Je moška menopavza resnična?
Ženska menopavza pomeni konec ženskega reproduktivnega cikla. Vendar moški med staranjem doživljajo vrsto simptomov in sprememb, ki jih nekateri primerjajo z učinki menopavze.
V neki literaturi se stanje pojavlja kot "andropavza". Vendar je ta oznaka zavajajoča in opredelitev simptomov, vzrokov in načinov zdravljenja je še vedno nejasna.
Glede na članek v reviji Socialna zgodovina medicine, moška menopavza ali andropavza je bila od poznih tridesetih do sredine petdesetih let zelo razpravljana tema, vendar sodobni raziskovalci svetujejo, da brez jasnih meja andropavza ni koristna diagnoza.
Vendar staranje še vedno povzroča učinke na moško telo, vključno z ravnjo testosterona, ki se redno zmanjšuje.
V tem članku preučujemo učinke staranja na hormone pri moških in korake, s katerimi lahko zmanjšamo vpliv staranja na zdravje moških.
Ali je "moška menopavza" resnična?
Čeprav napredovanje v starosti vpliva na raven spolno specifičnih hormonov pri moških, povezovanje postopka z žensko menopavzo ni natančno.
Nekateri raziskovalci simptome namesto povezujejo s stanjem, imenovanim upadanje androgena pri starajočem se moškem (ADAM), ali hipogonadizem s poznim nastopom. To se zgodi naravno, ko se spolne žleze ali organi, ki proizvajajo spolne celice, začnejo starati in izgubljajo funkcijo.
Stanje prizadene le 2,1 odstotka moških, menopavza pa je naravni del spolnega razvoja žensk. Ta razširjenost se s starostjo povečuje, vendar še vedno ni standardni korak v razvoju moških.
Zdravnik bo predlagal diagnozo hipogonadizma s poznim začetkom, ko moški izkaže tri spolne simptome in ima raven androgena nižjo od 11 nanomolov na liter (nmol).
Za več informacij in virov za zdravje moških, podprtih z raziskavami, obiščite naše namensko središče.
Simptomi
V menopavzi pri ženskah se močno zmanjša padec estrogena in progesterona, glavnih ženskih reproduktivnih hormonov, v sorazmerno kratkem času znatno upade.
Simptomi stanj, ki jih ljudje pogosto označijo kot moško menopavzo, se pojavljajo počasneje in bolj nežno in manj resno kot v menopavzi.
Znižanje ravni moškega hormona ali testosterona je manj močno kot padec ravni hormonov pri ženskah v celotni menopavzi.
Različni znaki in simptomi, ki jih nekateri pripisujejo moški menopavzi, vključujejo:
- vročinski oblivi
- razpoloženje in razdražljivost
- kopičenje maščobe okoli trebuha in prsnega koša
- izguba mišične mase
- suha, tanka koža
- prekomerno potenje
Študija v New England Journal of Medicine (NEJM) opredeljuje najpogostejše simptome moške menopavze kot zmanjšan libido, manjšo pogostnost jutranje erekcije in erektilno disfunkcijo.
Študija navaja druge simptome, ki vključujejo izgubo energije, nezmožnost prehoda več kot 1 kilometer ali 0,62 milje in težave pri opravljanju težkih fizičnih nalog, kot sta tek ali dvigovanje težkih predmetov.
Tudi klečanje, upogibanje in upogibanje lahko postanejo težji.
Depresija in utrujenost se lahko pojavita tudi kot posledica spremembe ravni moških hormonov.
Vzroki
Ko moški doseže starost 30 let, se raven testosterona postopoma zmanjšuje in vsako leto v povprečju pade za en odstotek.
Vendar zdravniki ne verjamejo, da je normalno, starostno znižanje ravni testosterona v središču simptomov moške menopavze. Če bi bilo to povezano s simptomi, bi jih izkusil vsak moški, kar pa ne drži.
To stanje je zapleteno in lahko pri različnih ljudeh povzroči različne simptome. Medtem ko se ti simptomi pogosto pojavijo pri starejših moških z zniževanjem ravni testosterona, se običajno pojavijo pri starejših moških s srčnimi boleznimi, debelostjo, visokim krvnim tlakom in diabetesom tipa 2.
To kaže na to, da spreminjanje ravni moških hormonov ni edini dejavnik tega stanja.
Drugi dejavniki tveganja vključujejo osnovne zdravstvene težave, kot so:
- pomanjkanje gibanja
- kajenje
- uživanje alkohola
- stres
- anksioznost
- pomanjkanje spanja
Erektilna disfunkcija je lahko posledica sprememb na krvnih žilah ali težav z živci.
Nekateri moški doživljajo psihološki vpliv "krize sredi življenja", v kateri se zaskrbijo zaradi poklicnih in osebnih mejnikov. To je lahko vzrok za depresijo, ki lahko sproži vrsto dejavnikov, ki vodijo do fizičnih simptomov ADAM-a.
K temu lahko pripomore tudi pomanjkanje spanja, slaba prehrana in premalo gibanja, kajenje in uživanje alkohola ter nizka samozavest.
Hipogonadizem je stanje, v katerem testisi ne proizvajajo dovolj hormonov. Pri mlajših moških lahko to povzroči zapoznelo puberteto. Če se razvije v starejši starosti, ki je morda povezana z debelostjo ali diabetesom tipa 2, se lahko pojavijo simptomi ADAM.
Diagnoza
Ena študija opisuje, kako je moška menopavza postala medikalizirana, ne kot rezultat znanstvenih raziskav, temveč "model, ki ga ohranjajo laiki in medicinski popularizatorji."
Zdravnik verjetno ne bo diagnosticiral moške menopavze. Predstavlja vrsto simptomov, o katerih se ne strinjamo.
Ti simptomi se lahko pojavijo zaradi vrste dejavnikov življenjskega sloga ali osnovnih bolezni.
Zdravljenje
Ker stanje nima jasne opredelitve, bodo moški, ki imajo te fizične spremembe, zdravljeni glede na svoje simptome.
Oseba z debelostjo bo prejela podporo za uravnavanje telesne teže in režim vadbe. Morda bodo morali prilagoditi tudi vnos hrane in se vključiti v dobro uravnoteženo in hranljivo prehrano.
Ljudje s sladkorno boleznijo in srčno-žilnimi boleznimi bodo potrebovali ustrezno zdravljenje osnovnega stanja. Zdi se, da nadzor ravni glukoze v krvi zmanjšuje simptome.
Zdravniki bodo podrobno pregledali odkrite simptome, kot so erektilna disfunkcija in utrujenost, da bi odkrili katero koli bolezen srca in ožilja, vključno s preiskavami krvi in preiskavami.
Posameznika z znaki depresije ali tesnobe lahko napotijo k psihologu ali psihiatru, ki lahko predpiše antidepresive, psihoterapijo ali oboje.
Zdravnik lahko priporoči terapijo s testosteronom, vendar učinkovitost tega zdravljenja ni jasna. Terapija s testosteronom lahko poveča tveganje za blokado sečil in raka prostate. Lahko poslabša tudi ishemično bolezen srca, epilepsijo in apnejo v spanju.
FDA je leta 2015 presodila, da številni dodatki testosterona in vitaminov, ki trdijo, da podpirajo moško menopavzo, pogosto ne vsebujejo priporočenih komponent in lahko povečajo tveganje za razvoj raka na prostati in kardiovaskularnih težav.
Pogovorite se z zdravnikom o obvladovanju simptomov staranja in starostnih bolezni.
Odvoz
Na voljo je premalo dokazov za opredelitev "moške menopavze" kot zdravstvenega stanja, ki ga je mogoče diagnosticirati.
Vendar ADAM pomeni pomanjkanje testosterona, moškega spolnega hormona, ki ima lahko podobne učinke kot "moška menopavza". Pogoji, ki vključujejo nizko raven testosterona, so lahko zapleteni in se pri različnih ljudeh kažejo različno.
Zdravniki moške menopavze ne diagnosticirajo.
Vendar pa bo življenjski slog, ki vključuje uravnoteženo prehrano, redno gibanje in minimalno uživanje tobaka in alkohola, verjetno spodbudil občutek dobrega počutja in zmanjšal fizične simptome staranja pri moških.
Tudi zdravljenje osnovnih stanj lahko zmanjša učinke.
V:
Ali obstaja dieta, ki lahko pri starejših moških zmanjša spolne težave?
A:
Raznolika in uravnotežena prehrana, polna mikrohranil, vitaminov in zdravih virov beljakovin in maščob, je bistvenega pomena za preprečevanje izgube mišic in ohranjanje dobrega zdravja srca in ožilja.
Ohranjanje zdrave telesne teže in preprečevanje zapletov, kot sta vaskularna bolezen in diabetes, sta ključnega pomena za nadaljnje uživanje na vseh področjih življenja, vključno s spolnim zdravjem, ko moški postajajo starejši.
Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
