PAJEKOVA FOBIJA: UPORABA SRČNEGA UTRIPA ZA IZBOLJŠANJE ZDRAVLJENJA

Računalniška terapija fobije vključuje izpostavljanje osebe sprožilcem njihovega specifičnega strahu, na primer prikazovanju slik pajkov nekomu z arahnofobijo. Zdaj nedavna študija prvič razkriva, da lahko časovna izpostavljenost srčnim utripom izboljša zdravljenje.

Nova študija kaže, da sinhronizacija izpostavljenosti strahu s srčnim utripom človeka izboljša zdravljenje fobije.

V prejšnjem delu so znanstveniki z Brighton and Sussex Medical School (BSMS) v Združenem kraljestvu pokazali, da je količina strahu, ki ga lahko povzroči izpostavljenost potencialni nevarnosti, odvisna od stopnje srčnega cikla črpanja, s katero sovpada.

Ugotovili so, da je bil čustveni vpliv večji, če je izpostavljenost grožnjam sovpadala s srčnimi utripi, namesto da bi se pojavili med njimi.

Ta ugotovitev jih je motivirala, da so ugotovili, ali lahko učinek uporabijo za "vplivanje na rezultate računalniške terapije izpostavljenosti pajkovi fobiji." Časopis Psihosomatska medicina je nedavno objavil to novo raziskavo.

"Mnogi od nas," pravi starejši avtor študije prof. Hugo D. Critchley, predsedujoči za psihiatrijo pri BSMS, "imamo takšne ali drugačne fobije - to so lahko pajki, klovni ali celo vrste hrane."

Nadalje pojasnjuje, da večina načinov zdravljenja fobije vključuje izpostavljenost določenemu sprožilcu strahu, vendar ugotavlja, da "to lahko traja dolgo."

Iracionalen, močan strah

Fobija je iracionalen, močan strah, ki je v veliki meri nesorazmeren z dejansko nevarnostjo ali tveganjem, ki ga predstavlja zaznana grožnja.

Pogosti primeri vključujejo: strah pred pajki, psi ali žuželkami; strah pred višino, vodo ali nevihtami; strah pred bivanjem v dvigalu, zaprti ali na letalu; in strah pred iglami, injekcijami ali kirurškimi posegi.

Tesnoba, ki jo povzroča zaznana grožnja, je lahko tako velika, da osebo onemogoči. Že samo razmišljanje o situaciji ali predmetu, ki se ga boji, lahko sproži resne simptome, čeprav oseba ve, da je njen strah nerazumen.

Ocene v ZDA kažejo, da bo 12,5 odstotka odraslih v življenju imelo neko posebno fobijo.

Običajno zdravljenje fobije traja dolgo in običajno vključuje postopno povečevanje izpostavljenosti sprožilcem določenega strahu. Ena izmed metod, ki se vse bolj uveljavlja, je računalniška terapija, ki jo je mogoče zagotoviti prek interneta.

Nedavna študija je "klinično preskušanje, ki dokazuje koncept", ki dokazuje, kako bi bila lahko računalniška terapija za fobijo še učinkovitejša, če bi sinhronizirala sprožilno izpostavljenost z lastnim srčnim ritmom posameznika.

Časovni razpored s srčnim utripom je privedel do najboljših rezultatov

Profesor Critchley in njegova ekipa sta kombinirali računalniško izpostavljenost s spletnim spremljanjem srčnega ritma.

V eno od treh računalniško podprtih skupin so razporedili 53 sicer zdravih posameznikov s hudo fobijo pajkov. V vseh skupinah je zdravljenje vključevalo izpostavljenost slikam pajkov.

V prvi skupini so se slike pajkov pojavljale hkrati s srčnimi utripi posameznikov, medtem ko so jih udeleženci druge skupine gledali med srčnimi utripi. V tretji skupini so se slike pojavljale naključno glede na srčni cikel.

Skupina je ocenila izboljšanje z merjenjem sprememb v stopnji tesnobe udeležencev, strahu pred pajki, ki so ga sami prijavili, in prevodnosti kože.

Vse skupine so pokazale nekaj izboljšanja, saj so vse v določeni obliki prejemale terapijo z izpostavljenostjo. Vendar se je največje izboljšanje zgodilo v skupini, katere izpostavljenost podobi pajkov je sovpadala z utripi srca.

Izboljšanje je bilo še posebej opazno pri posameznikih, ki so lahko zaznali srčni utrip v prsih.Raziskovalci predlagajo možnost uporabe razlik ljudi v tej sposobnosti za prilagajanje terapije.