih povzroča pretirana uporaba antibiotikov, lahko iztrebki igrajo tudi vlogo pri naraščajoči zaskrbljenosti zaradi odpornosti na antibiotike.
Milijarde ljudi dnevno proizvedejo skoraj nepredstavljivo količino iztrebkov. Varno zdravljenje te ravni odplak je stalen izziv.
Kot pišejo avtorji nedavne študije iz leta 2019, je šele pred kratkim postalo jasno, da je „[t] odplaka iz čistilnih naprav […] eden najpomembnejših točkovnih virov sproščanja odpornih bakterij in genov odpornosti v okolje.“
Njihova študija je pokazala, da lahko virus, specifičen za bakterije, ki jih vidimo v blatu, povežemo z odpornostjo na antibiotike. V zaključku avtorji pišejo:
"Ugotovili smo, da je prisotnost genov odpornosti v veliki meri mogoče razložiti z onesnaženjem fekalij [….]"
5. Zakaj se nam kakci gnusijo?
Kljub notranji intrigi kakca se nam gnusi; to je seveda z dobrim razlogom. Ključnega pomena je, da držimo kakce na dosegu roke (vsaj). Ima možnost bakterijske, glivične in parazitske okužbe.
V evolucijskem času so človeški možgani začeli zazirati vonj po blatu.
Izogibamo se mu za vsako ceno. Razvoj gnusa je zanimiva tema.
Različne kulture po vsem planetu se na podoben način odzivajo na gnusne dražljaje, na primer kakce; na primer, vsi se odmaknemo, potegnemo znani, zgroženi izraz in se tresemo.
Skratka, evolucija je močno povezala našo popolnoma negativno reakcijo na kake, da bi nas zaščitila pred boleznimi. Gnus je del našega tako imenovanega vedenjskega imunskega sistema; tako kot naš fizični imunski sistem nas tudi gnusna reakcija na kake ščiti pred patogeni.
Fekalne bakterije so na splošno bolj odporne kot bakterije, ki jih najdemo drugje. To pomeni, da bolj verjetno prenašajo življenje v surovem okolju zunaj telesa, kar jim daje veliko priložnosti, da okužijo ljudi, ki gredo mimo.
6. Zakaj kakec tako diši?
Kot smo že omenili, je zaščitni ukrep eden od razlogov, da se nam vonj po blatu zdi tako grozljiv. Vendar objektivno kakec zagotovo ima nadvse oster smrad.
Kake lahko od človeka do človeka precej dišijo, odvisno od prehrane človeka in dogajanja v njegovih telesih. Vendar pa nekatere arome pogosto sodelujejo v aromi, vključno z:
- Metil sulfidi - te kemikalije so tudi del vonja določene zelenjave, ki jo kuhamo, na primer zelja.
- Indole - ki ga proizvajajo številne bakterijske vrste. Pojavi se tudi v premogovem katranu in je presenetljivo sestavina cvetnih vonjev.
- Skatole - to je produkt razgradnje aminokisline triptofan. Tako kot pri indolu je tudi skatole prisoten v cvetnih vonjih, kot je pomarančni cvet.
- Vodikov sulfid - ta spojina je brezbarvna, jedka, strupena, vnetljiva in ima vonj po gnili jajcih.
Nekatera zdravstvena stanja lahko povečajo vonj po blatu, vključno s celiakijo, Crohnovo boleznijo, ulceroznim kolitisom in cistično fibrozo.
7. Kake, kiti, hrup in stres
V tem članku vam bomo pustili še eno končno zgodbo. Čeprav ne gre neposredno za zdravje ljudi, je fascinanten primer, kako lahko blato pove zgodbo, čeprav žalostno.
Leta 2001 je skupina raziskovalcev preučevala desne kitove v kanadskem zalivu Fundy. Natančneje, ocenjevali so raven stresa pri živalih z merjenjem "metabolitov fekalnih hormonov, povezanih s stresom".
Zgodilo se je, da so podatke zbirali 11. septembra 2001, zdaj že zloglasnega datuma.
Avtorji so v tem času opazili izrazit padec ravni stresa. Zakaj? Zdi se, da je do tega prišlo zaradi strmega upada obsega prometa, ki ga vodi ocean, in posledično občutnega zmanjšanja podvodnega hrupa.
Kot zaključujejo avtorji, "je to prvi dokaz, da je izpostavljenost nizkofrekvenčnemu ladijskemu hrupu lahko povezana s kroničnim stresom pri kitih."
Kot smo že omenili, je ta zgodba za zdravje ljudi nepomembna, vendar nas dobro opomni, da lahko tudi najbolj na videz neprijetne telesne funkcije razkrijejo nepričakovane podrobnosti o svetu okoli nas in v nas.
