Kaj povzroča bolečine v trebuhu in drisko?
Driska v določenem trenutku prizadene skoraj vse. Drisko lahko spremljajo bolečine v trebuhu ali krči. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo občutljivost na hrano, bakterijske ali virusne okužbe ter uživanje zdravil ali alkohola.
Lahko je tudi posledica stresa ali kroničnih stanj, kot je sindrom razdražljivega črevesja (IBS).
Tukaj opisujemo nekaj pogostih vzrokov za bolečine v trebuhu in drisko.
Vzroki
Driska je lahko akutna in se pojavi nenadoma ali pa kronična in se počasi razvija in traja nekaj dni.
Nekateri najpogostejši vzroki za bolečine v trebuhu in akutno ali kronično drisko vključujejo:
1. Okužba
Driska je lahko posledica bakterijske ali virusne okužbe želodca in črevesja, ki jo zdravniki imenujejo gastroenteritis.
Ljudje lahko zbolijo za bakterijskim gastroenteritisom, če jedo ali pijejo onesnaženo hrano ali vodo. Simptomi se običajno pojavijo v nekaj urah ali dneh po zaužitju kontaminirane hrane.
Ljudje lahko tudi okužijo virusni gastroenteritis, ki ga nekateri imenujejo želodčna gripa, od nekoga, ki ima okužbo.
Simptomi v obeh primerih običajno izzvenijo brez zdravljenja po nekaj dneh. Ljudje lahko poskusijo domača zdravila, kot so pitje veliko tekočine, počitek in jemanje zdravil brez recepta za lajšanje nelagodja.
Parazitske okužbe lahko povzročijo tudi akutno drisko in bolečine v trebuhu. Ta vrsta okužbe se pogosto očisti v nekaj tednih. Vztrajni izbruhi bodo morda morali zdraviti.
2. Reakcije na hrano
Nekaj, kar je človek pojedel ali pil, lahko povzroči drisko, bolečine v trebuhu in druge vrste želodčnih težav. Simptomi se običajno pojavijo za kratek čas in običajno izzvenijo nekaj ur po jedi.
Driska po jedi ima lahko vzroke, med drugim:
- nenadne spremembe prehrane
- uživanje bogate, mastne hrane
- občutljivost na hrano
- celiakija, kjer telo ne more razgraditi glutena, beljakovin, ki jih najdemo v pšenici, rži in ječmenu
Po nekaterih raziskavah je več kot 20 odstotkov ljudi občutljivih na hrano.
Ni vedno jasno, zakaj se driska pojavi po jedi. Vodenje dnevnika hrane lahko pomaga. Ko ljudje enkrat vedo, katera hrana povzroča težavo, jo lahko rešijo.
Zdravila lahko vključujejo počasno uvajanje novih živil in prehranskih sprememb, uživanje manj bogate hrane in omejevanje ali izogibanje sprožilni hrani. Ljudje s celiakijo bodo morali gluten trajno odstraniti iz prehrane.
3. Prebavne motnje in prenajedanje
Prenajedanje lahko povzroči prebavne motnje, drisko in bolečine v trebuhu, ker se prebavni sistem spopada z velikimi količinami hrane.
Tako odrasli kot otroci imajo lahko neželene učinke prenajedanja, vendar je verjetno, da bodo to storili tudi otroci. To je zato, ker otroci ne morejo vedno razlikovati med občutkom lakote in občutkom sitosti.
Da bi se izognili prenajedanju, lahko ljudje:
- vadite nadzor nad porcijami in merite živila
- napolnite nizkokalorične možnosti, kot je zelenjava
- vzemite si čas za temeljito žvečenje hrane
Druga koristna tehnika je pozorno prehranjevanje, ki vključuje pozornost na okus in teksturo vsakega grižljaja hrane. To vključuje izogibanje motenj, kot je televizija, med obroki.
4. IBS
Vztrajna driska lahko kaže na kronično stanje, kot je IBS. Ta bolezen ne poškoduje prebavnega trakta, lahko pa povzroči simptome, vključno z:
- driska
- krči v želodcu
- napihnjenost
- plin
Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) ima približno 12 odstotkov ljudi v Združenih državah IBS. Večina je žensk.
Zdravila ni, ljudje pa lahko simptome obvladajo tako:
- zmanjšanje stresa
- spreminjanje prehrane
- dovolj kakovostnega spanca
- pitje veliko tekočine
- vadbo
- jemanje dodatkov
- uporabo zdravil
5. Vnetna črevesna bolezen
Vnetna črevesna bolezen (IBD) se nanaša na skupino stanj, ki vplivajo na črevesje, vključno s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima v ZDA do 1,3 milijona ljudi KVČB.
Simptomi vključujejo:
- driska
- utrujenost
- bolečine v trebuhu
- krvavo blato
- izguba teže
KVČB lahko v nasprotju s IBS povzroči poškodbe prebavnega trakta. Zato je bistveno, da ljudje s to boleznijo obvladajo svoje simptome.
Cilj zdravljenja je zmanjšati vnetje, ki povzroča poškodbe črevesja in prebavne simptome. Možnosti vključujejo zdravila, dodatke, prehranske spremembe in kirurški poseg.
6. Stres
Stres in tesnoba lahko spodbudita odvajanje blata, kar lahko povzroči drisko.
Stres lahko igra tudi vlogo pri razvoju IBS ali poslabša simptome.
Obstaja povezava med možgani in črevesjem, kar lahko pojasni, zakaj stres lahko povzroči prebavne težave.
Na primer, poklicni stres lahko spodbudi želodčni odziv.
Ljudje lahko stres zmanjšajo tako, da poskusijo:
- meditacija in pozornost
- redna vadba
- tehnike globokega dihanja
- umetnost ali glasbena terapija
Ljudje bi morali obiskati zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje, ki lahko priporoči zdravila, terapijo ali kombinacijo obojega za trajni ali hud stres.
6. Zdravila in alkohol
Preveč alkohola lahko moti prebavo in povzroči bolečine v trebuhu, drisko, bruhanje ali druge simptome. Ljudje bi lahko razmislili o omejevanju uživanja alkohola, da bi se izognili tem težavam.
Ameriške prehranske smernice za Američane navajajo zmerno uživanje alkohola kot do 1 pijačo na dan za ženske in do 2 pijačo na dan za moške. Ljudje bi se morali več dni na teden izogibati alkoholu.
Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi težave z želodcem, pri čemer številna zdravila kot stranski učinek navajajo drisko.
Zdravila, ki lahko povzročijo drisko, vključujejo:
- antacidi, ki vsebujejo magnezij
- antibiotiki
- zdravila za kemoterapijo
- prekomerna uporaba odvajala
- metformin, ki je zdravilo za diabetes
- nesteroidna protivnetna zdravila
Driska včasih izgine po nekaj dneh uporabe novega zdravila, ko se telo prilagodi. Če driska traja več dni po začetku uporabe novega zdravila, se morajo ljudje obrniti na svojega zdravnika, ki bo morda predlagal drugo možnost.
7. Nosečnost
Nosečnice pogosto doživljajo drisko in druge spremembe črevesja, kar je verjetno posledica hormonskih in strukturnih sprememb v telesu.
Spremembe prehranjevalnih navad in občutljivost na novo hrano lahko povzročijo drisko tudi med nosečnostjo.
Če driska traja več kot nekaj dni med nosečnostjo, se za pregled in nasvet obrnite na zdravnika.
Manj pogosti vzroki
Stalna ali huda driska lahko kaže na resno zdravstveno težavo, zlasti če je prisotna kri.
Drugi možni vzroki za bolečine v trebuhu in drisko vključujejo:
- slepiča
- nekatere vrste raka
- cistična fibroza
- bolezni, ki prizadenejo trebušne organe
- fekalna impakcija
- črevesna obstrukcija
Kdaj k zdravniku
Ljudje z drisko in bolečinami v trebuhu naj obiščejo zdravnika, če simptomi:
- so hude
- poslabšati
- trajajo več kot nekaj dni
- pojavijo se pri dojenčkih, starejših odraslih ali ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom
- redno ponavljajo
Takoj obiščite zdravnika, če se driska pojavi pri:
- črno, tarnasto ali krvavo blato
- zmedenost
- težave z govorom
- vročina
- pogosta slabost ali bruhanje
- razdražljivost
- zlatenica, porumenelost kože ali beločnice
- hiter srčni utrip
- napadi
- simptomi dehidracije, kot so temen urin, žeja, suha usta in utrujenost
- težave z vidom
Preprečevanje
Preprečevanje vseh primerov bolečin v trebuhu in driske je nemogoče.
Naslednji nasveti pa lahko zmanjšajo verjetnost razvoja simptomov.
- jejte zdravo
- ne jejte preveč mastne hrane.
- izogibajte se intoleranci na hrano
- omejite vnos alkohola
- izogibajte se prenajedanju z merjenjem porcij hrane
- zmanjšajte stres in dovolj spite
- vzdržujte pravilno hidracijo
- izogibajte se stikom z ljudmi, ki imajo želodčno gripo.
- pri pripravi hrane pravilno hranite in pravilno hranite
- bodite previdni pri potovanjih v regije, kjer prevladuje zastrupitev s hrano
- pogovorite se z zdravnikom o neželenih učinkih zdravil in se pozanimajte o drugih možnostih
- zdravljenje kroničnih stanj, kot sta IBS in KVČB
Nasvet za preprečevanje razvoja bolečin v trebuhu in driske je jemanje probiotičnih dodatkov, za katere raziskave kažejo, da lahko pomagajo preprečiti popotniško drisko in drisko, povezano z antibiotiki.
Študija iz leta 2016 v reviji Zdravilo predlaga, da bi se tveganje za potovalno drisko pri uporabi probiotikov zmanjšalo za 8 odstotkov, diareja, povezana z antibiotiki, za 52 odstotkov.
Odvoz
Najverjetnejši vzroki za bolečine v trebuhu in drisko vključujejo:
- okužbe
- vprašanja, povezana s hrano
- zdravstvena stanja, kot je IBS
V primeru akutne driske simptomi običajno po nekaj dneh popustijo. Kronične bolezni zahtevajo dolgoročno zdravljenje za nadzor simptomov.
Ljudje bi morali obiskati zdravnika, če imajo tudi po enem tednu drisko. Takoj naj poiščejo zdravniško pomoč, če vročina in drugi simptomi spremljajo tekoče blato ali če se pri dojenčkih ali starejših odraslih pojavi driska.
Preberite članek v španščini.
