Kako težko dvigovanje pri delu vpliva na zdravje srca in ožilja
Nove raziskave kažejo, da ima športna vadba visoke intenzivnosti koristi za zdravje srca in ožilja, vendar ima lahko nenehno dvigovanje težkih delovnih obremenitev negativen vpliv.
Zdravstveni strokovnjaki dosledno spodbujajo prednosti telesne dejavnosti, zlasti za preprečevanje bolezni srca in ožilja, ki je glavni vzrok prezgodnjih smrtnih primerov po vsem svetu.
Študija v Ljubljani Hipertenzija je zdaj začel proučevati vpliv različnih vrst vadbe na zdravje srca in ožilja osebe.
Raziskava ugotavlja, da bi nekatera telesna aktivnost dejansko lahko škodovala človekovemu zdravju.
4 različne vrste telesne aktivnosti
Jean-Philippe Empana iz Inserm / Université de Paris v Franciji je v sodelovanju s kolegi iz Avstralije vodil raziskavo.
Avtorji so analizirali podatke desetletne pariške prospektivne študije III, ki sledi zdravju 10.000 ljudi, starih od 50 do 75 let.
V okviru te študije so udeleženci izpolnili vprašalnike, v katerih je bila telesna aktivnost v štirih različnih kategorijah:
- športne aktivnosti visoke intenzivnosti
- napor pri nalogah, povezanih z delom, kot je dvigovanje in premikanje težkih predmetov
- vadbe z majhnim učinkom zaradi prostočasnih dejavnosti, kot so hoja s prijatelji, vrtnarjenje itd
- celotna telesna aktivnost
"Naša ideja je bila preučiti, ali so vse vrste telesne dejavnosti koristne ali pa je v nekaterih okoliščinah telesna aktivnost lahko škodljiva," pravi Empana.
"Zlasti smo želeli raziskati posledice telesne dejavnosti pri delu, zlasti močne telesne dejavnosti, kot je rutinsko nošenje težkih bremen, kar bi lahko imelo negativen vpliv."
Za sledenje zdravju srca in ožilja udeležencev so raziskovalci pregledali njihove arterije z ultrazvočnim slikanjem karotidnih arterij v vratu.
Natančneje, izmerili so občutljivost barorefleksnega mehanizma; mehanoreceptorji barorefleksa v karotidnih in aortnih žilah nadzorujejo hiter odziv telesa na spremembe krvnega tlaka in njihovo prilagoditev.
Ogrožen barorefleksni sistem poveča verjetnost resnih izidov, vključno s srčnim zastojem.
Izmerjena sta bila dva vidika sistema baroreflex:
- Mehanski barorefleks, kar se kaže v togosti arterij. Težave s tem vidikom sistema so pogosto del starostnih kardiovaskularnih težav.
- Nevronski barorefleks ali nevronski impulzi, ki jih mehanoreceptorji prenašajo na steno arterije. " Pomanjkanje živčnega barorefleksa pogosto vodi do težav s srčnim ritmom in srčnega zastoja.
Glavni odvzemi
Empana in njegovi kolegi so iz svojih rezultatov videli dva pomembna trenda.
Najprej športna telesna dejavnost krepi nevronski barorefleks in s tem zmanjšuje možnosti za srčne težave - kot že dolgo predlagajo zdravstveni strokovnjaki.
Po drugi strani pa so ugotovili, da močni napori pri delu negativno vplivajo na togost arterij - mehanski barorefleks - in nevronski barorefleks, kar povzroča večje tveganje za težave s srčnim ritmom.
Avtorji niso ugotovili nobene posebne povezave med prostočasnimi dejavnostmi ali celotno aktivnostjo ter mehanskim ali nevronskim barorefleksom.
»Naše ugotovitve,« pravi Empana, »predstavljajo dragocen način raziskav za izboljšanje našega razumevanja povezav med telesno aktivnostjo in boleznimi srca in ožilja. Ne predlagajo, da je gibanje na delovnem mestu škodljivo za zdravje; namesto tega predlagajo, da je v službi lahko kronična, naporna dejavnost (na primer dvigovanje težkih bremen). "
Naslednje za raziskovalce so poskusi ugotoviti, ali so ti rezultati skladni pri drugih skupinah ljudi.
"Ta študija ima velike posledice za javno zdravje na telesno aktivnost pri delu," zaključuje Empana. "Zdaj želimo razširiti svojo analizo, da bi nadalje raziskali interakcije med telesno aktivnostjo in zdravstvenim stanjem ljudi na delovnem mestu."
