Internetni CBT je učinkovit za zdravljenje hude depresije
Nove raziskave so pokazale, da lahko kognitivno-vedenjske terapije, ki se izvajajo prek aplikacije, učinkovito zdravijo različne oblike depresije, vključno s hudo obliko bolezni.
Kognitivno vedenjska terapija (KTT) je kratkotrajna oblika terapije, ki pomaga spremeniti miselne vzorce ljudi.
S tehniko lahko uspešno zdravimo depresijo, tesnobo in panično motnjo, bipolarne bolezni, motnje uživanja substanc in številna druga stanja duševnega zdravja.
V zadnjih desetletjih vse več študij opozarja na prednosti internetnega CBT (iCBT) pri depresiji.
iCBT lahko pomaga premagati številne ovire, ki so pogosto na poti k zdravljenju duševnih bolezni.
Takšne ovire pri zdravljenju vključujejo geografsko oddaljenost, socialno stigmo v zvezi s težavami v duševnem zdravju, pogosto previsoke stroške zdravljenja in nezadostno število ponudnikov storitev duševnega zdravja.
Do zdaj pa ni bilo jasno, ali so študije, ki pozdravljajo prednosti iCBT za depresijo, vključevale tudi ljudi, ki živijo s hudo depresijo, ali tiste, ki poleg depresije živijo tudi z anksioznostjo ali motnjo uživanja alkohola.
Zaskrbljenost, da takšne pristranskosti umetno napihujejo prednosti iCBT, je raziskovalce spodbudila, da so poglobljeno preučili učinke iCBT.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, ki je klinični profesor na Oddelku za psihološke in možganske vede na Univerzi Indiana v Bloomingtonu, je vodil novo študijo, ki je bila pravkar objavljena v Journal of Medical Internet Research.
iCBT uspešno zdravi hudo depresijo
Profesor Lorenzo-Luaces pojasnjuje potrebo po iCBT pri zdravljenju težav z duševnim zdravjem. "Približno 1 od 4 ljudi izpolnjuje merila za večjo depresivno motnjo," pravi.
"Če vključite ljudi z manjšo depresijo ali ki so bili teden ali mesec depresivni z nekaj simptomi, število narašča in presega število psihologov, ki jim lahko postrežejo."
Tudi ljudje z depresijo običajno »pogosteje kot drugi obiskujejo zdravnike,« pojasnjuje prof. Lorenzo-Luaces. "Imajo več zdravstvenih težav in njihova depresija jim včasih ovira jemanje zdravil za druge zdravstvene težave."
Torej, za nov pregled je skupina preučila 21 obstoječih študij z uporabo metaregresijske analize. Analiza je ugotovila, da so aplikacije CBT učinkovite za zdravljenje blage, zmerne in hude depresije.
Nekateri preskusi, vključeni v pregled, so primerjali CBT aplikacijo z lažno aplikacijo. V teh študijah so bile resnične aplikacije tudi bistveno bolj učinkovite pri zdravljenju depresije.
Profesor Lorenzo-Luaces komentira ugotovitve in pravi: "Pred to študijo sem mislil, da so bile pretekle študije verjetno osredotočene na ljudi z zelo blago depresijo, tiste, ki niso imeli drugih težav z duševnim zdravjem in so bili izpostavljeni majhnemu tveganju za samomor."
"Na moje presenečenje ni bilo tako," nadaljuje. "Znanost kaže, da lahko te aplikacije in platforme pomagajo velikemu številu ljudi."
Vendar opozarja: "To ne pomeni, da bi morali prenehati jemati zdravila in se odpraviti v najbližjo trgovino z aplikacijami."
"Ljudje se nagibajo k boljšemu, če imajo le malo vodstva," priznava prof. Lorenzo-Luaces, a dodaja, da je za večino ljudi morda dovolj 10-15 minut osebnih pregledov.
V svojem prispevku prof. Lorenzo-Luaces in sodelavci ugotavljajo:
"Konzervativna interpretacija naših ugotovitev je, da je populacija bolnikov, vzorčena v literaturi o samoupravljanju iCBT, razmeroma primerljiva s študijo antidepresivov ali psihoterapijo iz oči v oči."
