Kako vadba ohranja srce mlado?
Nedavna študija, objavljena v Nature Communications ugotavlja povezavo med vadbo in sposobnostjo srca, da obnavlja nove mišične celice v normalnih pogojih in po srčnem napadu.
Raziskava, ki je bila izvedena na skupinah miši, bi lahko imela dramatične posledice za "javno zdravje, telesno vzgojo in rehabilitacijo srčnih bolnikov."
Prvi avtorici študije sta Ana Vujic, doktorica znanosti, ki dela na Harvardskem oddelku za matične celice in regenerativno biologijo v Cambridgeu, MA, in dr. Carolin Lerchenmüller s Harvard Medical School (HMS), prav tako v Cambridgeu, in Splošna bolnišnica Massachusetts v Bostonu.
Glede na prejšnje raziskave ima naša srca zelo malo sposobnosti, da se obnavljajo.
Vujić pojasnjuje: »Želeli smo vedeti, ali obstaja naraven način za povečanje regenerativne sposobnosti celic srčne mišice. Tako smo se odločili, da preizkusimo tisto intervencijo, za katero že vemo, da je varna in poceni: vadba. "
Ugotovili so, da se celice srčne mišice v srcu mlade odrasle osebe vsako leto obnovijo le za 1 odstotek, kar bi se s starostjo še naprej zmanjševalo. Zato bi lahko vsi posegi, ki povečajo tvorbo novih srčnih celic, v prihodnosti preprečili srčno popuščanje.
Učinki vadbe na srčne celice
V novi študiji so raziskovalci uporabili dve skupini zdravih miši za testiranje učinkov vadbe na srce. Ena skupina miši je imela prostovoljni dostop do tekalne steze, druga skupina pa ni in je ostala sedeča.
Miši s tekalno stezo so vsak dan pretekle približno 5 kilometrov. Znanstveniki so lahko pri miših izmerili regeneracijo srca s sledenjem novonastali DNK, ko so se celice delile. S tem so lahko videli, kje v srčnih mišicah nastajajo nove celice.
Skupina je poročala, da miši, ki so uporabljale tekalno stezo, ustvarijo več kot štirikrat in pol količino novih celic srčne mišice kot tiste, ki nimajo dostopa do tekalne steze.
Odločili so se, da bodo test naredili še korak dlje z uporabo miši, ki so doživele dejanski srčni napad. Kot pravi Vujić, "to smo želeli preizkusiti tudi pri določanju bolezni srčnega napada, ker je naš glavni interes zdravljenje."
Po srčnem napadu so miši, ki so imele dostop do tekalne steze, še naprej prostovoljno tekle 5 kilometrov na dan in pokazale so povečanje srčnega tkiva, kjer so nastale nove mišične celice.
Pozitivni rezultati
Avtorja višjih študij dr. Richard Lee, profesor na Harvardu za matične celice in regenerativno biologijo, in dr. Anthony Rosenzweig, profesor medicine Paul Dudley White na HMS, verjameta, da so s svojimi raziskavami znatno napredovali.
Dr. Rosenzweig pravi: »Za ohranjanje zdravega srca je treba uravnotežiti izgubo celic srčne mišice zaradi poškodb ali staranja z regeneracijo ali rojstvom novih celic srčne mišice. Naša študija kaže, da vadba lahko pomaga pri ravnovesju v korist regeneracije. "
Dr. Lee dodaja: "Naša študija kaže, da boste svoje srce morda lahko naredili mlajše, če boste vsak dan več vadili."
Naslednji korak teh raziskovalcev je najti biološke mehanizme, ki vadbo vežejo na regeneracijo celic srčne mišice. Doslej so našli posebno biološko pot, ki je potrebna za vadbo za vklop regeneracije celic srčne mišice.
"Zdaj," razlaga dr. Rosenzweig, "moramo poiskati signale, ki zadostujejo za vključitev te poti."
Dr. Lee zaključuje: "Če lahko te poti zavijemo ob pravem času, ob pravih ljudeh, potem lahko izboljšamo okrevanje po srčnem napadu."
